Помело при цукровому діабеті

Помело (памела) - це плід з легким ароматом і жовто-зеленим забарвленням, ніжною м`якоттю і цитрусовим смаком. Помело при цукровому діабеті вживати дозволено, але в обмеженій кількості. Фрукт круглий рік знаходиться у продажу, має масу корисних властивостей і відносно недорогий ціною.

Помело при цукровому діабеті

властивості і

Помело - це представник цитрусових, який рекомендують їсти хворим на цукровий діабет. Він насичений вітамінами A і C. Містить в складі:

• вітаміни;
• білки;
• жирні кислоти;
• ефірні масла;
• клітковину;
• пектин;
• золу.

Високої якості плоди мають рівний колір без плям або розлучень. Якщо шкірка фрукта щільна, плід буде несмачним і сухим. При цьому верхня частина плода обов`язково повинна мати щільну верхівку до 2 см діаметром.

Всі мікроелементи активно впливають і благотворно впливають на процеси в організмі людини. Корисні властивості фрукта сприяють поліпшенню структури шкірного покриву і виводять з організму токсини.

Шкода і користь помело

Лікарі радять їсти помело при цукровому діабеті 1 і 2 типу, т. К. Фрукт живить вітамінами. Сік помело знижує рівень вмісту глюкози в організмі людини. Цей процес є профілактикою виникнення стрибків при цукровому діабеті 2 типу.

Фрукт низькокалорійний (35 ккал), тому немає необхідності переживати, як його прийом в їжу відіб`ється на фігурі: зайві кілограми не додадуться. Крім того, фрукт допомагає контролювати вагу, розщеплює жири за допомогою корисного складу ферментів. Через калію і пектину в складі фрукт виробляє контроль артеріального тиску і очищає від атеросклеротичних бляшок.

Помело позитивно впливає на підшлункову залозу, яка завдає шкоди діабетикам. Завдяки ефірним оліям, організм людини легше переносить вірусні та інфекційні захворювання, при цьому підвищується імунітет, в цілому покращується здоров`я.

Шкода фрукт завдає тільки людям, які мають індивідуальною непереносимістю до нього, або при підвищеному дозуванні вживання в їжу. Якщо їсти цитрусовий продукт у великій кількості, проявиться алергія.

Допустимий обсяг вживання помело

Плід можна вживати при діабеті другого типу

Глікемічний індекс помело становить 30 одиниць, і це значно нижче граничного значення для хворих на діабет 2 типу. Так що помело при цукровому діабеті 2 типу - безпечний продукт.

Порція повинна містити до 150 г м`якоті, так що великий плід треба поділити на кілька частин.

Сік з цього фрукта також дозволено пити, але щоб була користь, обмежуються показником не більше 100 мл за раз. Все дозування вживання помело розраховує для діабетиків лікуючий доктор.

Протипоказання

Протипоказанням до застосування в їжу цього фрукта є виразка і гастрит, при яких підвищена кислотність шлунка. Сік помело має в складі фолієву і натуральну аскорбінову кислоту, вони підвищують кислотність шлункового соку, запалюються виразки і ерозії.

Проблеми також виникають при нефриті і сечокам`яної хвороби (фрукт активує процес відкладень по сечоводу) або алергії (висип, свербіж, набряк, складності з диханням). Ці фактори впливу помело на організм людини приносять користь і є найбільш важливими для людей, хворих на цукровий діабет. Варто прислухатися до протипоказань.

страви

Діабетикам рекомендують вживати помело в вигляді соку, краще свіжовичавленого. При цьому від фрукта більше користі, якщо не отримувати його за допомогою соковижималки з металу.

Цитрус корисний і в натуральному вигляді: так в організм людини надходять харчові волокна, що є результативним способом профілактики від закрепів.

висновок

Помело поєднується з різними стравами, насичуючи їх унікальними смаковими якостями. Фрукт освіжить будь-який салат, навіть м`ясний.

Помело при діабеті урізноманітнює раціон, а його смак дає можливість з насолодою їсти приготовані страви. Хоча помело і лікує цукровий діабет, фрукт завдає шкоди організму, якщо не контролювати дозу.