Як приготувати напій для схуднення з імбиром і петрушкою

Імбир і петрушка, що володіють деякими стимулюючими жиросжигание в організмі властивостями, при з`єднанні в одному напої ці свої якості мультиплікують. При правильному вживанні даний засіб здатне реально допомогти бажаючим позбутися від зайвих кілограмів. Детальніше про напій для схуднення з імбиром і петрушкою читайте далі в статті.

Калорійність і хімічний склад напою

Корінь імбиру, що входить до складу обговорюваного напою, складається з більш ніж 400 хімічних сполук, які включають в себе масу корисних речовин. Не бракує в нутриентами і петрушка. З`єднуючись в єдиному продукті і доповнюючи один одного, обидва інгредієнта утворюють гармонійну суміш. У 100 мл її міститься:

• калорій - 7,3 ккал-
• білків - 0,5 г-
• жирів - 0 г-
• вуглеводів - 1,3 г.

Крім того, напій насичується вітамінами:

• ретинолом (А)-
• бета-каротином-
• тіамін (В1)-
• рибофлавіном (В2)-
• холін (В4)-
• пантотенової кислотою (В5)-
• пиридоксином (В6)-
• фолієвою кислотою (В9)-
• аскорбіновою кислотою (С)-
• токоферолом (Е)-
• біотин (Н)-
• Филлохинон (К)-
• ниацином (РР).

На додаток до цього багатому складу в продукті знаходяться також амінокислоти, ефірні масла і інші корисні речовини.

Корисні і шкідливі властивості

Настільки сильна насиченість напою з імбиру і петрушки нутриентами зумовлює його корисність для здоров`я людини. Здатність імбиру стимулювати травний процес, виводити з організму шлаки і отрути, знижувати рівень цукру в крові доповнюється можливостями петрушки знімати набряклість і рятувати організм від зайвої рідини.

• Крім того, имбирно-петрушечний настій допомагає:
• зміцнювати імунну систему-
• прискорювати метаболічні процеси в організмі-
• насичувати його необхідними вітамінами, мінералами і амінокислотами-
• оптимізувати функціонування системи кровообігу-
• позбавляти кров від поганого холестерину-
• поліпшувати апетит-
• гальмувати газоутворення в кишечнику-
• очищати печінку-
• знижувати кров`яний тиск при гіпертонії-
• усувати проблеми, пов`язані з чоловічим здоров`ям-
• прибирати надлишкову слиз на шлункових стінках-
• купірувати болю, пов`язані зі спазмами судин-
• розріджувати надмірно густу кров-
• полегшувати жінкам протікання менструального циклу-
• боротися з наслідками стресу, розумового і нервового виснаження-
• боротися з простудними захворюваннями-
• поліпшувати зір-
• боротися з інфекцією в ротовій порожнині і на зубах-
• поліпшувати діяльність капілярів і артеріол-
• боротися з астмою-
• гальмувати утворення каменів в нирках.

При великій кількості позитивних сторін у вживанні даного настою є і деякі негативні сторони його прийому, пов`язані в основному не з недоліками напою, а зі станом здоров`я людини, його вживає.

• Дане засіб здатний завдати шкоди при:
• наявності каменів в жовчному міхурі-
• шлункової виразки-
• серцевої аритмії-
• вагітності-
• годуванні грудьми-
• зниженою згортання крові-
• при лихоманці-
• при опіках.

Чи можна використовувати напій з імбиру і петрушки для схуднення

Гінгерол, що входить до складу імбиру в якості активного компонента, має здатність стимулювати розщеплення жиру в організмі. Крім того, здатність імбиру і петрушки активізувати метаболічні процеси в організмі дозволяють йому не накопичувати жирові відкладення і позбавлятися від уже існуючих. Цьому ж сприяють і м`які сечогінні властивості петрушки.

Приготування в домашніх умовах

Існує чимало способів приготування настою і чаю для схуднення на базі імбиру, куди часто включають лимон, огірок, мед, яблуко і інші інгредієнти. Рецепт найбільш простого напою включає:

• зелень петрушки - 20 г-
• натертий імбирний корінь - 15 г-
• воду - 1,2 л.

Не слід зберігати готовий напій для схуднення в холодильнику довше 2 діб

Процес приготування протікає в такий спосіб:

1. Зелень петрушки подрібнюють за допомогою блендера.
2. Воду доводять до кипіння.
3. В окріп додають натертий на тертці імбир і подрібнену петрушку.
4. Суміш залишають настоюватися до повного охолодження.

Вживають отримане засіб для схуднення невеликими порціями протягом 2 днів.

Як правильно вживати

Ефективність прийому і користь для здоров`я жиросжигающего кошти безпосередньо залежать від регулярності та правильності прийому, а також від точного проходження рецепту приготування. При цьому слід:

1. Повноцінно харчуватися, включаючи в раціон білкову їжу рослинного і тваринного походження.
2. Не порушувати регулярність прийому напою щоб уникнути накопичення жирових відкладень.
3. Прийом настою обов`язково поєднувати з фізичними навантаженнями.
4. Не приймати засіб перед сном, щоб уникнути появи безсоння.
5. Найкраще випивати одну порцію кошти через 2 години після сніданку, а другу - через 2 години після обіду.
6. Не рекомендується випивати в день більше 2 чашок кошти.

Протипоказання до застосування

Як вже говорилося вище, при певних проблемах зі здоров`ям деяким людям напій для схуднення здатний завдати шкоди.

• Він протипоказаний до застосування у випадках:
• наявності індивідуальної непереносимості продукту-
• лихоманки, підвищеної температури тіла-
• запальних процесів в шлунково-кишковому тракті-
• зниженою згортання крові-
• вагітності-
• годування грудьми-
• гіпотонії-
• майбутньої хірургічної операції і післяопераційного періоду-
• жовчнокам`яної хвороби-
• наявності проблем з шкірних покривів-
• ниркових захворювань.

Вдале поєднання жиросжигающих властивостей імбиру і петрушки в одному напої робить його затребуваним у людей, що бажають позбутися від зайвих кілограмів. При правильному харчуванні, наявності фізичних навантажень, грамотної дозуванні і регулярності вживання це засіб здатний повернути тілу стрункість і витонченість.