Чорний горіх: користь і шкода

На даний момент часу існує величезна кількість різновидів горіхів. Одним з найбільш незвичайних і рідкісних є американський чорного кольору, який отримав дане найменування через відтінку коренів. Плоди мають цілющі властивості. Перед тим як почати вживання в їжу, рекомендується заздалегідь вивчити корисні властивості чорного горіха і протипоказання, щоб уникнути можливого заподіяння шкоди організму.

Опис чорного горіха

Зовнішній вигляд і смакові якості плодів схожі на волоський горіх. Відмінною особливістю є той факт, що в американському горісі набагато вище рівень концентрації активних речовин, в результаті чого він є таким корисним.

Якщо розглядати зовнішні особливості дерева, то варто відзначити наступні характеристики:

• рослина здатна досягати у висоту до 50 м;
• відтінок стовбура - насичений коричневий, з яскраво вираженими глибокими борознами на корі;
• стовбур досить міцний і потужний, має привабливий зовнішній вигляд, в результаті чого американський горіх використовують при виробництві меблів;
• крона у дерева розлога, потужна. Характерною рисою є нахил гілок;
• коренева система досить потужна, йде глибоко в землю. Відмінною особливістю вважається насичений чорний колір коренів.

Листові пластини розташовані по черзі і виростають до 25 см. На кожній пластині знаходяться кілька листя овальної форми, довжиною до 10 см, по краях мають зазубрену облямівку, що досягає 3 см. Як правило, нирки починають розпускатися в кінці квітня.

Цвітіння настає після того, як дерево досягне віку 7-10 років. Квітки тичинкові, зовнішній вигляд нагадує сережки довжиною до 15 см, маточкові квітки збираються в суцвіття по 5 шт. Дозрілі плоди мають діаметр 3-5 см, за формою можуть бути округлими, яйцевидні. Шкаралупа дуже міцна, покрита невеликими борознами. Для наочності можна подивитися фото чорного горіха.

Де в Росії зростає чорний горіх

Рослина за зовнішнім виглядом нагадує звичайне горіхове дерево. Виростає на території Північної Америки, в результаті чого даний сорт називають американським. Як правило, дерева зустрічаються в широколистяних лісах, область виростання досить велика.

На сьогоднішній день цей вид поширений в європейських країнах. У Росії дерева даного виду практично невідомі місцевому населенню, зустрічаються в природі не так часто, як в США.

При необхідності американський горіх чорного кольору можна побачити в ботанічних садах або в Південних російських регіонах, де рослини висаджують у виробничих цілях, для подальшої реалізації. Дорослі дерева можна побачити в м.Сочі, при цьому плодоношення регулярне, щороку.

Хімічний склад

Плоди відрізняються як корисними властивостями, так і високою харчовою цінністю. Саме тому даний продукт не рекомендують вживати в їжу людям, що страждають від зайвої ваги, а також під час схуднення. На кожні 0,1 кг продукту припадає близько 618 ккал. Для наочності можна розглянути процентне співвідношення входять до складу компонентів:

• білки - 15%;
• жири - 83%;
• вуглеводи - 2%.

Перед тим як почати вживати продукт, варто враховувати його корисні властивості і компоненти, які входять до складу. Обумовлено це тим, що через індивідуальних особливостей організму деякі компоненти не будуть засвоюватися, а крім цього, вони можуть завдати істотної шкоди здоров`ю.

До складу входять:

• флавоноїди;
• цукор;
• дубильні речовини;
• ферменти;
• каротин;
• танін;
• кислоти;
• фітонциди;
• ефірне масло;
• глікозид;
• вітаміни;
• органічний йод;
• магній;
• кремній;
• залізо;
• фосфор;
• марганець;
• калій.

Важливо враховувати, що концентрація всіх наявних корисних компонентів знаходиться на високому рівні.

Лікувальні властивості чорного горіха

На сьогоднішній день плодам знайшли активне застосування в народній медицині завдяки корисним властивостям. Ефективність була доведена після ряду проведених випробувань. Медичні препарати, виконані на його основі, використовують для лікування системних, хронічних, онкологічних захворювань.

Американський горіх включає в себе велику кількість корисних і лікувальних властивостей. Наприклад, таких:

• покращує мікрофлору - завдяки корисним властивостям продукт здатний протистояти бактеріям в кишечнику;
• завдяки антибактеріальним властивостям дозволяє знищувати мікробів;
• значно уповільнює процес старіння шкіри, допомагає регенерації клітин;
• збільшує імунну систему, підвищує рівень опірності організму до захворювань;
• володіє відмінним протизапальним ефектом, в результаті чого набряки досить швидко спадають;
• також володіє невеликим знеболюючим ефектом;
• з давніх часів чорний горіх використовували для боротьби з вірусними захворюваннями (наприклад, герпес);
• дозволяє позбутися від грибкових захворювань;
• згідно з дослідженнями, американський горіх можна використовувати в боротьбі проти ракових пухлин. Крім цього, продукт використовують в профілактичних цілях;
• допомагає очистити організм від токсинів;
• особливо ефективно проявляється себе в боротьбі з глистами, допомагає вивести їх з кишечника максимально швидко;
• при необхідності чорний горіх здатний позбавити від нудоти, запобігає блювотний рефлекс;
• часто використовують при пораненнях - даний продукт здатний зупинити кровотечу, утворюючи на поверхні тіла плівку, що виконує роль бар`єру, що не дозволяє проникати інфекцій;
• допомагає подолати безсоння, заспокійливо діє на нервову систему, знімає стрес;
• завдяки корисним властивостям і вітамінів, чорний горіх покращує загальний стан.

