
Зміст
Горох дуже популярний і любимо дорослими і дітьми по всьому світу. Цей овоч коштує недорого, проте він корисний і поживний. До того ж горох практично універсальний в кулінарному плані: його їдять свіжим, додають в перші і овочеві страви, використовують як гарнір або одного з його інгредієнтів, а також роблять всілякі пиріжкові начинки. Розглянемо детальніше особливості його будови, складу і інші характеристики.
походження культури
Вважається, що горохом людство зобов`язане Південно-Західної Азії, точніше сучасним Афганським, Індійським, Ефіопським, Закавказьким територіям. Завдяки археологічним дослідженням стало можливим простежити, яким шляхом ця культура поширювалася по світу. Так, більше 20 тис. Років тому, в неолітичні часи, на території сучасних Сербії, Хорватії, Франції, Італії, Німеччини, Австрії та інших європейських держав цей овоч обробляється нарівні зі злаками: просом, ячменем, пшеницею.
Дослідження археологів повідомляють про широке використання гороху представниками крито-мікенської цивілізації, що завершила своє існування за півтори тисячі років до настання нової ери. Причому вони його не тільки їли самі, а й годували домашніх тварин. У I столітті до н. е. цей овоч дістався через Індію до Китаю, а після і до Японії. Відомо, що жителі середньовічної Європи досить охоче включали горох в свій раціон, адже його в сухому вигляді можна зберігати тривалий час, він дешевий і поживний.Завдяки даним якостям, овоч був дуже затребуваний небагатими шарами населення Англії, Франції, Скандинавії та інших країн. Його часто готували зі свинячим салом, і таке блюдо могло забезпечити людину необхідною в помірних умовах європейської зими енергією. До Нового Світу горох проник лише до кінця XV століття, коли Христофор Колумб посіяв його в 1493 р на острові Ізабелла. На наших землях культура вирощувалась місцевими племенами ще в III-II тис. До н. е. У XVIII столітті вона стає дуже поширеною, популярною і затребуваною.
будова
Горох - однорічна трава, що відноситься до роду трав`янистих рослин і є членом сімейства бобових. Латинська назва - Pisum. Наземна частина гороху покрита восковим нальотом, який, втім, відсутній у деяких видів.
коренева система
Коренева система у розглянутого рослини стрижнева, вона в змозі проникнути вглиб до 1,5 м, при цьому вона широко розгалужується. Якщо в грунті, де росте культура, вже водяться бульбочкові бактерії (ті їх раси, які вміють засвоювати азот безпосередньо з атмосфери) на ділянках кореня можуть утворитися бульби.Дане явище сильно впливає на можливість накопичення в грунті азоту - потрібного всім рослинам поживного елемента. Після гороху завдяки накопиченому азоту (близько 100 г речовини на 1 м²) відмінно ростуть будь-які городні культури, особливо капуста, гарбузове та пасльонові культури, а також різні коренеплоди.
стебло
У гороху трав`янистий, слабо лазить, легко вилягає, округлий стебло, довжина якого буває від 25 см до 3 м в залежності від сорту і умов зростання, а також возделиванія.Дліна - це ознака, за якою стебло ділиться на наступні групи:
- карликовий або низький - нижче 1,5 м-
- напівкарликовий - від 51 до 80 см-
- середній - від 81 до 150 см-
- високий - від 1,5 до 3 м.
Стебло буває:
- простим, інакше вилягаючим, який виростає від 0,5 до 1 м-
- фасцірованним, інакше штамбові або кущових, у нього налічується від 7 до 21 вузла, залежить від того, наскільки сорт скоростиглий.

листя
Листорозміщення у гороху супротивне, це означає, що у вузлі розташоване по 2 листочка один навпроти іншого. Прилистниках досить великий, його форма нагадує половинку серця. На ньому і листках рослини є сіруватий, що відливає сріблом малюнок, що нагадує мозаїку. Його розмір і розташування бувають різними і це сортовий ознака культури.Листя складні, розташовуються по 2-3 пари на черешку, перисті, закінчуються вусиками, за допомогою яких вони можуть закріплюватися на опорній культурі. Як і у інших однодольних рослин, жилкування у горохових листя сітчасте. Бувають також інші типи горохових листя:
- акаціевідний - лист, позбавлений вусиків, має непарний листочок на верхівці-
- вусатий або безлисточкового - непарноперисті вуса, які утворюються замість листя-
- багаторазово непарноперістие - сильно розгалужена жилка завершується 3-5 крихітними листочками.
Листочки за формою бувають:
- продовгуватими-
- яйцевидним-
- оберненояйцеподібні-
- округлими.
