Користь і шкода вишні для здоров`я

Вишня - це джерело вітамінів і мінералів, що приносять користь організму людини. Смачними ягодами люблять ласувати дорослі, діти, люди похилого віку. Народна медицина рекомендує використовувати не тільки плоди, але і гілочки, листя, плодоніжки. Яка насправді користь і шкода вишні для здоров`я людини, ми зараз спробуємо з`ясувати.

Склад вишні і корисні властивості

Коли людина просто їсть вишню, він не замислюється, які вітаміни і мінерали містить ягода. Важливість інформація набуває при використанні плодів в лікувальних цілях. Склад вишні детально розписаний в таблиці.

Крім перерахованих компонентів, ягоди містять цинк та інші мінерали, але в меншій кількості. Корисні речовини є і в кісточках. Ядерця містять до 35% жирних кислот. Ще в складі є глікозид, ефірну олію, а також амигдалин. Кора насичена дубильними речовинами, кумарином. У складі також присутній амигдалин. У 100 г свіжих плодів міститься не більше 52 ккал.

Чим корисна вишня для чоловіків

Основну користь з вишні чоловіки витягають при профілактиці сечостатевої системи. Ягода підвищує потенцію, вироблення чоловічих гормонів, зміцнює здоров`я. При лікуванні сечостатевої системи вживають відвар з гілок з додаванням меду.

Користь вишні для жінок

Регулярне вживання жінками плодів знижує ймовірність виникнення варикозного розширення вен. Прийом ягід згладжує дискомфорт в період менопаузи. Вміщені в плоді речовини мають антиоксидантні властивості, загальмовують процес старіння клітин організму жінки.

Чи можна їсти вишню вагітним і годуючим грудьми

Користь вишні для вагітних обумовлена ​​великим вмістом заліза. Мінерал здатний підвищити гемоглобін при настанні анемії без прийому лікарських засобів. Фолієва кислота корисна для розвитку малюка в утробі матері. Під час годування грудьми, що містяться в м`якоті вітаміни передаються дитині з молоком.

Чим корисна вишня для дітей

Дитячий організм здатний швидко засвоювати залізо. Якщо дитина регулярно буде вживати ягоди, гемоглобін завжди буде в нормі. Вишневий сік корисний для заспокоєння нервової системи, усунення збудливості. Народна медицина рекомендує приймати сік для зняття високої температури у дітей.

Дія вишні на здоров`я літніх людей

З ягідної культури літні люди отримують користь при лікуванні недуг і просто для зміцнення здоров`я. Плоди покращують роботу кишечника, знижують згортання крові, що небезпечно при тромбозах. Свіжі плоди, настої, чаї приймають замість проносних і відхаркувальних медичних препаратів.

Корисні властивості вишні для організму людини

Основну користь від ягідної культури отримують люди, для яких лікарями рекомендована дієта. Ягода зміцнює судини, налагоджує роботу травної та сечостатевої системи, приводить в норму рівень холестерину.

У чому користь для серцево-судинної системи

Вишня - перший рятувальник сердечників. Користь полягає в великому вмісті вітаміну P. Позитивний вплив робить кумарин. Сердечникам ягідна культура допоможе:

• нормалізувати артеріальний тиск;
• довести до норми згортання крові;
• поліпшити кровотворення;
• зміцнити судини;
• відрегулювати рівень холестерину.

Користь приносить плід з насичено-темно-червоним кольором м`якоті. Стигла м`якоть містить більше корисних речовин.

 Вплив на шлунково-кишковий тракт

Плоди вишні і сік з них мають послаблюючу дію, допомагає при запорах. Одночасно свіжий сік ягід допомагає вилікувати дизентерію, поліпшити апетит. Народні лікарі використовують вишневий клей для лікування запаленого шлунка.

Чи корисна вишня для печінки

У людини печінку виконує роль фільтра. Вишні допомагають періодичної його очищення. Основна користь ягід - зниження рівня холестерину, висновок жовчі.

Чи можна вживати ягоди при цукровому діабеті

У хворого на цукровий діабет людини організм сильно ослаблений. Користь тут принесуть свіжі ягоди, як загальнозміцнюючий засіб. Вишневий компот, а також чай з гілочок знижують рівень цукру, тільки приймати їх потрібно не солодкі.

Як впливає ягода на суглоби

Користь для суглобів приносять плоди, гілки та кора. Вишневий сік з молоком приймають при артритах. Свіжа ягода посилює лікує дію медичних препаратів від подагри. Радикуліт лікують чаєм з гілок або кори.

Вплив вживання ягід на нирки

Основна користь ягідної культури для нирок - зниження ймовірності утворення каменів. Ефект досягається за рахунок вмісту пектину. Відвар виводить сечовину. Для приготування чаю 10 г сушених плодів кип`ятять 30 хвилин в 1 склянці води. Після зняття з вогню кількість рідини доводять до 250 мл. Приймають засіб маленькими ковтками протягом дня.

Чи є користь для імунітету

З простудними захворюваннями допомагає боротися імунітет. Для його зміцнення потрібен вітамін C, якого в свіжому плоді міститься багато. Навіть заморожені або сухі ягоди взимку приносять користь при боротьбі з авітамінозом.

Як допоможе вишня в боротьбі з застудою

При простудних захворюваннях велику користь приносить свіжий сік. Його приймають замість відхаркувальний засіб при сильному кашлі. Сік знижує високу температуру.

Користь листя вишні

Народні лікарі витягли користь навіть з листя. Заготовляють її в травні відразу після розпускання. Засушена листя зберігає всі корисні речовини протягом року. У лікувальних цілях чай з листя вишні приймають як сечогінний засіб для промивання нирок. При боротьбі з застудами в 1 склянку чаю додають 1 ст. л. меду.

