Складно зустріти город, на якому господарі не знайшли б хоч крихітний клаптик місця під петрушку. Багато хто використовує цю кучеряву красуню для прикраси блюд або поліпшення їх смакових якостей, не підозрюючи, скільки сюрпризів приховує в собі ця рослина. Про лікувальні властивості і протипоказання петрушки неодмінно потрібно знати - це дозволить витягти з неї всі корисні якості і направити на поліпшення здоров`я. Знання заборон на застосування теж зайвими не будуть і захистять від неприємних наслідків.
Зміст
Високий вміст вітамінів - далеко не основний ряд чудових властивостей рослини. Корисні для організму листя, ароматні насіння і навіть кореневище, в якому накопичуються рідкісні елементи. Використовувати сировину рекомендується для зміцнення захисних сил, боротьби із захворюваннями. Приготовлені на основі петрушки цілющі ліки можна застосовувати для профілактики.
Не обов`язково для приготування страв або ліків використовувати свіжу зелень - навіть сухе листя здатні впоратися з хворобами або підвищити імунітет. На основі петрушки можна виготовляти примочки, відвари, настої, які рясніють корисними властивостями, головне - вивчити заздалегідь, як правильно їх приготувати і в яких випадках застосувати.
Харчова цінність і калорійність
Цінність петрушки - в її унікальному складі, з яким зрівняються деякі рослини. У кучерявого листочках і насінні містяться вітаміни, антиоксиданти, мікроелементи, необхідні для людського організму. Регулярне вживання зелені дозволяє швидко заповнити нестачу заліза, кальцію, сірки і навіть йоду. Серед елементів, що становлять харчову цінність рослини, можна також назвати селен і літій.
Ще один унікальний компонент, що міститься в рослинній сировині - фолієва кислота, що відповідає за здоров`я судин.
Про те, що активне вживання петрушки може позначитися на фігурі, турбуватися не варто - її навіть часто вводять в дієтичне меню і використовують в схудненні. Завдяки численним корисним властивостям і низькій калорійності (на 100 г свіжої сировини всього 50 ккал) рослина благотворно впливає на загальний стан організму і сприяє спалюванню жирів.
Користь і корисні властивості петрушки для організму людини
Про те, якими чудовими властивостями славиться петрушка кучерява, можна розповідати довго, адже використовувати багате вітамінами і мікроелементами сировину рекомендується при багатьох захворюваннях або проблеми зі здоров`ям. Серед корисних якостей можна виділити:
- поліпшення роботи сечостатевої системи, нирок;
- нормалізація обмінних процесів в організмі;
- підвищення апетиту, бадьорості, енергійності, працездатності;
- видалення запальних вогнищ;
- благотворний вплив на дихальну систему;
- зміцнення імунітету;
- зниження рівня цукру;
- виведення з організму шкідливих речовин;
- насичення головного мозку киснем, стимуляція роботи головного органу;
- нормалізація роботи травного тракту;
- поліпшення зору.
Відмінно впливає петрушка і на нервову систему - справляється з безсонням, знімає роздратування, заспокоює і усуває тривожний стан. Єдина вимога для отримання позитивних результатів - приймати домашні ліки на основі рослини кожен день.
важливо! Не обов`язково вживати рослинну сировину, що володіє корисними властивостями, у вигляді цілющих засобів - досить просто додавати його в улюблені страви.
Користь для чоловіків
Свіжа петрушка здатна принести чимало користі для представників сильної статі. Властивості рослини дозволяють домогтися таких результатів при регулярному застосуванні:
- запобігає ризик розвитку аденоми простати;
- зміцнюється серцевий м`яз, знижується можливість інфаркту, інсульту;
- поліпшується потенція;
- полегшується стан при наркотичному або алкогольному отруєнні;
- виводяться шкідливі речовини - токсини, шлаки.
Ще одна особливість зелені - завдяки цінним властивостям використовувати рослину рекомендується при чоловічому безплідді. Вживати кучеряві листочки можна навіть в профілактичних цілях для запобігання захворювань.
Користь для жінок
Не менш цінними властивостями володіє пікантна зелень і у впливі на жіночий організм. Використовувати рослина можна в таких цілях:
- позбавлення від хворобливих тягнуть відчуттів при менструаціях;
- усунення целюліту, провисань шкірних покривів;
- боротьба з випаданням волосся, лупою;
- поліпшення відтінку особи, позбавлення від плям пігменту, веснянок.
Ще одна чудова властивість, якою володіє кучеряве рослина - поєднання корисних речовин сприяє швидкому зачаттю, дозволяє без особливих складнощів виносити здорову дитину, полегшує пологи.
Користь для дітей
Витягати корисні властивості для малюка можна ще під час перебування його в організмі матері - активне вживання жінкою пікантною зелені сприяє розвитку плода. Після народження крихітки петрушка теж бере діяльну участь в зростанні і розвитку дитини - додавати в пюре листя можна з одного року.
Регулярне вживання малюком багатих корисними властивостями листя дозволяє:
- підвищити апетит, поліпшити засвоєння поживних речовин;
- позбавити від газоутворення, коліків, здуття живота;
- зміцнити центральну нервову систему;
- підвищити імунітет, посилити захисні сили маленького організму.
