Обліпиха: корисні властивості та протипоказання

Користь обліпихи не викликає сумнівів. Багато хто використовує її тільки як полівітамінний засіб, і навіть не здогадуються про широкі можливості застосування ягоди при зціленні шлункових, шкірних і інших захворювань. Всю цікаву для вас інформацію про лікувальні властивості обліпихи і протипоказання ви зможете знайти в цій статті.

Опис ягід обліпихи

Хоча в рослині під назвою обліпиха цілюще буквально все - від ягід до гілок, але більш за все користуються популярністю плоди - красиві, соковиті, смачні. Їх багатий хімічний склад вражає уяву, адже вони містять безліч різноманітних вітамінів і елементів.

Містяться в обліписі вітаміни:

• Провітамін А, який утворюється внаслідок перетворення каротиноїдів, у великій кількості містяться в ягодах (від 9 до 25 мг / 100 г). Це в три рази більше ніж у моркві.
• Вітаміни В (В1, В2, В6 і В9 - фолієва кислота).
• Вітамін С, за змістом якого деякі сорти обліпихи є лідерами в царстві рослин.
  Зауваження! Залежно від сорту і умов зростання в ягодах може міститися від 50 до 800 мг / 100 г цього вітаміну.
• Вітамін Е (токоферол), за змістом якого культура може змагатися з зародками пшениці.
• Рідкісні вітаміни К, F і РP.

У складі ягід виявлено близько 20 мікроелементів, таких як: бор, магній, залізо, кремній, марганець, алюміній, сірка, титан і інші.

Плоди обліпихи і, перш за все, кісточки, містять поліненасичені жирні кислоти - омега - 3 і 6 і мононенасичені кислоти - омега - 7 і 9.

Також в плодах можна виявити різноманітні органічні кислоти (винну, яблучну, щавлеву).

Багата ягода і на флавоноїди, що володіють загальнозміцнюючим і протиракову дію, і на протеїни, серед яких є важливий фермент, що дозволяє зв`язувати вільні радикали.

У плодах містяться вуглеводи, азотовмісні сполуки, дубильні речовини, натуральні антибіотики, фітонциди, а також холін, пектин, бетаїн.

При цьому вміст калорій в обліписі невелика - близько 82 ккал на 100 г.

У 100 г ягід міститься:

За цілющій дії на людський організм мало яка рослина може зрівнятися з обліпихою. Вона здатна:

• уповільнити старіння;
• полегшити перебіг хронічних хвороб;
• загоїти рани;
• поліпшити обмін речовин;
• зміцнити кровоносну систему;
• зняти запалення в тканинах.

Чим корисна обліпиха

Дуже схожі корисні властивості червоного обліпихи Шефердія і звичайної. 

• Обидві ягоди є прекрасним засобом від авітамінозу.
• Вони володіють противірусними властивостями. Дуже корисні ягоди для прийому всередину при застудах, в період епідемій, як засіб, що зміцнює імунітет.
• Обліпиха корисна для шлунка і печінки.
• Ягоди мають потужні ранозагоювальні, а також протизапальні і кровоспинні властивості.
• Мають антиоксидантну та омолоджуючу дію на організм.
• Покращують стан судин і зміцнюють серцевий м`яз.
• Каротин, що міститься в обох ягодах, допомагає поліпшити зір і позбутися від багатьох проблем, пов`язаних з очима.
• Благотворно впливають на нервову систему людини.

Ягоди здатні вилікувати багато шкірні захворювання. Якщо використовувати їх в складі компресів, то знижуються прояви ревматизму і зменшуються больові відчуття. Ефективні вони для лікування опіків і навіть наслідків променевої хвороби.

За допомогою регулярного вживання ягід можна успішно проводити профілактику інфарктів і інсультів. Використовуються вони також для допомоги серцево-судинній системі і лікування захворювань крові. Добре з їх допомогою виводяться з організму різноманітні токсини.

Плоди незамінні при виснаженні та анемії через значне вмісту заліза. Вони також стимулюють оновлення клітин і покращують тканинний обмін речовин.

Користь обліпихи для чоловіків

Якщо регулярно їсти обліпиху в будь-якому вигляді, то вона зможе захистити представників сильної статі від запальних процесів в передміхуровій залозі.

