Олія гарбузова: корисні властивості та протипоказання для чоловіків і жінок

Приймати користь і шкоду гарбузової олії рекомендується при багатьох захворюваннях і розладах організму. Щоб отримати максимум користі від вживання продукту, потрібно дізнатися побільше про його властивості і дозуваннях застосування.

Склад гарбузової олії

У вичавці насіння гарбуза присутній максимум корисних речовин, що роблять позитивний вплив на організм. Зокрема, продукт містить:

• цінні жирні кислоти - пальмітинову, лінолеву, стеаринову, ліноленову;
• вітаміни С, А і Р;
• вітаміни підгрупи В;
• токоферол;
• залізо і магній;
• кальцій і цинк;
• фосфор;
• селен;
• каротиноїди і фітостероли;
• фосфоліпіди і флавоноїди.

Вживати гарбузова олія прийнято в дуже невеликих кількостях, оскільки його поживність становить 896 ккал на 100 г. Якщо приймати продукт в занадто великих обсягах, організм отримає безумовний шкоду.

Чим корисно гарбузова олія

Користь і шкода нерафінованої гарбузової олії виражаються в безлічі корисних ефектів. Зокрема, при регулярному прийомі продукт здатний:

• мобілізувати імунну систему і зміцнити опірність до бактеріальних і вірусних захворювань;
• нормалізувати кишкові функції і відновити обмін речовин;
• усунути набряки;
• вивести токсини з тканин і посприяти оздоровленню печінки;
• прискорити процеси відновлення внутрішніх органів і шкірних покривів;
• зняти запальні процеси в організмі;
• вивести глистів та інших паразитів з кишечника;
• прискорити процес оновлення клітин і послужити профілактикою онкології.

Продукт має виражений омолоджуючий ефект, тому вживати його корисно для збільшення тривалості життя.

Для чоловіків

Продукт знаходить широке застосування в урологічній сфері. Користь і шкода гарбузового масла для чоловіків полягають в тому, що продукт запобігає появі пухлин сечостатевої системи і покращує репродуктивні здібності. Вживати його корисно при недугах передміхурової залози і уретри, при проблемах з сечовим міхуром. За рахунок високого вмісту цинку і селену гарбузова витримка усуває запалення, а це позитивно позначається не тільки на загальному здоров`я, але і на потенції.

Чим корисно гарбузова олія для жінок

Приймати гарбузова олія з користю для жінок можна при широкому спектрі гінекологічних захворювань - кольпіті, мастопатії, запаленні яєчників. Продукт усуває запальні процеси і болю, допомагає вирівняти гормональний фон і позбутися від перепадів настрою.

Також витримка гарбуза допомагає при мігрені, покращує загальний тонус організму і дозволяє продовжити природну молодість. Гарбузова олія використовують з метою схуднення, воно прискорює виведення зайвих речовин.

Особливу користь продукт приносить жінкам в період вагітності. Перш за все, він запобігає запори, від яких часто страждають майбутні мами на пізніх термінах. Також витримка зміцнює імунітет і перешкоджає розвитку простудних захворювань, сприяє здоровому формуванню плаценти навколо плоду і усуває дефіцит вітамінів в організмі жінки.

Для дітей

Корисні властивості і протипоказання олії гарбуза можна застосовувати не тільки дорослим, але й малюкам. Продукт містить величезну кількість речовин, необхідних для розвитку і здорового росту дитини.

Гарбузова олія часто застосовують при дитячих запорах і для позбавлення від гельмінтів, а ще їм можна змащувати будь-які пошкодження і роздратування на шкірі. Зовнішнє застосування вичавки, на відміну від внутрішнього, практикується вже з перших тижнів життя дитини, при нанесенні на шкіру продукт не завдає жодної шкоди.

Користь олії з гарбузового насіння

Продукт має позитивний ефект на всі системи організму, якщо у людини немає протипоказань. Але для деяких систем і органів витримка володіє особливою цінністю.

для шлунково-кишкового тракту

Жирні кислоти, у великій кількості присутні в вичавці, роблять її ефективним проносним засобом м`якого дії. Також вона допомагає зняти неприємні симптоми при хронічному гастриті і виразці, холециститі і жовчнокам`яній хворобі. За рахунок підвищеного вмісту вітамінів підгрупи В витримка регулює кислотність шлунка і прискорює процеси перетравлення їжі, а, значить, полегшує роботу кишечника і перешкоджає розвитку несприятливих процесів.

