Чим корисний зелений чай з імбиром для людини

• Властивості імбиру:

• очищаючі - допомагає організму виводити токсини і отрути-
• протизапальні та потогінні - застосовують при простудних захворюваннях, і захворюваннях горла-
• стимулюючі і зігріваючі - призначають при виразковій хворобі-
• проносні властивості-
• нейтралізація - виводить отрути з організму, що допомагає позбутися від проявів шкірних захворювань-
• антиоксидантні- допомагає у збереженні молодості-
• зміцнюють - допомагає в боротьбі з гіпертонією, робить судини більш міцними-
• прискорюють метаболізуєтьсям - що допомагає в боротьбі із зайвою вагою-
• знімає біль - значно покращує самопочуття при артрозі, ревматизмі, вивихах-
• профілактичні - сприяє попереджень новоутворень-
• нормалізують - покращує роботу щитовидної залози, знімає роздратування, покращує стан шкіри, знижує втому.

Застосування при схудненні

Зелений чай з імбиром на сьогоднішній день є дуже популярним напоєм серед людей, що піклуються про свою фігуру. Але не варто думати, що його хаотичне застосування принесе вам бажаний результат. Адже існує цілий механізм дії цього напою, і тільки дотримуючись усіх правил, ви зможете домогтися потрібного ефекту.

Дієтологи, давно вивчили дії такого напою на схуднення людини, ввели ряд правил:

1. Зелений чай з імбиром для схуднення застосовують курсами (2 через 2), тобто два тижні ви п`єте чай для схуднення, а два тижні замінюєте його іншими напоями. Це допоможе уникнути ефекту звикання.
2. Важливою деталлю є вживання напою за 30-40 хвилин до прийому їжі, випивати чай слід тільки маленькими ковтками. Це дасть вам можливість зменшити обсяг своєї порції, завдяки появі почуття насичення після прийому чаю.
3. Починати свій курс слід за такою схемою - в перший день за один прийом випивайте тільки 50 мл чаю. На другий день збільшуйте до 100 мл за один прийом. І так з кожним днем ​​доводите обсяг однієї порції до 250 мл, і на цьому зупиняйтеся.
4. Важливим моментом є і сам прийом напою, не поспішайте, прийміть зручну позу, розслабтеся і відчуєте весь аромат корисного чаю.

Калорійність даного чаю без цукру становить 1,6 ккал на 100 грам продукту.

шкода

На жаль зелений чай з імбиром, як і інші продукти, може бути не тільки корисним, а й надавати шкоди нашому організму. І перед тим, як розпочати застосування напою коштує детально вивчити ряд протипоказань, адже так ви зможете уникнути ряду неприємностей для себе.

Негативні наслідки застосування

Для людини, яка страждає алергією, прийом такої рідини може закінчитися черговою висипом, також випивши цей підбадьорливий чай перед сном, ви зможете отримати для себе таке неприємний наслідок, як безсоння, і часті походи в туалет.

Ряд вчених з відомих університетів Сполучених Штатів Америки попереджають про те, що такий напій не слід пити більше двох чашок в день, оскільки це може згубно вплинути на роботу печінки і нирок. А лікарі, які є членами Європейського товариства взагалі довели, що якщо вживати такий вид заварювання без міри, то замість того, щоб виводити отрути, він навпаки почне в них перетворюватися.

Справжні поціновувачі перетворюють чаювання даного напою в особливий ритуал, знаючи про його корисні властивості, але не п`ють його літрами, як, на жаль, роблять багато жителів Європи, ніж приносять собі тим самим негативні наслідки.

Протипоказання і побічні ефекти при тривалому застосуванні

• Можна виділити наступні протипоказання в застосуванні даного чаю:

• будь-які види кровотечі, або ж схильності до них-
• пошкодження будь-якої слизової оболонки організму не переносить пекучий імбир-
• якщо у вас є які-небудь проблеми з серцево-судинною системою, відмовтеся від такого чаювання-
• якщо ваша температура тіла вище 37 градусів, не варто ризикувати, адже даний напій має зігрівальні властивості, і може тільки погіршити ваше становище-
• індивідуальні непереносимості, алергії-
• наявність жовчних каменів, прийнявши даний напій, ви зможете спровокувати їх рух-
• для жінок в період вагітності і лактації можуть бути протипоказані дані види рідин, тому перш проконсультуйтеся у лікаря.
• прийом будь-яких ліків і медикаментів. Дія може привести до передозування деякими ліками, тому слід обов`язково запитати у лікаря, і вивчити інструкцію медикаментів.