Фітостерини, що міститься в плодах, допоможе захистити серце і зміцнити судини.

Обліпиху також активно використовують для лікування чоловічого безпліддя і підвищення потенції, незалежно від віку.

Дослідження показали, що ті, хто регулярно вживав цю ягоду, практично не страждали від хвороб сечовивідних шляхів.

Корисні властивості і протипоказання обліпихи для жінок

І для жіночої половини людства обліпиха допоможе вирішити багато проблем зі здоров`ям і красою.

Різноманітність вітамінів в ягодах, перш за все піридоксину (В6), який бере участь у виробленні гормону щастя (серотоніну), дозволяє пом`якшити стресове навантаження, зменшити рівень дратівливості і агресії. А вітамін Е дозволяє продовжити репродуктивний вік, уповільнити процес старіння органів і шкірних покривів. До складу багатьох засобів проти гінекологічних проблем входить обліпиха.

Буквально 150-200 г соку обліпихи або морсу, випитого щодня, дозволить зміцнити імунітет, поліпшити зір, очистити печінку, не дати шкірі сохнути і сприятиме профілактиці різних захворювань шлунково-кишкового тракту і навіть раку. Як же тут не сказати, що обліпиха корисна для жінок.

Чи можна обліпиху вагітним

У період вагітності ця корисна ягода дозволить не зловживати аптечними препаратами, а вирішувати можливі проблеми натуральними способами. Анемія, авітаміноз, геморой, шлунково-кишкові, простудні інфекційні захворювання - всі ці проблеми з легкістю вирішить вживання обліпихи. При цьому вона, швидше за все, не принесе шкоди, оскільки її вплив на організм досить м`яке. У будь-якому випадку бажано перевірити себе на можливу алергію до цих ягодам. Тому що на самому початку періоду носіння дитини потрібно бути особливо обережною. Обліпиха при вагітності в третьому триместрі вживається без обмежень.

А що стосується користі обліпихової олії, то під час вагітності його часто використовують в якості профілактики можливих розтяжок шкіри.

Як застосовувати обліпиху при грудному вигодовуванні

Користь від обліпихи в цей важливий період важко переоцінити, але головне - у всьому дотримуватися помірності. Ягода здатна допомогти як організму матері, так і дитини, але краще не їсти її більше 50 г в день.

З якого віку можна давати дитині обліпиху

Незважаючи на те що рослина є справжньою скарбницею корисних речовин, все-таки рекомендується вводити плоди в дитячий раціон не раніше 8-9-місячного віку. Почати слід з соку, розведеного джерельною водою. До півтора років бажано обмежитися вживанням близько 50-80 г продукту з ягід на добу. І тільки з трьох років, при відсутності негативних реакцій організму, можна дозволити є ласощі практично без обмежень.

Зате майже з самого народження можна попередити виникнення попрілостей у немовлят, змащуючи їх регулярно маслом обліпихи. У період прорізування зубів змазування маслом ясен зменшить больові відчуття і зніме запалення.

Чим корисна обліпиха дітям для імунітету

Від дитячих застуд та інших ЛОР-захворювань втомлюються все мами. Вживання заготовок з обліпихи дасть можливість зміцнити організм, що росте і імунітет дитини, а не займатися нескінченним лікуванням. Щоб протистояти вірусам і бактеріям спробуйте приготувати сироп, який можна вживати в будь-який час року, додаючи його в чай ​​або воду.

Залийте 1000 г ягід 500 мл води, нагрійте до 50-60 ° С і процідіть сік з пюре через сито. Додайте близько 1,3 кг цукру. Розлийте по стерильним пляшках і зберігайте в холодильнику.

Після півторарічного віку можна розбавляти сироп в пропорції 1: 1 і давати щодня.