для печінки

Гарбузова олія знижує холестерин і має виражені гепатопротекторні властивості. Продукт застосовують для терапії гепатиту і цирозу, для комплексного очищення всього організму і для відновлення функцій печінки. Вживати вичавку потрібно в невеликих дозах, але регулярно і тривалими курсами, тоді вона зможе надати благотворний ефект на печінку.

Для серцево-судинної системи

Користь продукту для серця і судин полягає в першу чергу в Тім дії, гарбузова олія робить судини еластичнішими і перешкоджає утворенню атеросклеротичних бляшок. Продукт очищає кров, не дозволяє поширюватися вільним радикалам і знижує шкідливий холестерин.

Оскільки здоров`я серця безпосередньо залежить від стану судин, гарбузова олія запобігає появі аритмії та ішемії. Вживати вичавку корисно для профілактики інфарктів та інсультів.

для зору

Вітаміни А, В і Е в складі вичавки дуже корисні для зміцнення здоров`я очей. Вживати продукт рекомендується при короткозорості і катаракті, при постійному відчутті втоми і роздратування в очах. Особливо витримка корисна для тих, хто змушений проводити багато часу за монітором і нечасто буває на свіжому повітрі.

для імунітету

Мінерали і вітаміни в продукті способи зміцнити імунну опірність до різноманітних вірусів та інфекцій. Вживати гарбузову вичавку рекомендується в осінній і зимовий період, коли організм починає відчувати брак вітамінів. Регулярний прийом препарату допоможе протистояти простудним захворюванням і підвищить відновлювальні функції.

З метою загального зміцнення приймати вичавку корисно разом з салатами, в цьому випадку вона ще й поліпшить засвоєння вітамінів, що містяться в овочах або зелені.

Для регенерації шкіри

Застосовувати гарбузова олія рекомендується при порізах, саднах і виразках на шкірі. Воно має антисептичні властивості і ліквідує запалення, а також сприяє швидкому відновленню шкірних покривів. При нанесенні на рану витримка утворює захисну плівку - і таким чином перешкоджає попаданню бактерій в пошкоджені тканини.

Продукт допомагає не тільки при механічних пошкодженнях шкіри. Корисні властивості проявляються в лікуванні діатезу, кропив`янки, герпесу та екземи.

Як приймати гарбузове масло в лікувальних цілях

Згідно відгуками, приймати гарбузове масло можна при широкому переліку недуг. Народна медицина готова запропонувати перевірені рецепти, які користуються найбільшою довірою людей.

Як приймати гарбузове масло при простатиті

При внутрішньому вживанні продукт швидко знімає запальні процеси в передміхуровій залозі і перешкоджає новим загостренням. Приймати гарбузова олія для чоловіків рекомендується щодня тричі на добу протягом 2-3 тижнів. Разова доза повинна становити 1 велику ложку або 2-3 аптечні капсули, пити засіб потрібно натщесерце.

Як пити гарбузове масло від глистів

Витримка з гарбузового насіння є дієвим народним засобом від паразитів. Вживають її в такий спосіб - тричі на день на порожній шлунок випивають по маленькій ложці свіжого гарбузового масла. Продовжувати курс потрібно 10 днів, при необхідності через 2 місяці лікування можна повторити.

Гарбузова олія підходить і для профілактики паразитів. Дозування залишається колишньою, але курс терапії зменшується до тижні.

Як приймати дитині гарбузова олія

Проносні і очищаючі властивості вичавки застосовують для лікування закрепів і виведення глистів у дітей. Вперше запропонувати продукт малюку можна після того, як йому виповниться 1,5 року - початкова доза становить всього 1 краплю, додану в воду або молоко. Поступово кількість можна збільшувати і довести до 1 маленької ложки за добу.

Гарбузова олія від глистів для дітей використовують дуже акуратно, щоб не заподіяти шкоди чутливого організму. В кількості маленької ложечки 1 раз на добу вичавку дають малюкам протягом 5-10 днів поспіль - це не тільки дозволить позбутися від паразитів, але і в цілому налагодить роботу кишечника.

