Чи можна малину при температурі

Харчова цінність ягід становить (на 100 г):

• калорії: 46 ккал-
• білки: 0,8 г-
• жири: 0,5 г-
• вуглеводи: 8,3 г.

Крім корисних мікро- і макроелементів малина містить в собі безліч вітамінів:

1. Вітамін А - підвищує імунітет. Його відсутність викликає захворювання очей.
2. Вітаміни групи В - підтримують нормальну роботу центральної нервової системи, беруть участь в обміні речовин. Його відсутність провокує випадання волосся і шкірні хвороби.
3. Вітамін С - зміцнює імунітет, загоює рани. Його відсутність може викликати хворобу цингу.
4. Вітамін Е - покращує стан шкіри, зберігає молодість тіла.
5. Вітамін К - сприяє згортання крові.

Корисні і шкідливі властивості

Завдяки вмісту корисних мікро- і макроелементів, вітамінів, кислот, дубильних речовин, ефірних масел ягоди малини мають масу корисних властивостей для організму людини. Про це відомо вже не один десяток років. У давнину малиною лікували багато захворювань аж до циститу. Сьогодні її все ще використовують як в офіційній, так і в народній медицині.

• Відомо про такі властивості цієї рослини:
• для шлунково-кишкового тракту. Плоди малини мають властивість покращувати апетит, стимулювати роботу кишечника, позитивно впливати на процеси травлення, зупиняти пронос.
• для серця. Наявність цих ягід в раціоні може знизити ризик серцевої недостатності. Також вони містять солі калію, що необхідно для людей які страждають від захворювань серця і серцево-судинної системи, а також з порушеннями серцевого ритму. Важливо пам`ятати, що вживання цієї ягоди в складі варення, джемів і десертів не принесе користі, а навіть може нашкодити серцево-судинній системі через вміст занадто великої кількості цукру. Вживати цей продукт слід в свіжому вигляді або у складі напоїв.
• Для нервової системи. Вживання малини здатне знизити стрес, нервові розлади і депресію, піднімати настрій за рахунок вмісту міді.
• Для виведення токсинів. Добре відомо про властивості цієї рослини виводити шкідливі речовини з організму за рахунок здатності зв`язувати важкі метали в нерозчинні комплекси. Для очищення організму рекомендується вживати плоди у свіжому вигляді.
• Для схуднення. Ліполітичні ферменти, що знаходяться в ягодах мають властивість спалювати жир. Велика кількість клітковини покращує травлення і, отже, прискорює метаболізм. Невелика кількість цукру дозволяє цього продукту вписуватися в дієтичний раціон харчування.
• проти застуди. Дубильні речовини мають протимікробну дію, вітаміни і корисні кислоти зміцнюють імунітет, саліцилова кислота здатна знімати запалення слизових оболонок, а також надавати жарознижуючу дію. Гарячі напої з цією ягодою викликають потогінний ефект, що також допомагає боротися з застудою. Примітно, що інші гарячі напої будуть надавати протилежне властивість - жароповишающее.
• проти авітамінозу. У весняний та осінній сезон найчастіше спостерігається нестача вітамінів А, В, С, Е, D. Малина містить в собі всі ці речовини.

• Очевидних «шкідливих» властивостей малина НЕ імеет.Однако слід виділити такі моменти:
• Рясне вживання малини може спровокувати алергію як у дорослих, так і у дітей. Через це рекомендована добова норма цієї ягоди - 50 г, або 3 ст. ложки.
• Ця ягода заважає дії препаратів проти згортання крові. Спільне вживання строго не рекомендується.
• Є ряд захворювань, при якому забороняється вживання цієї ягоди, тому всім варто уважно ознайомитися з її протипоказаннями.

Вживання при температурі

Високий вміст вітаміну С обумовлює жарознижувальну і протизапальну дію малини. Один стакан цих ягід становить добову норму вітаміну С. Напої з цією рослиною практично не мають протипоказань і дають швидкий і якісний результат.

