Лікувальні властивості і протипоказання м`яти для організму людини

Про лікувальні властивості і протипоказання м`яти городники міркують чимало. Всім відома трава росте на кожній дільниці. М`ятний чай - невід`ємна частина дачного меню.

Регулярне вживання м`яти (свіжої, сушеної, чаю, настоїв чи відварів) корисно для здоров`я: рослина має властивість тонізувати організм і зміцнювати імунітет. Невибаглива трава дарує городникам бадьорість і гарний настрій.

Застосування в народній медицині

Неможливо уявити народну медицину без препаратів з м`яти. Особливості трави розкриваються в чаї, відвари, настоях, олії. Перцева м`ята вживається в свіжому вигляді (салати) або сушеному (спеції).

Лікарські властивості ароматної трави дозволяють зменшити симптоми застуди, грипу. М`ята покращує роботу серцево-судинної системи, полегшує біль.

Розвішані в кімнаті пучки м`яти освіжають повітря. Ефірні масла мають властивості заспокоювати нервову систему, покращувати сон. Огородник швидше засинає в такій спальні.

Ефірне масло

Виробляється дистиляцією з м`яти перцевої. Препарат має антимікробну і антивірусне властивість. Масло сприяє позбавленню від серцевих болів (його включає «Валокордин»). Ефективно виліковує застуду, грип. При кашлі підсилює відхаркування.

У народній медицині знайшли застосування рецепти:

• при нежиті змащують крила носа;
• при головних болях розтирають віскі;
• при риніті інгаляції розчином зі склянки води і 2-3 крапель олії.

Розлад травлення лікують прийомом кефіру з 2 краплями олії.

Особливості м`ятного масла використовуються в ароматерапії. У фіто-лампу наливають воду з 3-4 краплями кошти. Вниз поміщають запалену свічку. При випаровуванні води приміщення наповнюється м`ятним ароматом. Огородник відпочиває і розслабляється після трудового дня.

Настій і відвар

Препарати відрізняються технологією приготування:

1. Для настою 2 столові ложки свіжих (або 1 сухих) листя м`яти заливають склянкою гарячої води. Укутують і залишають до охолодження. проціджують.
2. Для відвару 2 столові ложки свіжого (або 1 сухого) сировини заливають склянкою холодної води. Нагрівають під кришкою на водяній бані до початку кипіння. Проціджують і остуджують.

Засоби зберігають в холодильнику не більше доби: при більш тривалому зберіганні корисні властивості рослини пропадають. Відвар рослини використовують при лікуванні хвороб дихальних шляхів (полоскання, прийом всередину і інгаляції), проблеми травного тракту, серцево-судинних захворюваннях.

Особливості настою використовують для полегшення симптомів артриту. Стакан кошти виливають в теплу ванну. Час прийому - 30 хвилин.

Спиртова настоянка м`яти перцевої

Для приготування кошти 100 г подрібненого свіжого листя м`яти перцевої заливають 0,5 л горілки. Витримують у темному прохолодному місці 3 тижні. Щотижня збовтують. Потім проціджують. Готове засіб зберігають у холодильнику.

Настоянка має вгамовує біль і розслаблюючим властивістю. Її втирають в шкіру при ударах. При зубних болях ефективно полоскання з чайної ложки настоянки і склянки теплої води. Спазми в кишечнику знімає прийом до їжі склянки води з 15 краплями настоянки.

Чай з перцевої м`ятою

Для приготування використовують чорний, зелений чай або трав`яні збори на основі ромашки, чебрецю, шипшини. До основної заварці додають листя перцевої м`яти. Заливають гарячою водою (80 градусів Цельсія), наполягають. Перед вживанням додають лимон або мед.

Такий напій має властивості тамувати спрагу, заспокоювати. У спеку чай вживають охолодженим, з додаванням шматочків льоду. Взимку і восени напій зігріває і відновлює сили. Його слід пити після фізичних і розумових навантажень.

Жінкам напій з м`ятою допомагає поліпшити стан при менструаціях і в період менопаузи.

М`ята в кулінарії

Унікальні властивості рослини використовуються в кулінарії. Сушена трава застосовується як приправа в складі прованських трав. Нею ароматизують страви з м`яса і риби. Свіжі листочки додають в салати з овочів і морепродуктів.

М`ятна морозиво і сорбет відмінно освіжають у спеку. Ароматне масло додають в алкогольні коктейлі. Оригінальними листочками прикрашають страви.

М`ята в косметології

Догляд за тілом використовує заспокійливі, протизапальні властивості м`яти. Лосьйоном протирають вугруватого запалену шкіру. Маски з м`ятного масла зміцнюють волосся, повертають їм блиск.

Щоденне протирання м`ятним льодом шкіри обличчя усуне дрібні зморшки, підвищить пружність шкіри. Відбілюючий властивість трави використовують для позбавлення від обридлих пігментних плям.

Полоскання рота настоєм або відваром ефективно освіжає і дезінфікує порожнину рота. Відбілюючий властивість рослини використовують для повернення зубам початкового кольору: досить додати масло в зубну пасту.

Протипоказання і можливу шкоду для організму

Властивості перцевої м`яти використовуються для лікування багатьох захворювань. Але перед початком застосування слід ознайомитися з протипоказаннями. Трава шкідлива для людей зі зниженою кислотністю шлункового соку. Рослина має властивість її знижувати.

Не слід використовувати рослину:

• городникам з варикозним розширенням вен;
• провідним активне статеве життя чоловікам;
• водіям або людям, які мають що потребують підвищеної уваги і концентрації професії;
• гіпотонікам;
• лікуються від безпліддя жінкам;
• дітям до 12 років.

Починати прийом кошти рекомендується з незначних доз через можливу алергічної реакції. Городникам важливо пам`ятати: успішне лікування полягає в грамотному і помірному використанні властивостей м`яти.

Як правильно заготовити сировину

Найкорисніше сировину буває на початку цвітіння рослини. Його слід збирати в суху погоду вранці (після висихання роси) або ввечері (до її випадання). Зрізати стебла рекомендується на висоті 10-15 см. Сировину потрібно зв`язати в пухкі пучки і розвісити в тіні (під навісом, в сараї, на веранді).

Висушені рослини слід висипати в скляні банки з притертими кришками. Зберігати в темному прохолодному місці.

Спиртова настоянка зберігає корисні властивості протягом року. Її теж можна приготувати влітку і використовувати в разі потреби.

Олія м`яти складно приготувати в домашніх умовах. Воно продається в аптеках.