Важливо! Використовувати петрушку рекомендується і при порізах, опіках, ударах - властивості рослини дозволяють зняти больові відчуття і прискорити загоєння нітрохи не гірше, ніж аптечними препаратами.
Способи застосування в народній медицині
Для приготування лікарських складів можна використовувати всі частини рослини - кожна з них має корисні властивості і здатна впоратися з проблемами організму.
Відвар з насіння проти хвороб сечостатевої системи:
- Покласти в ємність 50 г насіння рослини.
- Довести до закипання воду (1 л), залити рослинну сировину.
- Надіслати для нетривалого томління (чверть години) на водяну баню.
- Настояти півгодини, щільно прикривши кришкою.
Приймати рідину тричі на добу по 200 мл. Курс застосування не повинен перевищувати місяць.
Відвар з листя петрушки проти хвороб серця, судин, для поліпшення апетиту:
- Порубати 50 г свіжого листя.
- Заварити зелену кашку літром окропу.
- Настояти всього годину, для отримання більш насиченого напою укутати рушником.
- Відфільтрувати, використовувати в цих цілях марлеву тканину (згорнути її в кілька шарів).
Для загального зміцнення організму, практично проти всіх захворювань рекомендується використовувати такий напій:
- Пропустити свіже листя рослини через соковижималку.
- Можна додати сік зі свіжого огірка.
- Розвести невеликою кількістю прохолодної води.
Приймати щодня по 100 мл за один прийом. У день приймати не більше трьох разів.
Застосування в дієтах для схуднення
Прославилася петрушка ще однією чудовою властивістю - спалювати жирові тканини. Рекомендується з метою схуднення приймати напій на основі листя рослини. Посилити вплив можна іншими компонентами - морквою, гарбузом, селерою.
Приготувати напій для спалювання жирових тканин просто - віджати сік з листя петрушки, очищеної моркви і селери. Поліпшить смак сік гарбуза. Бажано компоненти для засобу брати в рівних кількостях. Приймати напій всього раз в день - вранці, замість звичного чаю або кави.
Застосування в косметології
У домашній косметології використовується відвар з кореня рослини - активні речовини, що містяться в цій частині петрушки, мають отбеливающими властивостями. Регулярне застосування складу дозволяє збагатити тканини шкірних покривів поживними елементами.
Приготування кошти для особи:
- Очистити, промити, порубати в дрібну кашку корінь петрушки.
- Залити рослинну кашку окропом (100 мл).
- Настояти під кришкою, процідити.
Використовувати засіб в якості лосьйону - щодня протирати дерму. Результати регулярного застосування - рівний відтінок обличчя, позбавлення від висипань і почервоніння, омолоджування.
Як використовують в кулінарії
У приготуванні страв використовується не тільки свіжа петрушка, але і заморожена і сушена - на кількості корисних властивостей це не позначається. Особливих вимог до застосування зелені немає - можна просто додавати пікантний інгредієнт в кінці варіння. Експериментувати можна з різними стравами - супами, соусами, запіканками, маринадом для м`яса або риби. Додавати ароматну зелень рекомендується навіть в випічку - петрушка відмінно поєднується в начинці для пиріжків з сиром, сиром, яйцями, зеленню цибулі.
Особливою популярністю у господинь користується петрушка в салатах. Простір для фантазії і експериментів тут неймовірний, адже поєднувати пряну зелень можна з різними складовими. Тонкий аромат рослини здатний не просто прикрасити блюдо, але і надати йому нові чудові нотки. Для приготування салату краще брати свіжі листочки, якщо використовується сухе сировину, попередньо доведеться його подрібнити в порошок або обдати окропом.
Чи є шкода або протипоказання
Незважаючи на масу чудових властивостей, є ряд людей, яким вживання петрушки не просто не рекомендується, але і строго протипоказано. Петрушечная кошти або страви на основі рослини заборонено приймати при таких захворюваннях або проблеми зі здоров`ям:
- індивідуальна реакція організму на деякі складові петрушки;
- схильність організму до алергічних проявів;
- запальні процеси на стадії загострення.
Вагітним, молодим мамам, що вигодовують дитину грудним молоком, дітям до 3 років вживати петрушку, незважаючи на велику кількість корисних властивостей у трави, рекомендується з обережністю. Починати потрібно з незначної кількості листя або кореня, додаючи їх в блюда. Якщо негативні реакції не помічені, можна збільшувати дозування.
Навіть якщо обмежень немає, обов`язково спостерігати, чи не з`являться побічні реакції - висипання, подразнення на шкірних покривах, плями почервоніння або розлади стільця. Турбують алергічні прояви рідко, але краще зайвий раз упевнитися у відсутності небажаних ускладнень.
Петрушка - рослина, що володіє численними корисними властивостями, але зловживати зеленою красунею не варто. Неправильне або непомірне вживання зелені може привести до небажаних наслідків, тому краще строго дотримуватися всіх вимог і правила кулінарії і нетрадиційної медицини.