Стежити за своєю фігурою намагаються багато, вдаючись до різних способів і методів. Але не всі знають про корисні властивості петрушки для схуднення. З давніх часів рослина використовували в медицині, косметології та кулінарії. Зараз на основі петрушки готують чаї для схуднення і багато іншого.
Зміст
Корисні властивості рослини, що допомагають при схудненні:
- Зниження апетиту. Стакан відвару або настою петрушки допоможе з`їсти менше, ніж зазвичай. Або переб`є апетит замість звичного перекусу. Той, що худне людина з`їсть значно менше, не ризикуючи набрати зайві кілограми.
- Сечогінний властивість. Для того щоб вивести зайву рідину з організму і усунути набряклість, позбутися шкідливих речовин в організмі.
- Поліпшення жірообмена. Петрушка допомагає розщеплювати підшкірний жир і виводити його з організму.
- Виведення токсинів і шлаків. Рослина відновлює обмін речовин, як результат, зайві жири не відкладаються, а виводяться.
Звичайно, для того, щоб схуднути, недостатньо вживати відвари і настої. Необхідно поєднувати прийом петрушки зі здоровим харчуванням і заняттями фізичною культурою.
Відвар для схуднення
Цей спосіб для схуднення найдоступніший. Приготувати відвар нескладно, а користь для організму неоціненна.
знадобиться:
- пучок петрушки;
- 1 л води.
Зелень необхідно ретельно промивати, змити всі шкідливі речовини з листя.
Петрушку дрібно нарізати, залити окропом. Кип`ятити на слабкому вогні 2-3 хвилини. Дати охолонути, процідити і пити тоді, коли виникає почуття голоду. Цей відвар здатний знизити відчуття голоду на кілька годин. Невикористаний залишок розчину слід зберігати в холодильнику.
Настої для схуднення
Не менш корисний настій рослини. Зробити його може кожен. Необхідно взяти пучок зелені, добре його промити і порізати. Залити окропом і дати постояти 15-20 хв. Настій виходить дуже міцний, тому його необхідно розводити в співвідношенні 1: 1. Залишки розчину зберігають в холодильнику і п`ють, розбавляючи в тій же пропорції.
Як приймати відвар з петрушки для схуднення
Приймати природний засіб для схуднення можна тільки протягом 2 тижнів. Далі це завдасть шкоди. Необхідно зробити перерву (1 місяць) і після приймати його знову, не боячись наслідків.
П`ють відвар натщесерце, вранці і ввечері. При появі почуття голоду днем випивають 0,5 склянки кошти.
З чим поєднувати засіб
Різні організми по-своєму реагують на спільне прийняття декількох продуктів, що сприяють схудненню. Петрушка не є винятком, її поєднують з іншими засобами, не забуваючи при цьому прислухатися до реакції організму на прийом. За наявності щонайменших ознак нездужання варто припинити вживання продуктів.
Фахівці рекомендують цей ефективний рецепт для схуднення, так як він допомагає прискорити обмін речовин і відновити нормальне функціонування кишечника.
Беруть пучок петрушки, промивають листочки, заливають 2 л окропу. Потім видавлюють сік з 1 лимона і капають краплю йоду. Приймають після повного охолодження 0,5 склянки на голодний шлунок. Не приймати довше 10 днів.
Щоб знизити почуття голоду, між прийомами їжі з`їдають половину грейпфрута. Він також непогано показує себе в поєднанні з рослиною.
Існує ще один спосіб використання петрушки для схуднення. Необхідно 2-4 товстих корінця помити, почистити і натерти на тертці. Залити 2 ст. л. рослинної олії. Вживати раз в тиждень протягом 1 дня.
Протипоказання
Слід з обережністю приймати настої людям, які страждають на запалення сечового міхура, а також хворобами печінки.
Під забороною знаходиться рослина для вагітних і годуючих жінок. Тривалий прийом настою спричинить за собою дуже серйозні наслідки. Виникає загроза викидня. Люди, що мають хоч 1 з цих ознак, повинні відмовитися від прийому настоїв як засобу для схуднення.
Не варто займатися самолікуванням, краще всього заздалегідь проконсультуватися з фахівцем.
Який час піде на схуднення
Однозначно відповісти на це питання складно. Тому що все залежить від конкретного організму. Хтось схудне за 2 тижні, а кому-то й року буде мало.
Варто пам`ятати про те, що петрушка не вживається в чистому вигляді. Тому відразу швидких результатів чекати не варто. Приблизно, за підрахунками фахівців, за місяць скидають до 5 кг зайвої ваги. Але ця цифра однакова не для всіх.
Важливо при використанні цих методів дотримуватися невеликих обмежень при вживанні вуглеводів і солодкого.
Відгуки людей, які використовували цей метод для схуднення
Наявність відгуків про будь-якому засобі або методі схуднення допомагає визначитися з вибором відповідного й ефективного способу:
- Олена: «Використовувала бабусин рецепт схуднення. Вперше спробувавши чай з петрушки, зрозуміла, це працює. Пропилу всього місяць, а скинула 3 кг. Причому сильно ні в чому себе не обмежувала. Змінився колір обличчя, і з`явилася легкість у всьому тілі. Покращився настрій ».
- Юлія: «Способів перепробувала багато, не вистачало сили волі на дотримання строгих дієт або роздільного харчування. Знайшла рецепт чаю з петрушки, спробувала. Результат позитивний, за тиждень мінус 3 кг. Крім цього, є й інші позитивні впливу на організм ».
- Світлана: «Худла за допомогою коктейлю. У кефір додавала кріп, петрушку і огірки. Зміліла в блендері. Вживала перед сном, за місяць скинула 4 кг. Дуже ефективний спосіб ».
Петрушка володіє ефективними для схуднення властивостями, вона є дуже корисною для людського організму. Її активно використовують для нормалізації роботи кишечника, зменшення холестерину в крові і багато чого іншого.
Особливості використання насіння петрушки
Кріп для схуднення: як застосовувати?
Чи можна їсти волоські горіхи при схудненні і в якій кількості
Лікувальні властивості петрушки для організму жінки
Корінь петрушки: опис, корисні властивості і протипоказання
Чи допомагає помело схуднути
Вживання мандаринів при схудненні
Особливості відвару з петрушки для місячних при затримці
Як приготувати напій для схуднення з імбиром і петрушкою