Зміст
- Корисні властивості спаржевої квасолі
- Як вибрати і підготувати квасоля
- Як консервувати спаржеву квасолю на зиму в домашніх умовах
- Класичний рецепт без добавок зі стерилізацією
- Відео: класичний рецепт консервації спаржевої квасолі без добавок
- У томаті
- Відео: спаржева квасоля в томаті
- без стерилізації
- По-корейськи
- Відео: спаржева квасоля по-корейськи
- По-болгарськи
- Корисні рекомендації з приготування
Корисність і смакові якості спаржевої квасолі не піддаються сумніву. Тому ця рослина часто використовується домогосподарками не тільки для застосування в свіжому вигляді, але і для консервації на зиму.
Корисні властивості спаржевої квасолі
Стручки цієї квасолі містять безліч корисних елементів, які показані для організму людини круглий рік. З огляду на сезонність рослини, його плоди можна зберегти про запас для використання в будь-який час. Вона містить вітаміни А, В, С, Е, а також мікроелементи - магній, калій, цинк, фолієву кислоту.
- Застосування рослини в їжу приносить користь для організму:
- очищає від токсинів-
- виводить надлишки рідин-
- покращує серцеву діяльність-
- знижує концентрацію цукру в крові-
- нормалізує висновок солей з організму-
- запобігає аритмію серця і розвиток атеросклерозу.
Як вибрати і підготувати квасоля
Для консервування вибираються здорові щільні стручки молодого і середнього віку. На них не повинно бути пошкоджень - як механічних, так і хворобливих. Стручки повинні бути не викривленими, однаково забарвленими (зеленими або світло-зеленими), не мати плямистості.
Підготовка до консервації полягає в наступних діях:
- перебрати стручки, вибираючи найякісніші-
- промити під проточною водою-
- обрізати у кожного з них кінчики.
Банки для консервації ретельно промиваються і стерилізуються на паровій бані. При цьому краще не користуватися миючими засобами - тара прекрасно очищається харчовою содою.
Як консервувати спаржеву квасолю на зиму в домашніх умовах
Існує безліч рецептів для заготовки спаржевої квасолі на зиму. Найпоширеніші з них описані нижче.
Класичний рецепт без добавок зі стерилізацією
Класичний рецепт мало відрізняється від подібних способів засолювання інших овочів.
1 кг
1-1,5 л
1 ст. л.
1 ч. Л. з гіркою
- Послідовність така:
- Промити стручки і обрізати кінчики.
- Укласти в каструлю, посипати сіллю і залити водою.
- Каструля ставиться на вогонь, суміш доводиться до кипіння і кип`ятити 10-15 хвилин.
- Матеріал викладається в півлітрові банки і заливається розсолом, в якому він гарячкував.
- Банки з накритими кришками стерилізуються в каструлі з киплячою водою протягом 20 хвилин.
- Після стерилізації в кожну банку додається оцет і ємності закочуються кришками.
- Консервація в перевернутому вигляді закутується до повного охолодження.
Відео: класичний рецепт консервації спаржевої квасолі без добавок
Відео-рецепт
рецепт №2
У томаті
Цей рецепт підходить для дозріваючих стручків, в яких вже оформилися квасолини. У томаті їх можна консервувати цілком або частинами.
1 кг
3 ст. л.
1 л
1 зубок
1 ст. л.
1-2 ч. Л.
1 ч. Л.
- Промити стручки або їх частини і обрізати кінчики.
- Недозрілі стручки з м`якими зернами ріжуться в півлітрові банки шматочками по 2 см. Жорсткі стручки розправляються, квасоля лягає в банки, а шкурки викидаються.
- Банки з сировиною заливаються окропом на 10-15 хвилин, після чого вміст висипається в каструлю, куди додається томатна паста.
- Вміст каструлі ретельно перемішується і доводиться до кипіння на середньому вогні.
- Додається подрібнений часник. Також можна додати за смаком болгарський перець, нарізаний дрібними кубиками, і рубану петрушку.
- У киплячу суміш додається цукор і сіль.
- Склад кип`ятиться на невеликому вогні протягом 20 хвилин при постійному помішуванні, після чого в нього додається оцет.
