Користь і шкода лісового горіха або ліщини

Лісові горіхи - поживний і смачний продукт з великою калорійністю. Горіхи дуже корисні для організму, завдяки багатому складу мікроелементів і вітамінів.

Одним з найвідоміших видів горіхів є лісовий.

Плоди круглої або овальної форми невеликого розміру. Шкаралупа ніжно-зеленого кольору, в момент дозрівання стає темно-коричневою і твердою. Ядро фундука тверде з солодкуватим смаком.

Властивості лісового горіха (ліщини) унікальні завдяки складу. У ньому міститься велика кількість рослинних жирів, вуглеводів, амінокислот, білків, вітамінів, мікроелементів. З лісових горіхів отримують масло.

Де росте чагарник, коли встигає урожай

Батьківщиною чагарнику вважається Мала Азія, Кавказ, Кубань, Туреччина, Крим та інші регіони і країни з субтропічним або помірним кліматом. Головним фактором для росту рослини є сонце і родючий грунт.

Є країни, де рослина вирощують фермери, але це відбувається в невеликій кількості. Щоб зібрати якісний урожай необхідно знати час дозрівання і як правильно збирати горіх.

Запилюється рослину завдяки вітру. Кожен сорт і вид дозріває по-різному, але в загальному це відбувається з серпня по вересень.

У липні плоди повністю сформовані і повні корисними речовинами, але збирати їх не рекомендується. Шкірка недоспелий плода зелена, тому зберегти довго урожай не вийде.

В кінці серпня більшість плодів в лісі встигає, шкірка стає бурою. Це найголовніша ознака стиглості лісового горіха. Стиглі плоди, зібрані в цьому місяці, будуть добре зберігатися.

Кінець вересня - це час, коли перезріла плоди починають масово обсипатися, що згубно впливає на плід. Вони починають гнити і дивуватися шкідниками. Найголовніше в зборі - це не упустити момент.

Як тільки шкірка горіха почне міняти колір від зеленого до світло-коричневого - це перша ознака, що пора починати збирати врожай.

Як можна збирати фундук в лісі

Процес складання дозрілого врожаю схематично можна розділити на кілька етапів:

1. Струшування і збір плодів.
2. Очищення і сушка.
3. зберігання.

Збирати горіхи досить складно. Так як кущ виростає високий, врожайність велика і дуже важко руками зривати кожен горішок.

Тому застелити землю перед кущем покривалом і гарненько потрясти дерево. Всі стиглі плоди впадуть.

Їх зібрати разом зі шкіркою, просушити. Після процесу суші відокремити від шкірки і ядра просушити протягом декількох тижнів.

Зберігати урожай бажано в мішках з тканини, який пропускає повітря.

Якщо правильно і вчасно зібрати урожай, то лісовий горіх порадує якісними і багатими харчовими властивостями.

Як сушити горіховий урожай після збору в домашніх умовах

Після збору врожаю відразу виникає питання - як сушити? Варто зауважити, що правильно висушений урожай буде довго зберігатися.

У домашніх умовах лісові горіхи можна просушити такими способами:

• на сковороді;
• в духовій шафі;
• в електросушарці;
• на сонце.

Розглянемо кожен спосіб окремо.

Сушка горіхів на сковороді. Очистити урожай від шкаралупи помістити в сковороду. Для сушіння використовуйте краще сковороду великого діаметру. Обсмажувати на повільному вогні, постійно помішуючи не більше 5 хвилин.

Такий спосіб сушіння збереже всі корисні речовини і допоможе збільшити термін зберігання.

Для електросушарки підходять тільки очищені ядра. Процес сушіння тривати не більше 5 годин при температурі 90 градусів. При цьому не забувайте міняти місцями листи для рівномірного висихання плодів.

Сушка в духовій шафі - це напевно найпоширеніший спосіб, яким користуються багато господинь. У духовці горіхи сушити без шкірки.

Духовку розігріти до 130 градусів, горіхи викласти на деко і залишити на кілька годин.

Сушка лісових горіхів на сонці. Цей спосіб підходить тільки для тих регіонів, в яких навіть після збору врожаю сонце радує теплом.

Розкладіть зібраний урожай тонким шаром на папері в провітрюваному і сонячному місці. Як тільки сонце сховалося урожай занести в будинок, щоб в нічний час горіхи ще не набралися вологи і на них не впала роса.

Сушка може тривати кілька днів. Як тільки урожай висох помістіть його в провітрюваних ємність.

Користь і корисні властивості ліщини

Лісовий горіх - це джерело великої кількості корисних речовин. У складі можна виявити мінеральні солі, вітаміни групи В, калій, кобальт, залізо, жирні олії, амінокислоти.

