Бадилля редиски: користь і шкода

Наявність в зелені редиски різноманітних нутрієнтів робить бадилля не тільки можливим, але й бажаним продуктом харчування на столі людини. Навіть діти, зазвичай без ентузіазму сприймають зелень з пряним присмаком, їдять листя редиски з апетитом. Зеленню цього овоча можна годувати дегу і інших подібних домашніх вихованців.

Хімічний склад бадилля редиски

По набору корисних речовин і їх концентрації редісочная зелень (лист і стебло) перевершує більш популярну підземну частину рослини.

У бадиллі присутні вітаміни:

• А-
• практично всі з групи В-
• З-
• Е-
• До-
• РР.

Мікроелементи в описуваному продукті представлені:

• залізом-
• йодом-
• фтором-
• нікелем-
• марганцем-
• літієм-
• бором-
• цинком-
• міддю-
• кобальтом-
• ванадієм-
• хромом.

• натрію-
• магнію-
• калію-
• хлору-
• кальцію-
• фосфору.

Крім того, редісочная зелень насичена:

• цукрами-
• рослинним білком-
• крохмалем-
• ефірними маслами-
• органічними кислотами-
• каротином.

Властивості бадилля редиски

Насиченість нутриентами обумовлює сприятливі для людського організму властивості зеленої частини редису. Відповідно, відповідь на питання, чи корисна вона, однозначно позитивний. При цьому продукт має набагато менше протипоказань, ніж підземна частина рослини.

користь

• Особливо помітно бадилля редиски сприяє:
• знищення в організмі шкідливих бактерій і вірусів в якості природного антибіотика-
• зміцненню імунної системи-
• підвищенню еластичності кровоносних судин-
• зниження рівня цукру в крові, що вкрай важливо при діабеті-
• пом`якшення протікання хвороб сечовидільної системи і геморою-
• стимуляції мозкової діяльності-
• оптимізації функціонування серцево-судинної системи-
• успішної боротьби з рахіт у дітей-
• поліпшенню травної діяльності завдяки наявності клітковини-
• запобігання розвитку атеросклерозу-
• підняття настрою-
• регенерації тканин на клітинному рівні.

Шкода і протипоказання

• Крім людей, які страждають індивідуальною непереносимістю розглянутого продукту, редісочную зелень також не показано вживати хворим при:
• виразці шлунка-
• гастриті-
• загостренні жовчнокам`яної хвороби-
• виразці дванадцятипалої кишки-
• підвищеної кислотності шлунка.

Правильний збір і зберігання бадилля редиски

Заради однієї бадилля редис практично не вирощують. З цієї причини збір і зберігання редісочной зелені доводиться поєднувати зі збором коренеплодів, підлаштовуючись під нього.

Редис витягають із землі, взявшись за бадилля, тому, якщо вона в подальшому призначена для використання, під час цієї операції не слід м`яти зелень в руке.Імеется ще один істотний нюанс: зібраний редис спочатку краще зберігає свої кондиції, якщо бадилля з нього не видаляється.

Але зате сама зелена частина, навіть якщо це велика бадилля і її обприскують водою, швидко втрачає свіжість, після чого різко скорочується і збереження коренеплодів. Отже, найчастіше бадилля зрізається з коренеплодів відразу після збору врожаю.

У свіжому вигляді вона максимально придатна для кулінарного використання, а для тривалого зберігання цю частину рослини доводиться висушувати, закривати в перетерті і змішаному з сіллю вигляді в скляних банках або заморожувати.

Останній спосіб, при якому зберігається максимум корисних речовин, здійснюється за допомогою подрібнення редісочних листя і приміщення їх в герметично закритому поліетиленовому пакеті в морозильну камеру. У такому вигляді продукт здатний зберігатися до наступного врожаю.

У сушеному вигляді листя редиски утримують в собі набагато менше вітамінів, але все ж в них залишається достатня кількість цінних мінеральних речовин і ефірних масел. Розглянемо, як правильно сушити листя редису.При цьому потрібно враховувати, що вони містять багато вологи, тому їх найкраще висушувати в духовій шафі при мінімальній температурі протягом 8 годин.

Як можна застосовувати листя редису

Редісочная зелень, крім її використання в гастрономічних цілях, досить широко використовується в народній медицині і в косметології.