- Кипляча маса укладається в стерилізовані банки і закочується в ній.
- Банки загортають в перевернутому вигляді до повного охолодження.
Відео: спаржева квасоля в томаті
Відео-рецепт
без стерилізації
У деяких рецептах можна обійтися без основного і трудомісткого процесу стерилізації. Багато господині вважають: «консервуємо без стерилізації, значить банку може вистрілити». Це зовсім не так - існують дуже прості рецепти, які не потребують стерилізувати продукт.
рецепт №3
З селерою
Одним з рецептів приготування спаржевої квасолі без стерилізації є її консервування з селерою.
2 кг
за смаком
1 л
100 мл
200 г
30 г
за смаком
- Промити стручки і обрізати кінчики. Довгі розділити на 2-3 частини.
- Підготовлене сировину обдати окропом або бланшувати 1 хвилину.
- На дно баночок викласти порубані селера, кріп, часник, перець.
- У тару поверх зелені і спецій укласти підготовлену квасолю.
- Приготувати розсіл: з`єднати воду, оцет, цукор і сіль.
- Залити квасолю розсолом і тут же щільно закупорити.
рецепт №4
З прянощами
Пряна квасоля має хороший смак, який доповнюється різними прянощами. Вони можуть вноситися за смаком.
2,5 кг
10 середніх зубків або 5 великих
по 1 ст. л.
2 л
250 мл
2 ст. л.
2 ст. л.
- Промити стручки, обрізати кінчики, розділити на кілька частин.
- Опустити в окріп на 5 хвилин.
- На дно баночок викласти прянощі і укласти зверху стручки.
- Зварити маринад з води, оцту, цукру і солі.
- Залити маринад в баночки до самого верху.
- Закрутити залізними кришками або закатати, укутати до повного охолодження.
рецепт №5
По-корейськи
Морква по-корейськи давно відома і улюблена гурманами. Тому рецепти її приготування були адаптовані і під інші овочі. Не є винятком і спаржева квасоля, яку теж можна готувати по-корейськи.
0,5 кг
300-400 г
3-4 зубки
1 пакетик
300 мл
50 г
50 г
1,5 ст. л.
1,5 ст. л.
- Промити стручки і нарізати на частини.
- Варити в підсоленому окропі 5 хвилин.
- Відкинути в ємність з холодною водою, остудити і злити.
- Змішати з натертою морквою і подрібненим часником.
- Залити олією і щільно вкласти в баночки.
- Зварити маринад з води, оцту, цукру, солі і вмісту пакетика зі спеціями.
- Розлити по банках і стерилізувати їх 20-25 хвилин.
- Закупорити і вкрити до охолодження.
Відео: спаржева квасоля по-корейськи
Відео-рецепт
рецепт №6
По-болгарськи
Дуже просту і смачну закачування на зиму можна приготувати з мінімумом складових. Консервація зеленої квасолі по-болгарськи не відніме багато часу.
2,5 кг
1 л
1 ст. л.
- Промити стручки і порізати на невеликі шматочки (1-2 см).
- Бланшувати близько 4 хвилин, відкинути в холодну воду, остудити і злити
- Укласти в баночки і залити гарячим розсолом з води з розчиненою в ній сіллю.
- Стерилізувати близько години і охолодити до 40 ° протягом 25-30 хвилин.
- Закатати або закриття банки.
Корисні рекомендації з приготування
Готувати спаржеву квасолю, як і багато інших овочів, нескладно. Цей продукт харчування важко зіпсувати невмілим зверненням.
Однак, консервація має свої нюанси, які варто врахувати:
- при консервуванні не допускаються зіпсовані стручки-
- переросли плоди відбраковуються - вони зіпсують продукт жорсткістю і сухістю-
- не варто переварювати в окропі сировину довше зазначеного в рецепті терміну - зелені стручки можуть розваритися і розвалитися-
- щільно укладати в баночки потрібно лише в тому випадку, якщо цього вимагає рецепт - інакше, шматочки недостатньо добре просочаться маринадом-
- квасоля, спеції і прянощі ретельно перемішуються для однорідності смаку готового продукту.