Чи можна калину вагітним

Крім того, рослина насичене:

• інвертний цукор-
• дубильними речовинами-
• пектинами-
• алкалоїдами-
• флавоноїдами-
• амінокислотами-
• фітостерини-
• органічними кислотами-
• жирними кислотами-
• стероїдами-
• кумаринами.

Енергетична цінність калини становить 26,3 ккал на 100 г продукту. При повній відсутності білків і жирів це ж кількість ягід рослини містить 7,1 г вуглеводів.

користь

• З перерахованими вище захворюваннями обговорюване рослина допомагає боротися з допомогою таких своїх властивостей:
• протизапальних-
• бактерицидних-
• потогінних-
• жарознижуючих-
• сечогінних-
• антигіпертензивних-
• протисудомних-
• седативних-
• кровоостанавливающих.

При цьому для вагітних жінок особливо актуально присутність в червоній ягоді заліза, якого в ній в 5 разів більше, ніж в інших плодах. Спостережуваний у майбутніх мам дефіцит гемоглобіну в крові в більшості випадків досить легко усувається за допомогою вживання калинових ягід.

А кора цієї рослини успішно усуває маткові кровотечі, що може бути затребуване не тільки під час виношування дитини, але і в післяпологовий період. Крім того, ці плоди здатні боротися з токсикозом на початку вагітності і полегшувати родовий процес в її кінці.

шкода

Властивість калини активізувати маткову діяльність, настільки корисний під час процесу пологів, має свою зворотну сторону в середині вагітності. Така здатність ягоди може настільки підвищити активність матки, що з`являється серйозний ризик викидня.

У вагітних зі зниженим артеріальний тиском калинові плоди здатні погіршити становище. Також не рекомендується застосовувати їх жінкам, у яких є підвищене згортання крові і схильність до тромбозів, - оскільки ця рослина має здатність згущувати кров.

• Калинові продукти також протипоказані при:
• їх індивідуальної непереносимості-
• ниркових проблемах-
• шлункових захворюваннях, пов`язаних з підвищеною кислотністю-
• артриті.

варіанти вживання

Найчастіше плоди вживають у вигляді:

• свіжому-
• суміші з медом-
• соку-
• морсу-
• чаю-
• начинок для випічки-
• соусу-
• пастили-
• заморожених плодів.

Різноманіття цінних властивостей калинових ягід поєднується з різноманітністю способів їх застосування.

Морс з калини

Цей популярний напій дозволяє зберігати до 70% корисних речовин. Щоб зробити морс, знадобляться:

• калинові ягоди - 400 г-
• цукор - 150 г-
• вода - 1 л.

Спосіб приготування:

1. Плоди помістити в ємність, де розім`яти їх і змішати з водою і цукром.
2. Суміш поставити на плиту або піч і варити до появи на поверхні бульбашок.
3. Після цього проварити ще пару хвилин і зняти з вогню, накривши ємність кришкою.

П`ють морс в процеженном і охолодженому вигляді.

Відео: Морс з калини

сік

Кращий калиновий сік виходить з ягід, зібраних після заморозків, коли вони стають менш гіркими. Для приготування соку 1 кг ягід потрібно перетерти і віджати за допомогою марлі, після чого до отриманої м`якоті додати 0,25 кг цукру-піску і почекати його повного розчинення. Для вживання отриманого соку з м`якоттю вагітними його розбавляють в рівній пропорції з водою.

Пити цей сік майбутнім мамам також варто в межах 1 склянки на добу.

чай

Щоб приготувати калиновий чай, потрібно залиті водою ягоди поставити на повільний вогонь на 10 хв. Після цього в напій можна додати мед за смаком. Також непоганий чай виходить при заварці окропом сушених плодів.

Пити цей сік майбутнім мамам також варто в межах 1 склянки на добу.

З цукром

Якщо калинові ягоди перетерти з цукром у співвідношенні 1: 1, то вийде корисне «сире варення», яке можна зберігати в холодильнику до весни

Вживання калини в різних триместрах вагітності

Вище вже згадувалося про те, наскільки різним в сенсі користі і шкоди може бути вплив калинового продукту на майбутніх мам в різних триместрах вагітності.

У першому триместрі

У цей складний і відповідальний період вагітності з мінливим гормональним рівнем в організмі і високою небезпекою викидня найкраще остерігатися від вживання цієї рослини. Це тим більш обгрунтовано, якщо врахувати, що в I триместрі у жінок через вплив гормону прогестерону, який розширює судини, спостерігається знижений артеріальний тиск.

Що володіє також судинорозширювальну дію калина в подібних випадках явно ні до чого.

У другому триместрі

У цей період, коли гормональний рівень стабілізується і мине ризик гіпотонії, настає пора вживання калинових продуктів. У II триместрі, в порівнянні з I, навпаки, вагітні більш схильні до підвищеного артеріального тиску. І тут калина вже може надати істотну допомогу. Крім того, ця рослина заповнює у майбутніх мам дефіцит заліза в крові, а майбутній дитині завдяки високій концентрації кальцію і фосфору допомагає розвивати кісткову систему.

Істотне значення має і високий вміст в калині йоду, який сприяє формуванню головного мозку плода.

У третьому триместрі

Даний період в житті вагітної жінки також характеризується проявами гіпертонії, боротися з якою ефективно допомагають калинові продукти. А протисудомні властивості калини в цьому триместрі виявляються дуже до речі через почастішання судом ніг у майбутніх мам.

І, звичайно, властивості калини підвищувати матковий тонус дуже допомагають під час пологів. Більш того, прийом цього продукту перед пологами помітно зменшує больові відчуття під час переймів і скорочує їх тривалість.

Мало які ягоди здатні так різноманітне впливати на організм вагітної жінки, як це робить калина. Знижуючи тиск, активізуючи маткову діяльність, забезпечуючи майбутніх мам настільки необхідні їм гемоглобіном, цей продукт може в різні періоди вагітності бути і шкідливим, і дуже корисним засобом. Однак при своєчасних консультаціях з лікарем вагітна жінка може отримати від калини тільки безсумнівну користь.