Саме тому американський горіх так часто використовують у народній медицині, чому сприяють корисні і лікувальні властивості продукту.

Як приймати чорний горіх

Якщо розглядати корисні властивості і застосування чорного горіха, то можна відзначити, що для боротьби проти захворювань використовують не тільки ядра, але і листя, шкірку, масло. Даний продукт використовують як у народній, так і традиційній медицині. Препарати можуть мати різноманітні форми випуску і дозування.

Найпопулярнішими на сьогоднішній день є:

• екстракт чорного горіха, за основу якого взята шкірка (приймають при лікуванні шлунково-кишкового тракту);
• таблетки, капсули - виготовляють з натуральних листя і додаткових компонентів (допомагають при простудних захворюваннях);
• масло - отримують з ядер (застосовують при шкірних захворюваннях);
• мазі - допомагають при захворюваннях шкіри;
• сироп - отримують в процесі кип`ятіння вихідної сировини з додаванням цукру;
• бальзами - готують на основі чорного горіха і спирту;
• свічки - знайшли активне застосування в гінекології;
• відвари - готують з листя, плодів і шкірки.

Застосування листя чорного горіха

Корисними властивостями володіють як ядра, так і листя чорного горіха, в результаті чого їх можна також використовувати в медичних цілях. Для приготування відвару на основі листя горіхового дерева потрібно:

1. Взяти 2 ч. Л. подрібненого листя американського горіха (приблизно 5 г).
2. Залити 400 мл води.
3. Довести до кипіння і варити протягом 2-3 хвилин.
4. Настояти протягом 1 год (поки вода не придбає темний коричневий відтінок).
5. процідити відвар.

Такий відвар можна використовувати для полоскання порожнини рота, якщо є деякі захворювання і інфекції. При необхідності можна використовувати відвар для компресів, які відмінно допомагають при діатезі. Крім цього, отримане засіб запобігає випаданню волосся, усуває зайву жирність.

Перед тим як приступити до лікування з використанням даних народних засобів, необхідно враховувати, що незважаючи на всі корисні властивості, отриманий продукт може мати і ряд протипоказань.

Наприклад, такі відвари не рекомендується приймати людям, у яких спостерігається гостра стадія гастриту, при цирозі печінки, під час вагітності, в період лактації.

Важливо дотримуватися допустимі дозування і стежити за тим, щоб в процесі лікування вони не були перевищені, в іншому випадку можна нанести здоров`ю істотної шкоди. У якості подібних ефектів варто відзначити запаморочення, нудоту, закрепи, шлункові спазми.

Застосування масла чорного горіха

Масло американського горіха при необхідності можна придбати в аптеці. Як відомо, масло отримують з ядер горіхів, яке в подальшому має такі ж корисними властивостями, що і початковий продукт. Масло можна використовувати для досягнення наступних ефектів:

• в якості профілактичних заходів для запобігання простудних захворювань;
• для відновлення імунної системи після хвороби або при ослабленому організмі;
• масло, отримане з ядер американського горіха, відмінно допомагає в тих випадках, коли є збій в роботі щитовидної залози;
• завдяки корисним властивостям і багатому складу, дозволяє наповнити організм необхідними вітамінами, допомагає при авітамінозі;
• часто використовують при наявності запальних процесів статевих органів у жінок;
• надає істотну допомогу при проблемах з нирками і сечовим міхуром;
• активно використовують при геморої;
• якщо натирати проблемні місця 2-3 рази протягом дня маслом чорного горіха, то можна позбутися від лишаю, наривів, фурункулів і інших шкірних захворювань;
• в якості профілактики можна використовувати для полоскання ротової порожнини;
• під час простудних захворювань горіхове масло використовують для приготування парових інгаляцій.

Період лікування з використанням олії на основі чорних горіхів не повинен перевищувати 31 день. Дорослим рекомендується вживати по 0,5 ч. Л., Дітям (починаючи з 3 років) - по ¼ ч. Л. Приймати масло рекомендується за 1 годину до прийому їжі.

застосування шкірки

Багато хто знає, що шкірка американського горіха володіє всіма корисними властивостями, що і самі плоди, в результаті чого для приготування відварів можна використовувати не ядра або плід цілком, а тільки шкірку.