при запорах

Проносні властивості продукту приносять користь і дітям, і дорослим людям. При збої в роботі кишечника і труднощі з його випорожненням необхідно щодня випивати по 20 мл вичавки гарбуза, робити це потрібно з ранку, відразу після пробудження. Також можна вживати гарбузове масло на ніч, оскільки ефект настає приблизно через 8 годин, продукт надасть свою дію рано вранці.

Гарбузова олія при запорах дозволяє не тільки звільнити кишечник, але і налагодити роботу травлення на постійній основі. Вживання продукту усуває підвищене газоутворення і болю в животі, покращує і робить регулярним стілець. Для досягнення максимального ефекту приймати продукт потрібно протягом місяця.

при панкреатиті

У період гострого болю продукт з раціону знадобиться прибрати - будь-які жири в цей час завдають шкоди і додатково дратують підшлункову залозу. А ось під час ремісії гарбузова олія при панкреатиті приносить велику користь, воно сприяє швидкому засвоєнню їжі і знімає з підшлункової навантаження.

При хронічному панкреатиті вживати продукт рекомендується вранці на порожній шлунок, в обсязі 1 маленької ложки. Лікування проводять курсами, пити гарбузову вичавку необхідно 10-14 днів поспіль.

при геморої

Властивості продукту допомагають позбутися від зовнішніх і внутрішніх гемороїдальних вузлів, однак підхід до лікування має бути комплексним. Всередину гарбузову вичавку приймають по 1 маленькій ложці щодня з ранку, це допомагає запобігти запори, які найчастіше і призводять до виникнення геморою.

Крім того, рекомендується виконувати мікроклізми. Для цього потрібно розвести велику ложку вичавки в 100 мл теплої води, а потім ввести невелику кількість суміші в задній прохід і спокійно полежати 20-30 хвилин. Здійснювати таку процедуру краще всього на ніч.

від опіків

Відновлюючі властивості продукту приносять особливу користь при опіках, оскільки сприяють регенерації тканин, якщо опік невеликий, то після лікування не залишиться навіть шрамів.

Застосовують вичавку при опіках дуже просто - уражене місце змащують до 5 разів на добу цілющим засобом. При наявності запального процесу можна також пити засіб тричі на день по 1 маленькій ложці. Продовжувати лікування потрібно до тих пір, поки опік не заживе остаточно.

При лікуванні жіночих захворювань

Продукт приносить користь при широкому спектрі гінекологічних недуг - від циститу до кольпіту. При гострих запаленнях і болях гарбузову вичавку приймають внутрішнім способом - тричі на добу по 10 крапель, це швидко знімає неприємні відчуття і запальний процес.

Також корисно проводити спринцювання гарбузовим маслом і вводити цілющий засіб всередину тіла. Невеликий ватяний тампон потрібно просочити маслом і поставити в піхву на всю ніч, а вранці витягти. Повторювати процедуру потрібно до того часу, поки симптоми повністю не пройдуть.

Застосування гарбузового масла в народній медицині

Домашня медицина пропонує чимало рецептів, які розкривають всю користь гарбузового масла. Наприклад, продукт допомагає:

• при холециститі по 1 маленькій ложці вичавки потрібно приймати тричі на день на порожній шлунок, а всього лікування продовжують 2 тижні;
• при нежиті масло вживають тричі на добу по маленькій ложці натщесерце, одночасно з цим щодня закопуючи по 6 крапельок в кожну ніздрю протягом тижня;
• при стоматиті і пародонтозі протягом місяця потрібно тричі на день приймати натщесерце по 10 крапель корисної вичавки, також засіб можна розводити теплою водою і кілька разів за добу полоскати рот.

Масло гарбуза приносить велику користь при гепатиті і цирозі печінки, хронічному гастриті і коліті. У цих випадках пити його потрібно близько 14 днів, дозування становить 2 маленькі ложки натщесерце тричі на день.

Користь гарбузового масла в косметології

Цінні властивості продукту активно використовує косметологія. Гарбузова олія часто можна зустріти в складі шампунів і ополіскувачів для волосся, його додають в живильні креми, маски для обличчя, бальзами та гігієнічні помади.

