Імбир при газоутворення

Рецепти і як вживати

Імбирне «меню» відрізняється різноманітністю - смузі, морозиво, салати, соуси і багато іншого. Імбир можна вживати як в сирому вигляді, так і в маринованому. В імбирному порошку ще більше корисних властивостей, ніж в сирому корені.

Але варто віддати перевагу найефективнішим, простим і доступним в приготуванні страв, ефект від яких не змусить себе довго чекати.

Чай з імбиром - самий нехитрий спосіб лікування. Рецептів приготування - багато, а простота виконання - головний козир. Найпростіше додати пару скибочок або щіпку імбирного порошку в ранковий напій, настояти 5-10 хвилин і ліки готові до вживання.

1 ст. л.

1. У термос помістити листовий чай і імбирний корінь, залити окропом. Наполягати 20-30 хвилин.
2. Випити 200 мл натще, решта розділити на весь день, приймаючи між прийомами їжі.

Імбир з медом

Взяти в рівних пропорціях імбир свіжий і рідкий мед. Корінь подрібнити разом зі шкіркою за допомогою м`ясорубки, змішати з медом. Витримати в холодильнику 12 годин.Вживати перед кожним прийомом їжі, запиваючи теплим питтям. Цей склад поліпшить перистальтику і прибере спазми.

рецепт №2

Корінь з корицею

Поєднання рослинних компонентів «захистить» від здуття і полегшить вихід газів. Засіб з імбирним коренем, корицею і м`ятою.

10 шт.

1. Помістити всі складові в термос, залити окропом. Настояти 1 годину.
2. Вживати 2 рази в день перед їжею (за 20-30 хвилин).
3. Зберігати в холодильнику до 4-х діб. Можна додати мед.

рецепт №3

Имбирная спиртова настоянка

Такий засіб можна довго зберігати і використовувати при несподіваних проявах метеоризму.

100 г

1. У чисту суху ємність з темного скла помістити імбирне сировину, залити горілкою, щільно закупорити.
2. Настоювати 2 тижні в прохолодному місці, куди не потрапляють сонячні промені. Струшувати вміст - раз в 2-3 дня.
3. Після витримки процідити і віджати вміст, перелити в ємність для зручного зберігання і застосування. Зберігати в холодильнику. Застосовувати по 1 ч. Л. (При спазмах і здутті кишечника) після їжі.

рецепт №4

Салат з імбиром

При частих проявах метеоризму дієтологи рекомендують влаштовувати розвантажувальні дні з блюдами з імбиру. Імбирний салат прекрасно вгамує голод, очистить організм від токсинів.

400 г

1. Відварити корінь селери, подрібнити.
2. Томати та огірки порізати великими кубиками, сулугуні - дрібними.
3. Покришити зелень і імбирний корінь.
4. Зробити заправку: змішати масло оливи з соєвим соусом, додати мед, лимонний сік, сіль, перець і імбир.
5. У салатник змішати всі овочі і зелень, залити заправкою.

Можна додати відварене куряче філе - за бажанням.

Протипоказання

І хоча імбирна терапія - «помічник» в лікуванні багатьох недуг, все ж є ряд протипоказань до застосування.

• Імбирний корінь не можна приймати:
• при алергії-
• при виразці, гастриті і інших серйозних захворюваннях шлунково-кишкового тракту-
• при гепатитах-
• вагітним на останніх термінах-
• при годуванні груддю-
• дітям до 3-х років-
• людям з підвищеним рівнем артеріального тиску-
• при цукровому діабеті.

При відсутності протипоказань - імбирна терапія дуже ефективна в боротьбі з газами в шлунку і кишечнику. Головне - не перевищувати рекомендованих доз. Вибирайте оптимальний спосіб застосування і будьте здорові.