Шкірку плодів також можна відварити, залити горілкою і настоювати протягом декількох тижнів, відварювати в меді. Для приготування відвару необхідно:

1. Взяти 1 л води.
2. Шкірку від 10 горіхів.
3. відварити.
4. дати охолонути.

Вживати по 1 ст. л. кожен день.

застосування плодів

Завдяки користь чорного горіха, його використовують в народній медицині. Найчастіше для приготування цілющих відварів беруть недостиглі плоди. Алгоритм приготування:

1. Недостиглі плоди американського горіха промивають під проточною водою.
2. Поміщають в чисту ємність зі скла до самого верху. Якщо плоди дуже великі, то їх можна розколоти на кілька частин, при цьому зелену частину також необхідно використовувати для приготування лікувальних відварів.
3. Ємність з плодами заливають 50% спиртом таким чином, щоб не залишалося вільного місця.

Ємність з лікарським засобом варто зберігати з щільно закритою кришкою, при цьому на майбутнє лікарський засіб не повинні падати сонячні промені. Якщо дотримуватися дані рекомендації, то засіб може підлягати зберіганню тривалий час. Для того щоб пройти курс лікування з 20 днів достатньо 250 мл.

Використання в кулінарії

Чорні горіхи можна вживати в їжу в сирому вигляді, також ядра можна використовувати в якості добавки для десертів. Найчастіше подрібнені ядра горіхів додають в овочеві салати, випічку. Деякі домогосподарки готують варення, використовуючи для цих цілей сироп і ядра чорного горіха.

Покроковий алгоритм приготування виглядає наступним чином:

1. Беруть 20 недозрілих американських горіхів.
2. Видаляють з них шкірку.
3. Замочують плоди на 31 день. Важливо враховувати, що воду потрібно міняти кожен день.
4. Через 1 місяць кожен чорний горіх проколюють.
5. Беруть 1 кг гашеного вапна, засипають їй горіхи, заливають холодною чистою водою і залишають в такому вигляді на 48 годин.
6. Після того як 2 дні пройшло, горіхи витягують, ретельно промивають під проточною водою. Складають в ємність і заливають по самі вінця чистою холодною водою ще на 4 дні.
7. Важливо враховувати, що воду протягом дня замінюють не менше 3 разів.
8. Коли горіхи готові, можна заливати їх гарячою водою, додавши 2 ст. л. квасцов. Після чого плоди млоять протягом 40 хвилин.
9. Через 40 хвилин воду змінюють і продовжують варити ще протягом 15 хвилин.
10. Потім чорні горіхи висипають в друшляк і приступають до приготування сиропу.
11. Для сиропу потрібно 4 кг цукрового піску, в нього додають невелику кількість води і доводять до кипіння.
12. В отриманий сироп висипають американські горіхи і продовжують варити до тих пір, поки вони не придбають чорний відтінок.

У готове варення при необхідності можна додати корицю або гвоздику. Розливати в стерилізовані банки.

Протипоказання до чорного горіху

Крім корисних властивостей, у американського чорного горіха є ряд протипоказань, які повинні бути враховані в першу чергу, перед тим як почати вводити в раціон харчування даний продукт. Якщо підійти до цієї справи безвідповідально і не приділити належної уваги, то є ймовірність, що організму буде завдано істотної шкоди.

Серед протипоказань варто відзначити наступне:

• допустима добова доза споживання американських горіхів складає невелику жменьку ядер, в іншому випадку не уникнути запалення мигдалин і спазму судин;
• чорний горіх є алергенним продуктом, в результаті чого варто з максимальною обережністю вживати його ядра в їжу;
• не допускається вживати в їжу зіпсовані ядра, так як є ймовірність отримати харчове отруєння;
• цвіль, яка перебуває на горісі, здатна спровокувати появу злоякісних ракових клітин;
• якщо піддати продукт процесу теплової обробки, то багато корисних властивостей будуть втрачені, при цьому сильно перетримані плоди здатні завдати здоров`ю істотну шкоду, особливо це позначається на печінці;
• не рекомендується вживати людям, які знаходяться на дієтичному раціоні харчування.

Крім цього, не варто вживати даний продукт в їжу особам з наступними захворюваннями:

• непереносимість організмом деяких речовин;
• при виразковій хворобі;
• якщо є цироз печінки;
• при гастриті;
• під час виношування плоду;
• в лактаційний період.

Важливо враховувати, що якщо неправильно вживати американські горіхи в їжу, то їх властивості негативно позначаться на організмі, в результаті чого варто дотримуватися всіх рекомендацій і правильно вводити новий продукт в раціон харчування.

висновок

Корисні властивості чорного горіха і протипоказання варто враховувати до того, як почати вживати даний продукт в їжу. Через велику кількість корисних і лікувальних властивостей ядра знайшли застосування в народній медицині для лікування багатьох захворювань, крім цього, їх використовують в кулінарії і косметологічних цілях. В процесі вживання ядер варто дотримуватися одного важливого правило - все повинно бути в міру.