У народній медицині

Офіційна медицина не схильна використовувати лікувальні властивості бадилля редиски, тоді як народні цілителі накопичили достатній досвід застосування цієї зелені в боротьбі з:

• авітамінозом-
• проблемами в діяльності шлунково-кишкового тракту-
• відсутністю апетиту-
• запорами-
• на цукровий діабет-
• гемороєм-
• проблемами в жовчовивідних шляхах-
• набряками-
• астмою-
• екземою-
• ожирінням.

Також препарат застосовують з метою зміцнення імунної системи.Найчастіше народні цілителі вдаються до настоям на зелені редису, які мають загальнозміцнюючу, протизапальними і бактерицидними властивостями. Щоб виготовити такий засіб, необхідно 1 ст. л. подрібненої редісочной зелені залити склянкою окропу і протягом 60 хвилин настояти.

Отриманий настій приймають протягом 4 діб тричі на день по третині склянки після прийому їжі.

косметичні властивості

Велика кількість вітамінів і мінералів в листі редису дозволяє виготовляти з них в домашніх умовах досить дієві косметичні засоби. Їх ефективність обумовлена ​​також здатністю редісочной бадилля регенерувати тканини на клітинному рівні, що дозволяє омолоджувати шкірний покрив.

Щоб виготовити живильну маску для шкіри з верхньої частини рослини, потрібно:

1. Добре промиту і обсушену бадилля подрібнити.
2. В 1 ст. л. подрібненої зелені додати 7 крапель оливкової олії і 12 г крохмалю.
3. Суміш інтенсивно перемішати.
4. Нанести її на 10 хвилин на обличчя.
5. Потім змити теплою водою і змастити обличчя звичним кремом.

Для виготовлення вибілюючої маски необхідно:

1. Подрібнену зелень в кількості 1 ст. л. додати в 1 ст. л. кефіру, в якій раніше була розмішена 1 ч. л. білої глини.
2. Після активного перемішування суміш нанести на обличчя на 10 хв.
3. Процедуру рекомендується повторювати щотижня.

У кулінарії

Говорячи про те, що можна приготувати із зелені описуваного рослини, слід підкреслити, що кулінарне застосування бадилля редиски різноманітне, про що свідчать численні рецепти. Найчастіше її використовують як складову частину всіляких салатів.

Крім того, з неї:

• варять овочевий суп, в якому бадилля замінює капусту-
• роблять начинку для пирогів-
• готують блюдо, що нагадує кавказькі голубці.

Також бадилля квасять, сушать для приготування приправи, солять сухим і гарячим методами.

200 г

1. Бадилля дрібно порізати.
2. Бланшувати її протягом 5 хвилин разом з бобами в киплячій воді.
3. Злити окріп і обполоснути суміш холодною водою.
4. Змішати гірчичний порошок з маслом, додавши за смаком перець і сіль.
5. Нарізати не дуже дрібно коренеплоди редиски і базилік.
6. Змішати з ними суміш бобів і зелені редису.
7. Отриманий склад полити олією і посипати подрібненим сиром.

рецепт №2

Крем-суп з листя редиски

25 шт.

1. Редис нарізати тонкими кружальцями.
2. Посипати їх цукром і дати 1 годину промаринуватися.
3. У каструлі з невеликим додаванням оливкової олії протушкувати порізану цибулю-шалот, приправлений шавлією, чебрецем і розмарином.
4. Покласти туди ж порізану кубиками картоплину і прожарити інгредієнти разом.
5. Додати в каструлю невелику кількість овочевого бульйону.
6. Довести суміш до кипіння і кинути в неї добре промиті листя редиски.
7. Після досягнення продуктами готовності подрібнити їх за допомогою погружного блендера, а потім перетерти з допомогою сита.
8. Отриману масу розбавити залишилися гарячим бульйоном для отримання необхідної консистенції.
9. Підсолити за смаком отриманий суп і поставити його в тепле місце.
10. З нарізаного заздалегідь і замаринованого редісочного коренеплоду злити маринад.
11. Просушити шматочки редиски серветкою і підсмажити їх на оливковій олії, довівши до золотистого кольору.
12. Розлив вийшов крем-суп із зелені редиски по тарілках, прикрасити його гуртками підсмаженого коренеплоду і поперчити за смаком.

Все більше людей сьогодні грамотно використовують зелень редиски - як для зміцнення здоров`я, так і в якості джерела задоволення від гастрономічних властивостей продукту.