У приготуванні будь-якої страви важливу роль відіграють не тільки смакові якості і його користь, але також і аромат, який привертає увагу і розпалює апетит. Для додання страві приємного аромату і пікантного смаку використовують різні трави, в тому числі і кріп. Його використовують в приготуванні багатьох страв, що є серйозним приводом для заготовки запасів кропу на зиму. Давайте розберемося, в чому виражається користь цієї зелені, і дізнаємося, як засолити в банках кріп на зиму.
Зміст
- Покращує процеси травлення.
- Зміцнює стінки судин.
- Сприяє очищенню організму завдяки виведенню з нього шлаків та інших шкідливих речовин.
- Вживання кропу в їжу нормалізує сон людини.
- Допомагає в запобіганні онкологічних захворювань.
- Застосовується для позбавлення від таких захворювань, як цистит, атеросклероз і запалення нирок.
- Сечогінна система організму, при вживанні кропу в їжу, також прийде в норму і почне нормально функціонувати.
Всі ці реакції організму викликані наявністю в складі корисних з`єднань і вітамінів, з яких складається кріп:
- калій;
- фосфор;
- залізо;
- аскорбінова кислота;
- рибофлавін;
- каротин;
- петрозеліновая кислота;
- ефірні масла.
Зверніть увагу! Вживши в їжу 100 грам зелені, ви отримаєте: 10 грам жирів, 30 грам білків і 60 г вуглеводів.
Не варто вживати кріп:
- якщо у вас спостерігається знижений тиск;
- вагітним жінкам не рекомендується приймати в їжу велику кількість даного продукту, а масло з кропу бажано зовсім виключити з раціону;
- громадяни, які страждають атонією гладких м`язів органів шлунково-кишкового тракту, не повинні споживати кріп в їжу;
- зловживання кропом в великих кількостях може призвести до тимчасового погіршення зору.
Як правильно підготувати кріп
Щоб отримати корисний та поживний продукт взимку, перед консервацією свіжий кріп необхідно правильно підготувати і вибрати оптимальний спосіб зберігання. Підготовка зелені до зимового періоду включає в себе наступні етапи:
- Зелень потрібно ретельно очистити від сміття і бруду. Для цього промийте продукт холодною водою або водою кімнатної температури. Використання гарячої води або окропу може зруйнувати корисні мікроелементи.
- Ретельно промиті кріп розкладіть на рушник, і дайте йому висохнути.
- Слідкуйте за тим, щоб під час сушки зелень Не піддавайте камеру впливу прямих сонячних променів. Це змінить харчову цінність продукту не в кращу сторону.
Визначтеся з варіантом зберігання зелені:
- Засолка і заморозка вважаються найефективнішими способами, що дозволяють зберегти від 70 до 90% всіх поживних речовин, що містяться в продукті. Замороження лідирує за даними показниками - з її допомогою зелень залишиться максимально корисною.
- Кріп в сушеному вигляді також є непоганим способом зберегти продукт до зими. Сушена зелень зберігає не менше 50% своєї користі.
- Маринована зелень застосовується, в основному, як підсилювач смаку, так як такий спосіб не дозволяє зберегти велику кількість вітамінів і мінералів.
Розраховуємо оптимальні пропорції інгредієнтів.
Існує безліч способів, як солити кріп в домашніх умовах. Кожна господиня може вибрати той рецепт, який їй до душі, і радувати домочадців смачними стравами. Однак в основі будь-якого рецепту лежить оптимальна пропорція кропу і солі, яка застосовується практично в кожному способі засолювання зелені будинки. Вигладить пропорція наступним чином: на 4 частини зелені додається одна частина солі. Відповідно, один кілограм зелені потрібно присмачувати склянкою солі.
Багато господинь, при згадці такої великої кількості солі, починають сумніватися в користі кінцевого продукту і переживати про те, що засолений кріп може завдати шкоди організму. Поспішаємо вас заспокоїти - це не так, і зелень, приготована таким чином, заподіє шкоди організму тільки в тих випадках, коли ви будете зловживати нею. У малих кількостях такий продукт нітрохи не небезпечніше будь-якого іншого.
Способи засолювання кропу на зиму в банках
Господиням, які вирішили засолити зелень на зиму вперше, хочеться порекомендувати такі базові рецепти, освоївши які, можна переходити до більш екзотичним варіантів:
- класичний варіант засолювання;
- засолювання зелені із застосуванням оцту;
- в рослинній олії;
- із застосуванням лимонної кислоти.
Кожен з рецептів досить простий в освоєнні, і володіє усією гамою смаків і запахів, за які кріп люблять по всьому світу.
класичний рецепт
Засолка зелені за цим рецептом проста в освоєнні, і досвідчені господині радять починати саме з цього способу. Надалі, освоївши цей рецепт, ви можете переходити до інших варіантів. Для класичного рецепту вам знадобляться наступні інгредієнти:
- сіль - 250 грам;
- зелень - 1 кілограм.