Розрізняють такі краю листочків:
- суцільнокрайні-
- зубчасті-
- пильчасті-
- городчатиє.

Колір може варіюватися наступними відтінками:
- жовто-зелений-
- світло зелений-
- темно-зелений-
- сизувато-зелений.
квітки
Квіточки у гороху розташовуються на довгих квітконосах, забарвлених в жовтий колір, іноді вельми коротких, практично сидячих.
Суцвіття у культури кистьовий, його штамбові представники можуть мати ложнозонтічное. Віночок у горохових квіток дуже цікавий - метеликовий, що складається з 5 пелюсток:
- його вітрило має оберненояйцеподібні форми, у верхній частині - виїмка-
- 2 крила або весла подовжено-серповидні, мають найбільш інтенсивне забарвлення на відміну від вітрила-
- човник являє собою два зрощених між собою пелюстки, вона в більшості випадків позбавлена забарвлення.
Віночок у зернових сортів гороху найчастіше білий, кормові сорти мають рожевий, фіолетовий або червоно-пурпурний відтінок. Квіточка забезпечений сростнолістную пятізубчатой чашкою, своїм виглядом нагадує дзвіночок.З десяти наявних тичинок дев`ять зрослися між собою, одна ж, яка прилягає до зав`язі, вільна. У зав`язі є від 10 до 12 семяпочек. Після посіву горох зацвітає в 30-55-денний термін.
плід
Плодом гороху є боб, що складається з 2 стулок з 3-12 насінням всередині. Будова стулки може бути Лущильні або цукровим, буває також полусахарную:
- лущильні забезпечені зсередини жорстким шаром, що нагадує пергамент-
- цукрові позбавлені такого шару-
- у полусахарную він розвинений лише частково.
Найлегше обмолочуються саме лущильні стулки. Сортовий ознака - колір недостиглого бобу, який буває:
- жовтим-
- світло-або темно-зеленим-
- фіолетовим.
По довжині вони можуть бути:
- дрібними - 3-4,5 см-
- середніми - 4,5-6 см-
- великими - 6-10 см-
- дуже великими - 10-15 см.
Одним з сортових ознак культури є крупність її насіння:
- дрібні: діаметр одного насіння 3,5-5 мм, маса тисячі насінин - 150 г-
- середні: діаметр одного насіння 5-7 мм, маса тисячі - до 250 г-
- великі: діаметр одного насіння 7-10,5 мм, маса тисячі перевищує 250 г.
Їх форма може бути:
- незграбно-округлої-
- незграбною-
- овально-подовженої-
- кулястої-
- плоскосдавленной.
У насіння гороху може бути гладка, зморшкувата, а також має вдавлення поверхню, а їх шкірка найчастіше безбарвна. Колір семядолей може бути:
- жовтим-
- зеленим-
- темно-зеленим-
- бурим-
- фіолетовим.
Два останніх варіанти притаманні сортам кормового напрямку. Вони також можуть мати плями, смужки, точки.
біологічні вимоги
Горох пред`являє певні біологічні вимоги:
- холодостойкость: культура невимоглива до тепла, її насіння в стані прорости при температурі в +1 ... + 2 ° С, а сходи можуть витримати 6-8-градусні заморозки-
- посухостійкість: среднетребователен, весняну посуху до формування бутонів переносить досить легко, проте коли настає етап бутонізації та плодоутворення, рослина стає вельми чутливо до нестачі вологи-
- високі вимоги до грунту: любить вологі чорноземні багаті вапном грунту, а також сірі лісові, окультурені дерново-підзолисті ґрунти з рівнем кислотності рН 6-7 не підійде культурі важка змита, піщана, засоленная грунт-
- світлолюбна: гороху потрібно довгий світловий день, він за скоростиглістю перевершує інші бобові, маючи вегетаційний період 70-120 днів-

Фермерам і городникам слід побоюватися основних шкідників культури:
- горохової плодожерки-
- горохової зернівки-
- горохової попелиці та інших.
Горох може виявитися вражений такими небезпечними захворюваннями, з якими городнику доведеться битися:
- аскохітозом-
- борошнистою росою-
- фузаріозом-
- іржею.
Краще заздалегідь подбати про їх профілактиці.