Свіжий лист допомагає зупинити кровотечу, якщо його розім`яти і прикласти до ранки. Шкоди листя не приносять, але при лікуванні серйозних захворювань потрібна консультація лікаря.

Корисні властивості і шкода кісточок вишні

Шкода вишневих кісточок полягає в освіті високої концентрації синильної кислоти. Ядерця токсичні. Їх не можна використовувати для приготування страв. Однак народні лікарі навчилися з кісточок отримувати користь. Відвар рекомендують як ефективний засіб від діареї, болю голови. Готують ліки з 5 г кісточок, залитих 1 склянкою окропу. Після настоювання протягом 15 хвилин засіб готово. Ліки приймають тричі на день по 2 ч. Л. Додатково відвар з кісточок приймають як сечогінний засіб.

Чим корисні заготовки з ягід вишні

Крім традиційного вишневого варення і компотів, ягоду можна сушити, в`ялити, заморожувати. Купуючи або зриваючи з дерева плоди, треба знати, що вони не дозрівають при зберіганні. Для заготовок використовують тільки стиглі ягоди.

Користь сушеної вишні

Оптимально зберегти ягоди на зиму дозволяє засушування. Плід зберігає практично всі корисні речовини. У сухий ягоді багато вітаміну C, який корисний при застудах. Низька калорійність дозволяє вживати плоди людям, що сидять на дієтах. Шкода сушена ягода принесе тільки людям із захворюваннями легенів і що страждають підвищеною кислотністю шлунка.

Заморожена вишня: користь і шкода для здоров`я

Користь замороженої вишні прирівнюється до свіжої ягоді, треба тільки вміти зберегти її. Плоди піддають шокового заморожування при низькій температурі. Зберігання не перевищує 1 року. Заморожені плоди використовують для приготування страв, можна їсти в свіжому вигляді, видавлювати сік, варять для діабетиків несолодкий компот.

Користь і шкода в`яленої вишні

Користь з в`ялених плодів витягують сердечники, приймаючи для профілактики виникнення інсульту або інфаркту. Однак в`ялена вишня здатна принести шкоду. Плоди протипоказані хворим на виразку шлунку, діабетикам, людям, що страждають складними формами ожиріння. Шкідлива в`ялена ягода при підвищеній кислотності шлунка.

Гілки вишні: корисні властивості та протипоказання

Щоб отримати користь з вишневих гілочок, заварюють чай. Сечогінний відвар допомагає позбутися від набряклості. Приймають чай люди з захворюванням суглобів. Для приготування кошти 60 г подрібнених гілок настоюють протягом двох годин в 0,5 л окропу. Приготовану порцію чаю рівномірно випивають протягом дня.

Шкода чай з вишневих гілок принесе людям, які мають серйозні проблеми зі шлунком. Для діабетиків гілочки шкодять і користь. Перед прийманням чаю краще порадитися з лікарем.

Корисні властивості плодоніжок вишні

У ягідної культури навіть плодоніжки здатні принести користь. Для зупинки внутрішньої кровотечі готують чай. Пропорції: 300 мл води, 20 г плодоніжок. Чай заварюють на маленькому вогні протягом 20 хвилин. Після охолодження відвар фільтрують, приймають маленькими порціями.

З плодоніжок готують сечогінний відвар. Варять чай аналогічно 20 хвилин, тільки пропорцію використовують меншу: на 10 г плодоніжок 1 стакан води. Приймають відвар по половині склянки тричі на день.

Застосування вишні в кулінарії

Вишня вважається десертом. З ягід готують компот, сік, варення, джем. Варять дітям кисіль, додають в манну кашу. Плоди використовують для випічки, готують соуси, желе. У кулінарії використовують навіть листя при консервації, а також для приготування чаю.

Чи існує вишнева дієта

Завдяки низькій калорійності, червоні плоди використовують при дієтах. Ягоди допомагають виводити з організму шлаки, токсини і поповнюють вітамінами. Найпростіша дієта розрахована на три доби. За цей час щодня з`їдають 2 кг свіжих плодів. Денну порцію поділяють на сім рівних частин. Між прийомами витримують однаковий проміжок часу.

На відео розповідають про користь вишні:

Застосування вишні в косметології

З м`якоті плоду косметологи роблять: маски, скраби, настої. Самостійно можна зробити наступні маски для обличчя:

• Для відбілювання шкіри з десяток ягід без кісточок перетирають з 2 ч. Л. натуральних вершків і 2 краплями лимонного соку. Особа намазують на 15 хвилин, після чого вмиваються чистою водою.
• Для приготування суміші від зморшок беруть по 1 ст. л. м`якоті вишень і калини, додають 1 ч. л. рідкого меду. Готову пасту наносять на обличчя, витримують 10 хвилин, змивають чистою водою.
• Для відновлення природного кольору шкіри змішують пасту з рівних пропорцій м`якоті вишні, малини, полуниці. Маску наносять на 20 хвилин, після чого вмиваються чистою водою.

У косметології настій з гілок використовують для миття голови. Засіб допомагає повернути волоссю блиск.

Кому протипоказана вишня

У складі м`якоті плоду багато кислоти. Ягода протипоказана при захворюваннях шлунка, особливо, хворим на виразку шлунку. Не можна кислі плоди їсти при запаленні легенів. Діабетикам ягода приносить користь і шкоду. Перед прийомом слід консультуватися з лікарем. Частково шкоду вишня завдає зубам. Кислота здатна руйнувати емаль. Після вживання ягід рот потрібно прополоскати або скористатися зубною щіткою.

висновок

Щоб вишня приносила більше користі, ніж шкоди, ягоди треба вживати в міру. Лікування серйозних захворювань проводити тільки під наглядом лікаря.