Гарбузова олія для волосся корисно в першу чергу тим, що воно зміцнює волосяні цибулини і повертає пасмам шовковисту структуру і блиск. На основі вичавки можна зробити найпростішу домашню маску:

• засіб злегка розігрівають на водяній бані до теплого стану;
• масажними рухами наносять на шкіру всієї голови і розподіляють по пасмам;
• волосся закутують харчовою плівкою, а поверх укутують щільним рушником.

Маску тримають трохи менше 2 годин, а по можливості залишають на всю ніч, згодом змиваючи за допомогою щадного шампуню. Повторювати процедуру потрібно через день протягом кількох тижнів, тоді від неї буде користь.

Також з метою турботи про красу можна використовувати гарбузова олія для особи, воно зволожує пересушену шкіру, допомагає позбутися від синців під очима і швидко усуває роздратування і запалення.

Рецепт простий зволожуючою маски виглядає наступним чином:

• невелика кількість продукту тонким шаром наносять на чисту шкіру;
• залишають на півгодини;
• потім змивають теплою водою, не застосовуючи мило, а залишки масла промокають паперовим рушником.

Повторювати маску потрібно хоча б тричі на тиждень, тоді шкіра швидко стане м`якше, ніжніше і рівніше.

Чим корисно гарбузова олія для схуднення

Незважаючи на підвищену калорійність продукту, при помірному вживанні він допомагає швидше скинути зайві кілограми. Жирні кислоти в складі сприяють швидкому виведенню шлаків і токсичних речовин, а саме зашлакованості в значній мірі перешкоджає схудненню.

Відгуки про гарбузовому маслі для схуднення свідчать, що продукт сприяє поліпшенню самопочуття на дієті. Вітаміни та мінерали заповнюють брак цінних речовин і не дозволяють строгій дієті завдати організму шкоди.

Як приймати гарбузове масло для схуднення

З метою схуднення продукт приймають з ранку на порожній шлунок, саме в цьому випадку масло сприяє посиленню перистальтики і виведенню шлаків.

• Починати курс прийому продукту потрібно з невеликих доз - не більше маленької ложки в день.
• При відсутності негативної реакції з боку організму дозування можна потроху збільшувати до 3 маленьких ложок кошти на добу.
• Найкраще приймати масло гарбуза окремо від основної їжі, приблизно за годину до того, як поїсти, або пару годин потому. Але допускається і вживання продукту з овочами в якості заправки - масло додатково посприяє засвоєнню цінних речовин.

Обмеження і протипоказання

Користь і шкода масла гарбузового насіння однакові не для всіх. У продукту існують протипоказання, до яких відносяться:

• цукровий діабет;
• жовчнокам`яна хвороба в період загострення;
• важкі форми псоріазу та екземи;
• індивідуальна алергія;
• схильність до діареї.

Також необхідно дотримуватися безпечних дозувань продукту. У добу можна вживати не більше 60-65 г масла, інакше його вплив на організм виявиться негативним.

Як приготувати гарбузову олію в домашніх умовах

Продукт можна не тільки придбати в магазині, але і самостійно приготувати вдома. Рецепт виглядає наступним чином:

• 1 кг гарбузового насіння просушують на сонці і очищають від шкірки;
• насіння заливають водою так, щоб рідина повністю закривала сировину, і нагрівають на плиті, при цьому не доводячи до кипіння;
• потім воду зливають, а розм`якшити насіння подрібнюють в кашку в блендері;
• за допомогою щільно складеної марлі з кашки віджимають корисне масло.

При використанні даного методу масла вдасться отримати трохи, всього близько 100 м До того ж за смаковими якостями продукт неминуче буде поступатися магазинному маслу. Однак цінних властивостей в ньому залишиться досить багато.

Як зберігати масло з гарбузового насіння

Покупне або саморобний гарбузова олія зберігають в скляній тарі з щільно закрученою кришкою. Тримати сировину найкраще в темному прохолодному місці, наприклад, в холодильнику. Не рекомендується виставляти масло на сонці, на світлі воно швидше втратить цінні властивості і стане непридатним для вживання.

При дотриманні умов зберігання масло може утримувати свою користь 6-8 місяців.

висновок

Приймати користь і шкоду гарбузової олії можна при багатьох недугах і в цілях загального зміцнення організму. Якщо не перевищувати малих доз і знати про протипоказання продукту, масло благотворно вплине на організм і запобіжить розвитку багатьох серйозних хвороб.