Так що вживати малину при підвищеній температурі тіла можна і потрібно, однак варто пам`ятати про потогінному дії цієї рослини. Рясне потіння може зневоднювати організм, тому крім усього іншого необхідно вживати більше чистої води.

В якому вигляді вживати

Існує безліч способів приготування малини. Її особливість в тому, що в процесі недовгою термічної обробки вона не втрачає корисні речовини і цілющі властивості. Тому вона буде корисна як в свіжому вигляді, так і в складі гарячих напоїв. Примітно, що використовуються не тільки плоди рослини - також є маса позитивних відгуків про заварювання листя, квітів і навіть гілок малини.

варення

Існує поширена думка, що малинове варення може допомогти впоратися з високою температурою. Однак це не зовсім так. приготування варення має на увазі тривалу термічну обробку ягід. При такому способі приготування велика частина корисних речовин буде потеряна.Рекомендуется вживати варення спільно з малиновим чаєм або іншими напоями.

1 кг

1. Ягоди перебрати і ретельно промити.
2. Відібрані плоди просушити на ситі, щоб не залишилося зайвої вологи.
3. У ємність висипати малину і засипати зверху цукром. Залишити на 8 год настоюватися.
4. Поставити суміш на вогонь, довести до кипіння і поварити ще 5 хвилин.
5. Варення готове до вживання або ж зберігання в стерильних банках.

чай

малиновий чай є чи не найкращим народним засобом для того, щоб збити температуру.

Можливі 3 способи його вживання:

1. чай з малиновим варенням. Дієвий і дуже смачний спосіб, особливо для дітей.
2. Чай з заваркою з ягід малини. Цей спосіб добре збиває температуру і надає загальну тонізуючу дію.
3. Чай з листя маліни.Етот спосіб може бути менш ефективний ніж інші, однак краще допомагає боротися з самою хворобою.

Пити гарячі напої з малиною слід не більше 1 разу перед сном і в кількості не більше 2 л на добу. Не рекомендується давати такий чай дітям до 2 років. Також не можна вживати чай занадто гарячим, інакше можна спровокувати подразнення слизової оболонки гортані.

рецепт №2

Малиновий чай при температурі

8 ягід

1. У заварник покласти чисті ягоди. До них також можна додати листя або гілочки малини (в посіченою вигляді).
2. Залити все окропом і заварювати 20 хвилин.
3. Процідити чай і перелити в чашку.
4. За бажанням додати лимон, м`яту, варення, мед або цукор.

компот

Компот з малинових ягід також вважається відмінним засобом при застуді.

рецепт №3

Малиновий компот без консервації

1 стакан

1. Чисту відібрану малину кинути в 1 літр киплячої води і відразу додати цукор.
2. Варити 20 хв., Після зняти з вогню і остудити.

Приймати такий компот рекомендується теплим 5 разів на добу по 0,5 склянки.

Морс

В якості народного засобу, який знижує температуру, добре себе зарекомендував малиновий морс.

рецепт №4

Морс з малини при температурі

1,5 склянки

1. Промиту малину необхідно розім`яти і процідити сік. Сік після цього відставити убік.
2. Залити залишилися вичавки водою і поставити на вогонь. Після закипання варити ще приблизно 7 хв.
3. Додати цукор, процідити і влити малиновий сік.
4. Охолодити - і морс готовий.

Важливо не вживати його занадто охолодженим.

Протипоказання

Практично кожен продукт може приносити як користь, так і шкоду. малина - не виняток. Немовлятам не можна давати цю ягоду, так як її вживання може спровокувати діарею.

• Її вживання не рекомендовано людям з такими недугами:
• діабетом-
• сечокам`яною хворобою-
• подагрою-
• гастритом-
• виразкою 12-палої кишки-
• алергією-
• вагітністю до 34 тижнів.

Використовуючи поради даної статті, ви зможете боротися з температурою без застосування лікарських препаратів, а головне - дієво і смачно. Однак при тривалих проявах симптомів захворювання не можна нехтувати повноцінним лікуванням. Будьте здорові!