Хімічний склад і калорійність
Горох містить велику кількість рослинного білка, подібного по складу з твариною, маючи в своєму складі незамінні амінокислоти та інші необхідні для організму речовини. За змістом рослинного білка горох займає друге місце і поступається лише сочевиці, яка лідирує в даному списку.На кожні 100 грамів їстівного вмісту гороху доводиться:
нутрієнт | кількість | норма |
калорійність | 299 ккал | 1684 ккал |
білки | 23 г | 76 г |
жири | 1,6 г | 60 г |
вуглеводи | 48,1 г | 211 г |
Харчові волокна | 10,7 г | 20 г |
вода | 14 г | 2400 г |
зола | 2,6 г | ~ |
вітаміни | ||
Вітамін А, РЕ | 2 мкг | 900 мкг |
бета Каротин | 0,01 мг | 5 мг |
Вітамін В1, тіамін | 0,9 мг | 1,5 мг |
Вітамін В2, рибофлавін | 0,18 мг | 1,8 мг |
Вітамін В5, пантотенова | 2,3 мг | 5 мг |
Вітамін В6, піридоксин | 0,3 мг | 2 мг |
Вітамін В9, фолати | 16 мкг | 400 мкг |
Вітамін Е, альфа токоферол, ТЕ | 0,5 мг | 15 мг |
Вітамін Н, біотин | 19,5 мкг | 50 мкг |
Вітамін РР, НЕ | 7,2 мг | 20 мг |
ніацин | 2,4 мг | ~ |
макроелементи | ||
Калій, K | 731 мг | 2500 мг |
Кальцій, Ca | 89 мг | 1000 мг |
Магній, Mg | 88 мг | 400 мг |
Натрій, Na | 27 мг | 1300 мг |
Сірка, S | 170 мг | 1000 мг |
Фосфор, Ph | 226 мг | 800 мг |
Хлор, Cl | 57 мг | 2300 мг |
мікроелементи | ||
Залізо, Fe | 7 мг | 18 мг |
Кобальт, Co | 8.6 мкг | 10 мкг |
Марганець, Mn | 0.7 мг | 2 мг |
Мідь, Cu | 590 мкг | 1000 мкг |
Цинк, Zn | 2,44 мг | 12 мг |
засвоювані вуглеводи | ||
Крохмаль і декстрини | 44,7 г | ~ |
Моно- і дисахариди (цукру) | 3,4 г | max 100 г |
Насичені жирні кислоти | ||
Насичені жирні кислоти | 0,2 г | max 18,7 г |
Особливості вживання гороху
Горох вживають в їжу з найдавніших часів і по наш час, оскільки це безсумнівно корисний овоч, до того ж вельми недорогий і підлягає тривалому необтяжливим зберігання. Однак бездумне його вживання може в окремих випадках принести шкоду людському організму.
користь
- Користь полягає в тому, що ця рослина:
- більше інших дарів природи багато деякими вітамінами і мінеральними речовинами, необхідними для профілактики різних захворювань-
- може замінити м`ясо або інші білкові продукти, наприклад, в період посту-
- містить природні антиоксиданти флавоноїди, що зменшують рівень кислотності в тканинах і пригнічують злоякісні процеси-
- містить тіамін, що уповільнює вікові процеси старіння в організмі, що захищає його клітини від шкоди, що завдається шкідливими чинниками на зразок нікотину або алкоголю, стимулюючий роботу головного мозку і вироблення енергії в організмі-
- стимулює метаболізм, позбавляючи від запорів, виводить зайву рідину-
- бореться із зайвою вагою оскільки в своєму складі має дуже мало жирів, а в деяких сортах їх і зовсім немає-
- дозволений людям з діабетом, оскільки містяться в ньому вуглеводи - глюкоза і фруктоза - потрапляють в кров без допомоги інсуліну-
- сприяє зміцненню серцево-судинної системи, що, в свою чергу, дуже важливо для попередження гіпертонії та інфаркту-
- використовується в домашній косметології для виготовлення масок, що поліпшують колір обличчя, знімають набряклість і попереджуючих виникнення вугрової висипки.
Шкода і протипоказання
- Є також ряд хвороб, при яких овоч необхідно повністю виключити з раціону або значно обмежити його застосування:
- подагра і / або похилий вік: через наявність великої кількості пуринів, що сприяють підвищенню в організмі рівня сечової кислоти і накопичення її солей - уратів, - в сухожиллях, суглобах і інших тканинах-
- лактація: через підвищеного газоутворення і ймовірності появи коліків у немовляти-
- хвороби органів шлунково-кишкового тракту: в залежності від того, який орган і в якій мірі вражений і від стадії захворювання лікар може рекомендувати виключити або обмежити довічно або тимчасово вживання даного продукту.
Горох - цінний дар природи, який люди здавна оцінили по достоїнству і донині віддають йому належне. Він вживається в їжу у великій кількості видів і варіантів. В наші дні зберігання даного продукту можливе не тільки в сухому вигляді, а й у консервованому і замороженому, що дозволяє урізноманітнити меню цілий рік, а не тільки в швидкоплинний період його дозрівання.