Застосування обліпихи в медицині

Препарати з обліпихи широко застосовуються в традиційній медицині. Вони допоможуть полегшити стан або допомогти при таких захворюваннях:

• хвороби нижніх і верхніх дихальних шляхів;
• онкологічні;
• гінекологічні;
• серцево-судинні;
• стоматити і запалення ясен;
• подагра і ревматизм;
• офтальмологічні;
• виразка шлунка і дванадцятипалої кишки;
• проблеми з підшлунковою залозою;
• геморой;
• токсичний гепатит;
• дерматологічні, в тому числі опіки, обмороження, гнійні рани;
• атеросклероз і вікові зміни;
• проблеми з нервами.

Рецепти народної медицини

У народній медицині всі частини обліпихи давно активно використовуються.

Обліпиха з медом допоможе при застуді

Для лікування застуди як у дітей, так і у дорослих (при відсутності алергічних реакцій) прекрасно допоможуть наступні рецепти:

1. Потовкти 100 г ягід обліпихи при застуді, залити їх 500 г окропу, настояти і остудити, додати столову ложку меду і пити протягом дня.
2. Якщо взяти в рівних співвідношеннях листя обліпихи, чебрецю, м`яти, звіробою, материнки і шавлії, додати окропу в співвідношенні 1:20, кілька ст. ложок розтертого ягід обліпихи і мед за смаком, то вийде цілющий настій. Його можна вживати по 200 г двічі на день проти будь-яких проявів ГРВІ.
   
3. Від кашлю буде ефективна суміш потовчених обліпиховою ягід з медом і лимоном. До 100 г плодів додайте 2 ложки меду і видавлений лимонний сік за смаком. Корисно з`їдати по одній ложці цієї суміші 2-3 рази на день.

Свічки з олією обліпихи знімуть болі при геморої

Обліпихова свічки від геморою давно вже позитивно зарекомендували себе серед багатьох верств населення: вагітних і годуючих жінок, літніх людей і дітей.

Вони гіпоалергенні, діють м`яко, але ефективно і їх можна придбати майже в будь-якій торговельній точці, пов`язаної з продажем медпрепаратів.

Корисна настоянка на ягодах обліпихи з медом зміцнить імунітет

Ягоди, настояні на меду, допомагають не тільки вилікувати безліч простудних захворювань, але і зміцнити імунітет настільки, щоб не хворіти знову і знову.

У літньо-осінній період найкраще скористатися свіжими ягодами, подрібнивши їх, заливши окропом і після охолодження додавши будь-якого меду на ваш смак. Взимку і навесні можна скористатися замороженими або сухими ягодами, заливши їх окропом. Після охолодження додаєте мед і насолоджуєтеся смаком і корисними властивостями настоянки обліпихи.

Рекомендації застосування обліпихи при захворюваннях шлунково-кишкового тракту

Ягоди, а більш за все масло з насіння обліпихи при виразці шлунка часто використовуються в лікуванні і для профілактики.

При багатьох проблемах зі шлунком регулярно слід вживати чай, виготовлений за таким рецептом: до 3 столових ложок свіжих, сухих або заморожених ягід додають 500 мл окропу, варять 10 хвилин, проціджують.

Свіжі плоди обліпихи здатні навіть допомогти при терапії раку шлунка. В цьому випадку з`їдають тричі на день по 1 ст. ложці ягід.

Як приймати обліпиху при гастриті

Існує кілька різновидів гастриту шлунка, лікування обліпихою для кожного випадку має свої особливості. Кращим засобом, яке може дати реальний оздоровчий ефект, є масло обліпихи.

Воно буде найбільш корисним в разі атрофічного гастриту (подібним чином називається захворювання, при якому спостерігається знижена кислотність). У цьому випадку прийом масла проводиться за схемою: 1 ч. Ложка 3 рази на день за 30 хвилин до прийому їжі протягом 7-10 днів. У наступні 30 днів кількість масла збільшується вдвічі при тій же частоті прийому. Потім на півроку бажано зробити перерву і відновити курс лікування за тією ж схемою.

Також корисно поєднання обліпихової олії і лужної мінеральної води. Це буде грати роль профілактики виразки.

При гастриті з підвищеною кислотністю обліпиху краще приймати у вигляді масла. Підігрійте 200 мл молока до теплого стану, ретельно перемішайте в ньому 2 ч. Л. масла і випивайте двічі в день виключно натщесерце.