рецепти приготування

Здавалося б, що складного в заварці цього ароматного і корисного напою - нічого, але все ж є ряд тонкощів і послідовності дій при приготуванні чаю. Існує маса рецептів з абсолютно різними інгредієнтами, які можуть значно впливати на смак, одним він буде до душі, а інші навіть не зможуть його пити. Тому не поспішайте готувати з добавками відразу літрами, спочатку спробуйте зробити в маленьких пропорціях, щоб зрозуміти ваш це напій, чи ні.

З медом і корицею

Кориця є східним пряністю, її прийнято додавати в різні страви і напої. Кому-то ця пряність до душі, а у кого-то викликає роздратування. Але важливим фактом, чому ж корицю додають саме в даний напій - це схуднення. Багато зірок Голлівуду п`ють курсами даний засіб, особливо після святкових застіль, адже він допомагає вивести зайву рідину з організму.

Рецепт зеленого чаю з імбиром і корицею

Інгредієнти:

• вода (краще вибрати очищену, фільтровану) - 1 л-
• корінь імбиру свіжого - 15-20 г-
• мелена кориця - 0,5 ч. л.-
• будь-який зелений чай (бажано, не має добавок в своєму складі) - 2 повні ч. л.-
• за бажанням можна використовувати мед.

приготування:

1. Імбир помити, очистити, і дрібно нарізати (а краще натерти на тертці).
2. Використовуйте ємність для заварювання - це може бути термос, або посуд з жароміцного скла.
3. У ємність засипте все приготовані раннє інгредієнти.
4. Закип`ятіть воду і залийте в посуд.
5. За даним рецептом приготовлену заварку накривають щільно кришкою, і дають настоятися півгодини.
6. Потім просто процідіть і розлийте в чашки, в теплий напій можете додати мед за смаком.

Охолоджений з м`ятою і льодом

Коли приходить літо, і на вулиці палить сонце, людині рекомендується вживати більше рідини, щоб не сталося зневоднення організму. Але що ж пити, коли води вже не хочеться, а гарячий чай в спеку не кожен захоче пити? Ось тут-то на допомогу в вгамування спраги прийде корисний зелений чай з імбиром, з додаванням м`яти і льоду. До того ж, м`ятний напій заспокоїть нервову систему.

Рецепт охолодженого зеленого чаю з імбиром, м`ятою і льодомІнгредієнти:

• свіжі листочки м`яти - 2 гілочки-
• зелений чай - 2 ст. л.-
• корінь імбиру - 1 ст. л.-
• мед - 3 ст. л.-
• вода (очищена) - 2 л-
• кубики льоду.

приготування:

1. Імбир помити, очистити, і натерти на дрібній тертці.
2. У приготовлену заздалегідь ємність кладемо імбир, чай і листочки м`яти. Якщо ви любите смак м`яти понасищеннее, то подрібніть листя, для більш ніжного смаку, залиште їх цілими.
3. Закип`ятіть приготовлену воду, і залийте інгредієнти. Накрийте щільно кришкою, і дайте настоятися 10 хвилин.
4. Далі налийте готову заварку в стакан і дайте йому трохи охолонути, потім додайте мед (мед не можна класти в гарячу рідину).
5. Останньою деталлю стане додавання кубиків льоду. Їх кількість залежить від того, наскільки ви хотіли б охолодити напій.

З кардамоном

Така пряність, як кардамон, родом з Сходу, причому раніше вона була дуже дорогою, і її могли собі дозволити тільки багатії. Кардамон багатий вітамінами, мінералами і ефірними маслами. Вживання такого напою додасть вам сили, і зміцнить імунітет.

Рецепт зеленого чаю з імбиром і кардамоном

Інгредієнти:

• зелений чай - 2 ст. л.-
• кардамон - 4 плоду (насіння)-
• імбир - невеликий шматочок-
• вода - 0,5 л-
• мед, лимон - за смаком.

приготування:

1. У приготовлену заздалегідь ємність покладіть всі інгредієнти.
2. Залити все окропом, накрити кришкою і дати настоятися 30 хвилин.
3. Потім потрібно обов`язково процідити напій, трохи остудити, для того щоб додати мед і лимон (за бажанням), і можете насолоджуватися цим прекрасним і корисним напоєм.

Існує ще безліч рецептів приготування такого чаю, які йдуть до нас з Далекого Сходу, оскільки саме там зародилася традиція вживати даний корисний напій. Вибір настільки великий, що кожен знайде свій до смаку.