Як груша впливає на стілець дітей і дорослих

Насправді, обидві думки вірні. Плід має універсальні властивості. Все залежить від сортової приналежності. При запорах, як проносне використовують ранні сорти. Такі фрукти містять значно менший відсоток дубильних речовин, які власне роблять в`яжучий ефект.Щоб позбутися від проносу, використовують пізні сорти, визріваючі в жовтні. У них міститься арбутин, який закріплює стілець.

Також дія фрукта на організм людини буде повністю залежати від його індивідуальних особливостей, віку. Наприклад дітям до 1 року, продукцію вводять в якості одного з перших продуктів в прикорм. Великий вміст клітковини з одного боку в`яже, з іншого викликає посилене виділення шлункового соку, що прискорює процеси травлення.

В такому випадку, потрібно спостерігати і відзначати для себе, яким саме чином продукт діє на дитину.

Груша неоднаково діє і на дорослих. Наприклад, у людей, які страждають від захворювань шлунка, що супроводжуються підвищеною кислотністю, свіжа груша може викликати сильний розлад і навіть загострення недуги.

Виходячи з усього вищеописаного, вплив плодів визначається суто індивідуально для кожної окремої людини, незалежно від того, дорослий це чи дитина.

Хімічний склад та енергетична цінність груші

Харчова цінність груші на 100 г:

Дія продукту на організм людини обумовлюється багатим вітамінно-мінеральним комплексом, до якого входять:

• вітаміни групи В-
• нікотинова кислота-
• филлохинон-
• аскорбінова кислота і альфа токоферол-
• калій-
• кальцій-
• фосфор-
• магній-
• сірка-
• хлор-
• бор-
• хром-
• залізо-
• йод-
• кобальт і ін.-
• ряд замінних і незамінних амінокислот-
• Омега-3 і Омега-6 поліненасичені жирні кислоти.

Властивості груші для організму людини

При правильному дозованому вживанні розглянутий фрукт може стати відмінним джерелом вітамінів і мінералів, як для дорослих, так і для дітей.

Корисні

• Вітаміни групи В відповідають за:
• забезпечення і нормалізацію функціональності нервової і серцево-судинної систем-
• підвищення тонусу шкірних покривів-
• відновлення та нормалізацію діяльності кишкового тракту-
• формування і ріст клітин всіх структурних тканин організму-
• енергообмін-
• підвищення опірності організму інфекціям і бактеріям-
• працездатність м`язового корсету і його формування-
• виділення деяких гормонів.

Людський організм не в змозі самостійно відтворювати Омега-3 і Омега-6 поліненасичені жирні кислоти. Отримати їх можна тільки з їжі. Ці речовини є одними з головних будівельних елементів шкіри, волосся, нервових і статевих клітин.

З 92 існуючих в природі хімічних елементів, 81 присутній в організмі людини. Недолік одного або декількох, призводить до погіршення здоров`я, що може супроводжуватися руйнуванням кісткових тканин, волосся, шкіри та клітин внутрішніх органів. Мінерали головним чином людина отримує з їжі.Вони надходять в організм в неактивному стані, а під впливом рідин, що виділяються в шлунково-кишковому тракті розпадаються на високомолекулярні сполуки доступні для всмоктування органами. І як раз груші містять велику кількість хімічних елементів, необхідних для нормальної функціональності і розвитку людського організму.

Шкідливі властивості і протипоказання до вживання

Свіжі плоди містять грубу клітковину і ферменти, які можуть викликати бродіння. Ця особливість часто стає причиною появи метеоризму і здуття. Масштаб проблеми буде відрізнятися в залежності від індивідуальних особливостей будови організму і віку людини.

• Повністю протипоказана розглянута продукція в наступних випадках:
• загострення хвороб шлунково-кишкового тракту, що супроводжуються підвищеною або зниженою кислотністю-
• пронос, спровокований інфекцією - в цьому випадку необхідні препарати, купирующие розвиток інфекції і груша не допоможе позбутися від недуги, а тільки погіршить стан-
• дітям до 5 місяців-
• при паралічі-
• алергія на христяться з грушею рослини (вільха, береза, кісточкові)-
• при індивідуальній непереносимості-
• метеоризм, здуття, кольки-
• цукровий діабет.

Свіжі плоди протипоказано вживати на голодний шлунок в будь-якому віці. Кислоти і клітковина подразнюють слизові ШКТ, що при надмірному споживанні може привести в кінцевому підсумку до гастриту.

Коли і як правильно вживати

Вживати фрукт чи ні і в якій кількості, вирішують спираючись на індивідуальні особливості організму.

Розглянуті плоди мама може вживати при ГВ, на будь-якій стадії розвитку немовляти, якщо у нього немає негативних реакцій з боку шлунково-кишкового тракту. До 3 місяців, краще їсти фрукти в запеченому вигляді, а вже з 3,5 місяців пробувати вводити в свій раціон свіжу продукцію.Не рекомендується вживати більше 2 плодів за день, що складає близько 500 м Починати вводити їх в свій раціон потрібно з невеликого шматочка, вагою 100 г. З`їсти грушу в свіжому вигляді краще до обіду. Після годування грудьми обов`язково відстежувати стан дитини. Якщо негативних реакцій немає, то щодня можна збільшувати дозування на 100 г.

Малюкам до року, вводять в якості початкового прикорму яблуко. Дітям на грудному вигодовуванні дають його спробувати в 6 місяців. Малюкам, які перебувають на штучному вигодовуванні, прикорм вводять з 5 місяців.

Грушу можна починати вводити через місяць після яблука, якщо організм дитини не проявляє негативних реакцій у вигляді погіршення роботи шлунково-кишкового тракту, висипу і ін. Нову продукцію дають спробувати малюкові після основного прийому їжі. Вводять плоди спочатку тільки в обробленому вигляді - пюре з запечених або приготованих на пару груш.

Початкова дозування - 1 ч. Л. Протягом декількох годин відстежують стан малюка. При нормальній переносимості дозування поступово збільшують. Свіжу грушу і концентрований сік з неї краще давати вже після року. Однорічному малюку не варто давати більше 1 груші в день.Дорослим людям, які не страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту можна з`їдати до 800 г груш в день, але не натще. Тим, у кого є відхилення в роботі шлункового тракту, продукцію можна вживати тільки в обробленому вигляді, після консультації у лікаря. Оптимальне дозування не більше 2 штук в день.

Є свіжі фрукти можна тільки через 30 хвилин після основного прийому їжі. Після їх вживання не слід налягати на м`ясо, картоплю і пити воду.

Груша надзвичайно корисна для людського організму. Її вплив на травну систему визначається суто індивідуальними особливостями і сортовий приналежністю.