Особливості вживання кінзи для здоров`я чоловіків

Параметри Б / Ж / У наступні:

• білки - 1,5-
• жири - 0-
• вуглеводи - 5.

Також в зелені і корінні містяться моносахариди, дисахариди, крохмаль, зола і органічні кислоти.

Чим корисна кінза для чоловіків?

Рослина корисно для чоловічого здоров`я практично у всіх його аспектах. Кінза допоможе підсилити потенцію, поліпшити стан шкіри і виведе з організму шлаки.

Для сечостатевої системи і потенції

Проблеми в інтимній сфері викликають у чоловіка не тільки фізичний дискомфорт, а й психологічний розлад. Зелень кінзи має дивовижні властивості, завдяки яким допомагає нормалізації сечовидільної і статевої функції.

Загального рецепта тут немає, так як рекомендується застосовувати в їжу насіння і пучок зелені щодня. Також можна вживати настоянки з коріння і листя. Вітаміни та елементи, що входять до складу рослини, приносять полегшення в боротьбі з недугами сечостатевої системи і є відмінною профілактикою їх виникнення.

Для нервової системи

Кінза здатна заспокоїти розлад нервової системи і розслабити тривожні стани. Предистеріческій синдром при сучасних раздражителях і способі життя характерний не тільки для жінок - зараз і чоловіки можуть його відчувати.

Щоб зменшити навантаження на нервову систему, необхідно включати в свій щоденний раціон коріандр. Це може бути пучок зелені в салаті, шматочок корінця в супі або зерна в приправі до м`яса. Залишаючись практично непомітним, цей продукт має відмінний заспокійливий ефект.

Для шлунково-кишкового тракту

Кінза для травної системи є відмінним помічником.

• Ось основні корисні властивості:
• збудження апетиту-
• поліпшення травлення і засвоєння їжі-
• очищення від шлаків і бактерій-
• допомагає при боротьбі з глистами-
• знімає наслідки алкогольного отруєння.

Для здоров`я волосся і шкіри

Коріандр застосовується і в косметичних цілях. Його насіння і зелень входять в склади масок для шкіри і волосся, креми і шампуні.

• Корисний ефект кінзи для шкіри наступний:
• боротьба з вуграми і висипом-
• освітлення пігментних плям і веснянок-
• зволоження сухої шкіри-
• надання тонусу в`янучої шкірі-
• зміцнення волосся і шкіри голови.

Правила і норми вживання

Рослина, при всіх його корисних властивостях, слід вживати в помірних кількостях. Зелень можна додавати в раціон з розрахунку не більше 35 г, а насіння не більше пари пучок в день. Трава додається в салати, тушковані блюда, в супи перед подачею на стіл. Насіння в цілому або молотом вигляді є відмінною добавкою в маринади для м`яса і риби, а також прекрасно підходять для присипки як хліба, так і здобної випічки.

У яких сферах застосовується кінза?

Застосування коріандру різноманітно, це багатогранне по своїй користі рослина може бути корисно в багатьох інших сферах людської діяльності. Про застосування в косметології вже говорилося вище, але і в медицині кінза може принести користь - відвари і чай із зелені або сушеного матеріалу виводять шлаки і радіонукліди з організму і нормалізують травлення.Збір листя рекомендують починати в період, коли рослина ще не почало цвісти, а зростання досягло 20 сантіметров.Косметіческіе маски і відвар для полоскання волосся після миття з кінзою допомагають розслабити шкіру і додати блиск волоссю. Сушені листя кінзи є чудовою приправою для м`ясних страв.

Протипоказання і шкода

Коріандр має ряд протипоказань, що обмежує його вживання.

До групи ризику входять люди з такими захворюваннями:

• ішемічна хвороба серця-
• гіпертонія-
• виразкові утворення-
• закупорка вен.

Також жінки в період вагітності і грудного вигодовування.

Правила зберігання

Як і будь-яка зелень, кінза погано переносить зберігання при підвищеній вологості. Щоб продовжити термін зберігання, пучки потрібно обернути в чистий папір і помістити в лоток для овочів в холодильнику, прикривши харчовою плівкою або поліетиленовими пакетами. Плівка необхідна для того, щоб запах трави не поширювався по холодильнику і не вбирався в інші продукти.Термін зберігання зазвичай недовгий, якщо ж хочеться застосовувати цю зелень протягом тривалого періоду часу, то гілки можна заморозити невеликими партіями і розморожувати їх у міру необхідності. Суху кінзу зберігають в коморі в пакетах або герметично закритих ємностях. Такий продукт можна зберігати до наступного врожаю.

Кінза є відмінною травою, корисні якості якої не тільки приносять гастрономічне задоволення, але і допомагають від деяких функціональних розладів чоловічого організму. Невелика кількість коріандру в щоденному раціоні чоловіка допоможе йому тримати своє тіло в тонусі і перебувати в гарному настрої.