Імбир при газоутворення

Останнім часом все більшої популярності набирає імбирна фітотерапія. І це закономірно, адже вона допомагає вирішити багато проблем з організмом людини. У складі імбиру безліч корисних речовин, які сприятливо впливають на серцево-судинну систему і органи травлення. Це ще й дуже смачне лікування.

Вплив імбиру на газоутворення і здуття живота

Здуття живота - досить неприємне явище, при чому як внутрішнє, так і зовнішнє. Воно супроводжується коліками, живіт значно збільшується в розмірі, його сильно починає пучити і мучить печія.

Причин може бути декілька, а позбутися від цього непорозуміння хочеться якомога швидше. Крім «аптечних» медикаментів, які можуть мати широкий спектр побічних проявів, існують натуральне, природне рішення цієї інтимної проблеми - корінь імбиру.Він має потужні протизапальні властивості, покращує травлення, сприяє зниженню газоутворення і полегшує випорожнення кишечника. Вихід газів відбувається природно і безболісно.

Чи знаєте ви? Прийом імбиру від метеоризму допомагає не тільки вирішити проблеми з шлунково-кишкового тракту, а й знизити рівень холестерину в крові.

Рецепти і як вживати

Імбирне «меню» відрізняється різноманітністю - смузі, морозиво, салати, соуси і багато іншого. Імбир можна вживати як в сирому вигляді, так і в маринованому. В імбирному порошку ще більше корисних властивостей, ніж в сирому корені.

Але варто віддати перевагу найефективнішим, простим і доступним в приготуванні страв, ефект від яких не змусить себе довго чекати.

Чай з імбиром - самий нехитрий спосіб лікування. Рецептів приготування - багато, а простота виконання - головний козир. Найпростіше додати пару скибочок або щіпку імбирного порошку в ранковий напій, настояти 5-10 хвилин і ліки готові до вживання.

3 інгредієнта
листя зеленого або чорного чаю

1 ст. л.

  • імбир тертий

    1 ч. Л.

  • окріп

    0,5 л

    1. У термос помістити листовий чай і імбирний корінь, залити окропом. Наполягати 20-30 хвилин.
    2. Випити 200 мл натще, решта розділити на весь день, приймаючи між прийомами їжі.

    Чи знаєте ви? Для салатів з сирих овочів використовується свіжий корінь, для м`яса і риби - маринований, для випічки і теплих салатів - порошок або сік диво-кореня.

    Імбир з медом

    Взяти в рівних пропорціях імбир свіжий і рідкий мед. Корінь подрібнити разом зі шкіркою за допомогою м`ясорубки, змішати з медом. Витримати в холодильнику 12 годин.Вживати перед кожним прийомом їжі, запиваючи теплим питтям. Цей склад поліпшить перистальтику і прибере спазми.

    рецепт №2

    Корінь з корицею

    Поєднання рослинних компонентів «захистить» від здуття і полегшить вихід газів. Засіб з імбирним коренем, корицею і м`ятою.

    5 інгредієнтів
    листя перцевої м`яти



    10 шт.

  • тертий імбир

    20 г

  • листовий чай (чорний, зелений)

    1 ч. Л.

  • порошок кориці

    0,5 ч. Л.

  • вода

    0,5 л

    1. Помістити всі складові в термос, залити окропом. Настояти 1 годину.
    2. Вживати 2 рази в день перед їжею (за 20-30 хвилин).
    3. Зберігати в холодильнику до 4-х діб. Можна додати мед.

    рецепт №3

    Имбирная спиртова настоянка

    Такий засіб можна довго зберігати і використовувати при несподіваних проявах метеоризму.



    2 інгредієнта
    рубаний корінь імбиру

    100 г

  • горілка

    250 мл

    1. У чисту суху ємність з темного скла помістити імбирне сировину, залити горілкою, щільно закупорити.
    2. Настоювати 2 тижні в прохолодному місці, куди не потрапляють сонячні промені. Струшувати вміст - раз в 2-3 дня.
    3. Після витримки процідити і віджати вміст, перелити в ємність для зручного зберігання і застосування. Зберігати в холодильнику. Застосовувати по 1 ч. Л. (При спазмах і здутті кишечника) після їжі.

    важливо! Імбирний чай і настоянки рекомендовано вживати в першій половині дня. Виняток становлять напої з м`ятою, їх можна пити і перед сном.

    рецепт №4

    Салат з імбиром

    При частих проявах метеоризму дієтологи рекомендують влаштовувати розвантажувальні дні з блюдами з імбиру. Імбирний салат прекрасно вгамує голод, очистить організм від токсинів.

    11 інгредієнтів
    огірки

    400 г

  • помідори

    300 г

  • імбир

    50 г

  • сир сулугуні

    200 г

  • корінь селери

    50 г

  • зелені пір`я лука

    1 пучок

  • кріп і петрушка

    по 50 г

  • сік лимона

    50 мл

  • соус соєвий

    20 мл

  • олія оливкова

    5-7 ст. л.

  • перець, сіль

    за смаком

    1. Відварити корінь селери, подрібнити.
    2. Томати та огірки порізати великими кубиками, сулугуні - дрібними.
    3. Покришити зелень і імбирний корінь.
    4. Зробити заправку: змішати масло оливи з соєвим соусом, додати мед, лимонний сік, сіль, перець і імбир.
    5. У салатник змішати всі овочі і зелень, залити заправкою.

    Можна додати відварене куряче філе - за бажанням.

    важливо! При частих і необгрунтованих проявах здуття живота і підвищеного скупчення газів - рекомендована консультація фахівця.

    Протипоказання

    І хоча імбирна терапія - «помічник» в лікуванні багатьох недуг, все ж є ряд протипоказань до застосування.

    • Імбирний корінь не можна приймати:
    • при алергії-
    • при виразці, гастриті і інших серйозних захворюваннях шлунково-кишкового тракту-
    • при гепатитах-
    • вагітним на останніх термінах-
    • при годуванні груддю-
    • дітям до 3-х років-
    • людям з підвищеним рівнем артеріального тиску-
    • при цукровому діабеті.

    При відсутності протипоказань - імбирна терапія дуже ефективна в боротьбі з газами в шлунку і кишечнику. Головне - не перевищувати рекомендованих доз. Вибирайте оптимальний спосіб застосування і будьте здорові.