Алгоритм приготування:
- зелень ретельно миється, після чого дають їй обсохнути;
- готовий продукт дрібно нарізають і перемішується з сіллю;
- отриману масу необхідно прибрати в сторону на кілька годин, щоб дати їй настоятися. За цей час вона може зменшитися в обсязі і потемніти. Не переживайте - це нормально;
- поки маса настоюється, підготуйте стерильні банки, в які будете розподіляти засолений кріп.
Зберігати банки можна в холодильнику. Спосіб зручний тим, що господині не потрібно морочитися з приготуванням розсолу, який забирає додатковий час.
Важливо! Якщо ви захочете збільшити обсяг кропу, не забувайте, що оптимальна пропорція зелені і солі повинна складати 1 до 4.
Кріп в рослинному маслі
Ще один простий рецепт, який дозволяє збільшити безпеку товару. Справа в тому, що рослинна олія обволікає подрібнений кріп, вкриваючи його від контакту з киснем. Це не дає розвиватися різним шкідливим мікроорганізмам, які могли потрапити в банку під час підготовки.
Рецепт приготування такий же простий, як і класичний. Щоб приготувати його, потрібно виконати наступні дії:
- моєму зелень;
- подрібнюємо;
- розподіляємо по скляних, стерильним банкам, не забуваючи злегка посолити;
- заливаємо рослинним маслом до тих пір, поки рідина не покриє весь кріп;
- закочує банки і прибираємо для зберігання в темне прохолодне місце.
Перед тим, як закривати банки, переконайтеся, що вся зелень знаходиться під шаром масла, і в ній не міститься повітряних бульбашок.
З оцтом
Заготівля кропу з оцтом є проміжним етапом між засолкою і маринуванням. Вибираючи цей метод, ми отримуємо смачну зелень і приємний розсіл, який можна використовувати при приготуванні перших страв і в якості маринаду для м`яса. Якщо ви бажаєте скористатися даними рецептом, підготуйте наступні інгредієнти:
- зелень - 3 кілограми;
- вода - 2 літри;
- оцет столовий - 200 мілілітрів;
- цукор - 200 грам;
- сіль - 2 столові ложки;
- лавровий лист - 1 листок;
- часник - 7 зубчиків;
- перець духмяний.
Алгоритм приготування виглядає наступним чином:
- беремо стерильну скляну банку і кладемо на її дно кілька горошин запашного перцю і лавровий лист;
- подрібнюємо зубчик часнику і кладемо його в банку;
- моєму зелень, дрібно нарізаємо її і завантажуємо в підготовлену тару, ретельно утрамбовуючи.
Готуємо розсіл. Для цього необхідно:
- закип`ятити рідина;
- додати в неї сіль і цукор, дочекавшись їх повного розчинення;
- як тільки інгредієнти розчинилися у воді, знімаємо її з плити і додаємо оцет.
Отриманий розсіл розливаємо по банках і закочує їх кришкою. Готовий продукт відправляємо на зберігання в холодне місце. Для цих цілей відмінно підійде льох або холодильник.
З лимонною кислотою
Лимонна кислота є відмінним консервантом, який дозволяє зберегти вихідний продукт протягом тривалого проміжку часу. Вона є чудовою альтернативою оцту, і для того, щоб заготовити блюдо з даного рецептом, вам знадобиться підготувати:
- кріп - 500 грам;
- масло рослинне - 250 грам;
- лимонна кислота - 25 грам;
- цукор - половина чайної ложки;
- часник - 3 зубчики;
- сіль - одна чайна ложка;
- лавровий лист - 2 штуки.
Беремо стерильну банку і на її дно укладаємо лавровий лист і нарізану часточками часник. Своїм та сушимо зелень, після чого дрібно нарізаємо її. Готову масу щільно утрамбовують в банку.
Маринад готується окремо. Для цього ми беремо каструлю або сотейник і наливаємо масло. Додаємо цукор, сіль, перець і лимонну кислоту.
Отриману суміш необхідно закип`ятити і тримати на вогні протягом 5 хвилин, після чого, давши їй злегка охолонути, розподілити по банках. Заготовки закриваються кришками і відправляються на зберігання в льох або холодильник. Не забувайте, що заготовки вже мають досить солоний смак, і при приготуванні страви з їх використанням додавайте менше солі.
Як правильно зберігати заготовки з зеленню
При зберіганні зелені в будь-якому вигляді господині необхідно пам`ятати про наступні правила:
- не залишайте продукт в теплому місці, схильному до впливу сонячного світла. Справа в тому, що сонячні промені руйнують вітамін С, який знаходиться в наших заготовках, тим самим зменшуючи їх корисні властивості. Для цього достатньо всього пари годин;
- не забувайте стерилізувати не тільки банки, але і кришки. Це зменшить кількість шкідливих бактерій, які можуть потрапити в заготовку;
- намагайтеся використовувати тільки свіжу зелень;
- продукт повинен бути сухим, тому після того, як помиєте його, дайте зелені обсохнути.
Дотримуючись цих правил, ви зможете насолоджуватися корисною і смачною зеленню всю зиму, забезпечуючи організм необхідними вітамінами. А різноманітність рецептів і способів заготівлі зелені на зиму відкриє перед вами безмежне поле для експериментів і, хто знає, можливо, в подальшому ви зможете придумати свій рецепт, який буде передаватися в родині з покоління в покоління.