Правила застосування обліпихи і її похідних при підвищеній кислотності шлункового соку

Якщо ви страждаєте підвищеною кислотністю, то в результаті вживання обліпихової олії у вас може з`явитися печія. Адже при всіх своїх перевагах обліпиха підвищує кислотність шлунка. Щоб уникнути подібних проблем спосіб прийому масла повинен бути трохи іншим. Додайте 50 г обліпихової олії і 3 ч. Ложки соди в стакан з кип`яченою і злегка теплою водою. Розмішайте і залиште настоюватися близько години. Ви побачите, як після настоювання масло виявиться нагорі і його можна буде випити без будь-яких неприємних наслідків.

Також можна просто запивати масло, вживане натщесерце, мінеральною водою.

Але слід пам`ятати, що не варто їсти обліпиху при гастриті з підвищеною кислотністю в свіжому вигляді, або вживати відвари з неї. Можна лікуватися лише маслом і то лише поза періодів загострення хвороби.

Користь і правила застосування обліпихи при панкреатиті підшлункової залози

При проблемах з підшлунковою залозою плоди в свіжому вигляді, а заодно у вигляді настоїв і відварів слід приймати з великою оглядкою. А під час загострень хвороби вони і зовсім протипоказана. Зате масло обліпихи не тільки не зашкодить, але і здатне надати реальну допомогу, якщо приймати його правильно.

Воно може загоїти уражені ділянки, зняти запалення, активізувати роботу підшлункової залози. Крім того, користь принесуть загальнозміцнюючі, болезаспокійливі, антимікробні, ранозагоювальні та протизапальні властивості масла.

Використовувати бажано тільки продукцію з аптеки, а вживаючи домашні заготовки, потрібно бути на 100% впевненим у якості вихідних компонентів. При цьому лікуватися їм можна тільки тоді, коли захворювання знаходиться в стадії ремісії.

Для забезпечення захисного і огортає дії приймати потрібно по 1 ч. Л. масла за півгодини до їди тричі на день. Курс лікування може тривати кілька місяців.

Щоб знизити кислотність обліпихової олії залийте його кип`яченою водою, збовтайте протягом декількох хвилин і заморозьте. В результаті жир виявиться нагорі, а всі шкідливі кислоти залишаться в воді. Після часткового розморожування масло можна просто злити і вжити за призначенням.

Застосування обліпихи при інших захворюваннях

Настої квіток обліпихи застосовуються в комплексному лікуванні тонзиліту. Для цього 15 г квіток і по 20 г листя шавлії і евкаліпта заварюють 500 мл окропу, після чого наполягають, проціджують і використовують для полоскання горла. Цей же настій можна застосовувати при інгаляціях.

При хронічних ларингітах і фарингітах допоможуть щоденні інгаляції з додаванням обліпихової олії. Крім того, змазаним їм тампоном необхідно регулярно, протягом 10 днів обробляти слизову оболонку.

При суглобовому ревматизмі може допомогти суміш обліпихової соку (1 склянка) і морквяного (2,5 склянки). П`ють суміш по 2 ст. ложки після їди.

Обліпиха знижує тиск. Вплив ягоди в цьому випадку проявляється в нормалізації тиску серця і зміцненні судин, що теж важливо. Гіпертонікам корисно регулярно приймати суміш із соків буряка і обліпихи. Вона має сечогінну дію, що призводить до зниження тиску.

Від подагри допоможе наступний засіб. Закип`ятіть 100 г обліпихової олії і додайте 100 мл спирту. Кип`ятіть близько 12 хвилин і остудіть суміш. Кожен день перед сном змащуйте цим засобом уражені місця, поки біль не відступить.

Корисні властивості заготовок з обліпихи

Багато корисних для здоров`я і краси продуктів можна приготувати з обліпихи: сік, сироп, компот, варення, желе, вино, настойку і інші.

Масло обліпихи користь і протипоказання до застосування

Мабуть, найкориснішим і популярним продуктом, що одержуються з обліпихи, є масло. Воно дуже популярно як в народній, так і в традиційній медицині для профілактики і лікування найрізноманітніших недуг.

Характеризується явними бактерицидними властивостями, чудово загоює будь-які виразки і рани. Може застосовуватися як зовнішньо, так і внутрішньо. Його нерідко використовують навіть для лікування онкологічних захворювань.