Властивості горіха прирівнюються до білків, тому в їжу його необхідно вживати окремо, виключення можуть скласти тільки фрукти. Ядра лісового горіха завдяки вмісту мінеральних речовин рекомендується вживати після фізичних навантажень.

Рекомендується вживати особам, які страждають на захворювання судин, годуючим мамам принесе користь для підвищення лактації, для підтримки дитячого імунітету.

Він просто необхідний людям з раковими захворюваннями, так як в складі містить паклітаксел.

У народній медицині використовують горіх в перетертої вигляді. Його розбавляють водою і приймають всередину. Горіхова вода допоможе позбутися від:

• лихоманки;
• метеоризму;
• кровохаркання.

Завдяки невеликому вмісту вуглецю лісовий горіх рекомендується вживати людям з цукровим діабетом.

Лісовий горіх корисно не тільки вживати в свіжому і висушеному вигляді, він надає неоціненну допомогу в приготуванні лікарських засобів. Його використовують не тільки в традиційній і народній медицині.

Унікальні властивості горіха сприяють профілактиці та одужанню при захворювання верхніх дихальних шляхів, захворюваннях судин, шкірних захворюваннях, дистрофії та багато іншого.

Про лісовому горісі розповість програма «Жити здорово!»:

Шкода і протипоказання

Незважаючи на багатий корисний склад лісового горіха, він теж може завдати шкоди. Протипоказано вживати в їжу в сирому вигляді особам з сечокам`яною хворобою і при захворюваннях нирок і печінки.

Відвари і настої з лісовим горіхом піднімають тиск. Відмовитися від вживання таких засобів необхідно людям з гіпертонією.

Перед вживанням народних препаратів на основі лісового горіха проконсультуйтеся з лікарем.

Медичні протипоказання:

1. Вживати горіхів на добу не більше 50 грам, в іншому випадку може з`явиться нудота, головний біль, блювота.
2. індивідуальна непереносимість.
3. алергічні реакції.
4. Діатез у дітей.

Лікувальні властивості і застосування в народній медицині

Для лікувальних цілей використовують не тільки ядро ​​горіха, а й кору і листя. Кору заготовляють восени, зрізають, сушать і подрібнюють.

Листя збирають навесні і сушать. У листя містяться вітаміну С і ефірна олія, яка має судинозвужувальну дію.

У народній медицині лісовий горіх використовують при сечокам`яній хворобі, ревматизмі, недокрів`ї, як загальнозміцнюючий засіб.

Корисним засобом з горіха є масло. Його використовую при епілепсії і аскаридозі, воно допомагає при випаданні волосся.

Масло використовують в косметології в чистому вигляді, так і в складових мазей, спреїв, засобів по догляду за шкірою і волоссям.

Доброчинна дія масло надає на жирну шкіру обличчя. Воно допомагає звузити пори, поліпшити колір обличчя, позбавити від вугрової висипки і знизити вироблення сального жиру.

Зняти втому з ніг допоможе масляний коктейль. Знадобиться 4 ч. Л. лісового масла, 2 ч. л. кунжутного і по 1 ч. л. масла календули і звіробою. наносити масажними рухами.

Настій з кори застосовують при варикозному розширенні вен, трофічних виразках, тромбофлебіті.

листя застосовують для лікування кишкових захворювань, анемії, рахіту, авітамінозу, при хвороби нирок.

Загоїти рани після опіку допоможуть плоди лісового горіха. Розтерти ядро, додати білок. Наносити на проблемну ділянку.

Відвар із зеленої оболонки лісового горіха позбавить від проносу.

Настій з кори при варикозному розширенні вен. Знадобиться в рівний пропорціях кори лісового горіха і гірської арніки. Заварити з розрахунку 3 ст. л. суміші на літр води. Наполягати краще в термосі.

Вживати проціджений настій перед кожним прийомом їжі по 0,5 склянки. На ніч робити компреси з настою.

Боремося з аскаридами. Для лікування вживати всередину по 1 ст. л. за 30 хвилин до їди. Курс лікування 2 тижні.

Боремося з застудою і температурою корою лісового горіха. Подрібнити кору. 3 ст. л. порошку залити літром окропу, потримати на водяній бані чверть години. Остудити і приймати по 100 мл 4 рази на добу.

Збирайте дари природи вчасно. Сушіть правильно горіхи і тоді протягом холодів вони поповнювати ваш організм корисними речовинами.

Зберігайте плоди тільки в сухому місці. Не вживайте прогірклі плоди, вони можуть викликати отруєння і привести до серйозних захворювань.