Зміст
У вересні, коли дозрівають ягоди шипшини, багато хто вирушає на їх збір. Це пояснюється тим, що плоди здатні підвищити імунну систему і захистити людину від серйозних захворювань. Вибирати слід лише повністю дозрілі ягоди, так як в них міститься максимальна кількість корисних вітамінів і мінералів.
Чи підвищує шипшина імунітет
Це лікувальна рослина часто використовується в народній медицині. Багато збирають ягоди на зиму, щоб готувати з них чаї, відвари. Завдяки високій концентрації різних вітамінів в складі плодів вони сприяють підняттю імунної системи, що дозволяє створити природний захист організму від вірусів та інфекцій, без використання лікарських препаратів.
Щоб підвищити імунітет, необхідно протягом 3-4 тижнів щодня вживати напої, які складаються з ягід шипшини.
Вітаміни в шипшині
У складі ягід культури виявлено високу концентрацію вітаміну С - 650 мг на 100 г продукту. Завдяки цій речовині посилюється імунна система людини. Серед інших вітамінів зазначається:
- Бета-каротин. Ця речовина, потрапляючи в організм людини, синтезується в вітамін А. Це дозволяє прискорити всі обмінні процеси внутрішніх органів. Також вітамін групи А сприяє поліпшенню зору.
- Рибофлавін, або В2 (25 мг). З його допомогою в організмі здійснюється обмін білків, жирів і вуглеводів. Якщо людина буде регулярно вживати ягоди або напій з них, то це буде хорошою профілактикою катаракти. Також вітамін В2 сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду нігтів, шкіри і волосся.
- У ягодах є ніацин (62 мг). Він нормалізує кількість холестерину в крові, сприяє виробленню енергії і покращує рухливість суглобів.
- Вітамін Е (1,6 мг) необхідний організму для захисту від впливу негативної навколишнього середовища. Він допомагає зберегти молодість шкіри.
Протипоказання шипшини
Напої і свіжі ягоди цієї рослини корисні для людини. Однак можна відзначити ряд протипоказань до цього продукту. Не можна його вживати, якщо у вас є проблеми з травною системою (гастрит, виразка або підвищена кислотність шлункового соку). Заборонено приймати ягоди або відвар тим, хто страждає від захворювань серцево-судинної системи (ендокардит, тромбофлебіт або тромбоутворення).
Щоб не завдати своєму організму шкоди, вживайте шипшина в невеликих кількостях, не перевищуючи добову норму. Найкраще заздалегідь пройти медичне обстеження і приймати продукт після консультації з лікарем.
Як заварювати шипшина
Щоб зберегти всі лікувальні властивості рослини, необхідно заварювати його плоди без сильної термічної обробки.
Поетапна процедура приготування наступна:
- Промийте 100 г ягід шипшини під проточною водою.
- Розкладіть їх на рушник і подрібніть кухонним молотком. Для швидкості можна використовувати блендер.
- Ягоди помістіть в ємність, яка попередньо пройшла термічну обробку (обшпарити окропом).
- Залийте вміст кип`яченою водою, температура якої становить від + 70 ° С до + 85 ° С. Використовуйте не більше 1 л рідини.
- Дайте відвару настоятися протягом 10 годин.
Відео: Як заварити шипшина
Як пити шипшину дітям
Добова норма заварки шипшини для дітей відрізняється від дорослих. Дитина не повинен вживати більше 100 мл в день. Приймати такий напій можна не довше 21 дня, так як наслідки можуть виявитися неприємними - виникають такі проблеми зі здоров`ям, як печія, діарея і нудота.
Дітям правильно пити відвар за такими принципами:
- щоб провести профілактику вірусних та інфекційних захворювань, досить вживати по 100 мл напою протягом дня. Найкраще це робити після їжі-
- для зниження апетиту дитині дають не більше 50 мл за 30 хвилин до сніданку, а решту він повинен випити за 2 години до сну-
- щоб в дитячому організмі краще засвоювалися кальцій і залізо, потрібно випивати по 100 мл відвару ввечері.
Якщо у дитини спостерігаються побічні ефекти - діарея і висипання на шкірі, необхідно відразу припинити такий метод лікування. Після цього зверніться до лікаря і пройдіть повне обстеження організму. До здоров`ю малюка слід поставитися серйозно, щоб не спровокувати розвиток виразки шлунка або індивідуальної нестерпності культури.
Як пити шипшину дорослим
Для дорослих добова норма відвару становить 200 мл. Якщо ви вирішили вживати напій для профілактики захворювань, то необхідно натщесерце випивати весь рекомендований об`єм. Приступати до сніданку можна лише через 40-60 хвилин. Для зниження маси тіла (схуднення) приймають добову норму рівномірно протягом дня. Найкраще випивати половину вранці, через 30 хвилин після їжі, а решту залишати на вечір.
Щоб шипшина спровокував виведення жовчі з організму, необхідно пити відвар натщесерце. Вживайте відразу весь обсяг і приступайте до сніданку через 40 хвилин. Заварений з ягід напій може руйнувати зубну емаль. Щоб цього не сталося, його приймають за допомогою трубочки. Відразу після цього рекомендується прополоскати ротову порожнину чистою водою.
Інші корисні властивості шипшини
Ягоди шипшини давно відомі своїми сприятливими властивостями.
- Вони володіють сильною дією на організм людини, допомагаючи справлятися з такими захворюваннями:
- низька освіта кровоносних тел (недокрів`я)-
- атеросклероз-
- слабкий обмін речовин-
- знижена секреція шлунка-
- кровотечі в репродуктивній системі (матка, яєчники)-
- низька регенерація тканин (тривале загоєння ран і зрощення кісток)-
- малярія-
- загальне виснаження організму.
Також ягоди рослини позитивно впливають на стан чоловічого здоров`я. З його допомогою можна вилікувати простату і підвищити потенцію. Деякі чоловіки приймають настойку, щоб позбутися від запальних процесів в статевих органах.
Вживання ягід шипшини позитивно позначається на загальному самопочутті, проте такий вплив спостерігається, якщо дотримані добові норми. Якщо перевищити допустиму кількість продукту, можна спровокувати отруєння і підвищену кислотність шлунка. З цих причин, беріться за самолікування лише після консультації з лікарем, який призначить вам необхідну кількість шипшини, виходячи з особливостей організму.
Як правильно заварити шипшина без термоса
Шипшина собача: опис рослини
Корисні властивості шипшини з імбиром
Шипшина для печінки і жовчного міхура
Заварений шипшина в термосі: пропорції
Користь і шкода відвару шипшини: для чого заварюють
Самогон, настояний на шипшині: рецепти і особливості зберігання напою
Шипшина від набряків, що виникають при вагітності: рецепти напоїв і правила вживання
Напої з шипшини і глоду: як готувати, користь і шкода