Чим корисна обліпиха, протерта з цукром

На другому місці за популярністю знаходиться обліпиха, протерта з цукром. Справа в тому, що зробити таку заготовку простіше простого. У ній зберігаються всі цілющі речовини, оскільки вона не піддається термічній обробці. У протертих з цукром плодах зберігаються кісточки, в яких знаходиться левова частка корисних речовин, якими славиться зазвичай масло обліпихи.

Тому всі основні корисні властивості ягоди, перераховані вище, залишаються актуальними для цієї заготовки.

Корисні властивості сиропу з обліпихи

Обліпиховий сироп є улюбленим дитячим ласощами, оскільки має ніжну консистенцію, а цукор в ньому скрашує невелику кислинку, притаманну ягодам в свіжому вигляді.

Він є чудовим профілактичним і лікувальним засобом від багатьох хвороб, перш за все, простудного характеру. Підвищує імунітет, прибирає авітаміноз. Крім того, сироп обліпихи корисний при захворюваннях печінки, очей, дерматологічних та жіночих проблемах.

Корисні властивості замороженої обліпихи

При правильно проведеній процедурі заморожування ягоди зберігають більше 90% всіх своїх корисних речовин. заморожена обліпиха корисна абсолютно для всіх і в зимово-весняний період є основним джерелом вітамінів і мікроелементів, в тому числі для приготування зілля для лікування хвороб. Потрібно лише тільки використовувати ягоди після розморожування якомога швидше, оскільки вони мають тенденцію швидко псуватися.

Корисні властивості сушеної обліпихи

Обліпиха сушена зберігає абсолютно всі корисні властивості. Адже не дарма її можна придбати практично скрізь. Тому область застосування сушеної обліпихи досить обширна - з неї готують відвари, настої, чаї для лікування багатьох перерахованих вище хвороб.

Корисні властивості варення з обліпихи

Чай вприкуску з обліпихи варенням - це чудовий засіб від будь-яких простудних захворювань.

Чим корисний обліпиховий сік

Обліпиховий сік чудово допомагає від кашлю, навіть застарілого, особливо якщо вживати його з медом. Рекомендують його і при атонічних запорах, і при зниженій кислотності шлункового соку.

Обліпиху у вигляді соку часто використовують для схуднення. Хоча вона здатна не стільки допомогти вам скинути зайву вагу, скільки нормалізувати поточний.

Обліпиховий сік також використовують для лікування шкірних хвороб.

Кора, гілки та листя обліпихи: корисні властивості та протипоказання до застосування

Про корисність обліпихи, її ягід і масла, виготовленого з насіння, знають дуже багато. Але в обліписі цілюще буквально все, і листя, і гілки, і навіть кора. Потрібно тільки пам`ятати, що гіпотонікам все це може нашкодити.

Настій листя обліпихи знизить цукор у крові

Листя обліпихи не менше багаті за своїм хімічним складом. Наприклад, в їх складі знаходиться алкалоїд Гіпорамін, який відомий противірусну активність. Регулярне використання чаю з обліпихи листя допоможе у профілактиці інфекційних захворювань, заспокоїть нервову систему, поліпшить перистальтику кишечника. Для його приготування 5 г сухого листя заваріть 200 мл окропу.

Корисні напої з обліпихи можна готувати не тільки у вигляді чаїв, але і як відвари або настої. Наприклад, якщо ви заваріть 10 г листя на 200 мл води, проваріть на водяній бані близько 10-15 хвилин і додасте жменю ягід, то вийде напій, здатний знижувати цукор у крові. Він допомагає також при ревматизмі і подагрі.

Користь насіння обліпихи

Кісточки обліпихи корисні насамперед змістом унікальних ненасичених жирних кислот. Саме з них виготовляють знамените масло обліпихи. При першій-ліпшій можливості слід намагатися зберігати їх в заготовках і з`їдати по мірі можливості. Користь кісточок обліпихи велика. Всі властивості, властиві цілющому маслу, зберігаються і в них.

Гілки обліпихи: корисні властивості та застосування

У гілках також міститься багато цінних для здоров`я елементів. Зокрема, відвар з них допоможе знизити тиск. Для цього 2 ст. ложки сухих гілочок і листя обліпихи заливаєте 400 мл води і кип`ятіть на повільному вогні близько 1,5 годин. Пийте в вигляді чаю два рази в день по 100 мл.

Відвар може допомогти при різних шкірних захворюваннях, при проблемах зі шлунком.

Корисні властивості кори обліпихи

У корі обліпихи виявлено серотонін - речовина, зване «гормоном щастя».

Відвар з подрібненої кори (2 ст. Л на 1 літр води) корисний при проблемах з високим тиском, допомагає при проносах. Також відвар має ранозагоювальні властивості, а спиртовий екстракт кори може зменшувати дію радіації.

Застосування обліпихи в косметології

У косметології ягоди обліпихи входять в багато креми, маски, скраби і шампуні, які допомагають поліпшити колір шкіри, її пружність, надати блиск і шовковистість волоссю.

Корисні властивості обліпихи для обличчя

Обліпиха може вирішити проблеми млявою і старіючої шкіри, розгладжує зморшки невеликого розміру, збільшує її тонус і пружність.

Сік допомагає при сухості шкіри, зволожує і живить її. Також за допомогою обліпихи можна освітлити пігментні плями і веснянки. Особливо добре плоди справляються з різного роду ушкодженнями і недугами шкірного покриву: висипом вугрів, екземою, дерматитом.

Поліпшити стан нормальної і сухої шкіри обличчя допоможе маска, приготовлена ​​за таким рецептом: 1 ст. ложку свіжовичавленого соку змішайте з яєчним жовтком. Розподіліть по обличчю, залиште на 12 хвилин і змийте теплою водою. Повторювати можна кілька разів на тиждень.

Освіжити і додати пружність шкірі, що в`яне допоможе такий рецепт: подрібніть 2-3 столових ложки ягід блендером і змішайте з 1 ч. Ложкою меду. Розподіліть маску по обличчю рівно, через 10 хвилин змийте теплою водою. Під кінець помийте обличчя прохолодною водою.

Чим корисна обліпиха для волосся

Застосування ягід і листя обліпихи може допомогти:

• зміцнити коріння волосся;
• усунути лупа;
• прибрати проблему сухих і тонкого волосся;
• впоратися з облисінням і знайти міцні, еластичні, блискуче волосся.

Наприклад, для усунення сухості і тонкощі волосся необхідно 3 ст. ложки подрібненого кореня лопуха проварити в 500 мл води протягом години. Процідити і з`єднати відвар з 5 ст. ложками обліпихової олії. Гарненько збити суміш і втирати регулярно в шкіру голови перед миттям волосся.

Для зміцнення і зростання волосся відмінно допомагає настій з листя і плодів обліпихи. Дві ст. ложки ягід і листя заваріть 400 мл окропу і настоюйте 3-4 години в ємності під кришкою, потім процідіть. Цей настій можна пити по 200 мл двічі на день перед їжею, а також втирати в шкіру голови перед сном, накривати хусткою і залишати на ніч. Змивати маску не обов`язково.

Шкода обліпихи для людини і протипоказання до застосування

Перш ніж приступати до лікування, потрібно знати цілющі властивості обліпихи і протипоказання до застосування. Як і будь-яка інша ягода, вона може викликати алергічні реакції, в тому числі на каротин. Можлива також індивідуальна непереносимість плодів.

Не можна вживати обліпиху при гострих періодах протікання гепатиту, панкреатиту, холециститу і деяких захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Плоди не рекомендуються до вживання при сечокам`яній і жовчнокам`яній хворобі, а також при гастриті з підвищеною кислотністю і виразці шлунка. Хоча масло і відвари листя і гілок в цих випадках вживати можна.

Обліпиха знижує тиск. Ягоди є гіпотонікам можна, але в обмежених дозах, а ось всілякі відвари строго протипоказані.

висновок

Користь обліпихи величезна. Більш цілющу ягоду уявити собі складно. А вона ж ще дуже смачна і красива, тому лікування за допомогою обліпихи доставить тільки задоволення дорослим і дітям.