Чи корисний огірок з медом для організму людини

З вітамінів до складу продукції входить група В, аскорбінова кислота, бета-каротин, ретинол, біотин, филлохинон, а також Е, РР і ніацин. Всі вони необхідні для підвищення стійкості організму до зовнішніх негативних факторів і забезпечення кращого засвоєння мінерального комплексу з`єднань.

До складу огірка входять наступні мікро- і макроелементи:

• алюміній-
• бор-
• залізо-
• йод-
• марганець-
• мідь-
• кобальт-
• нікель-
• селен-
• фтор-
• хром-
• цинк-
• кальцій-
• калій-
• магній-
• сірка-
• фосфор-
• хлор.

меду

На 100 г меду доводиться 328 ккал, з них:

Вітамінно-мінеральний комплекс медової продукції включає цілий перелік речовин, необхідних людському організму для підтримки нормальної функціональності.

Чим корисний огірок з медом

Огірок з медом корисний в профілактичних цілях і для корекції вже наявних проблем зі здоров`ям. Багато недуги пов`язані з порушенням калій-натрієвого балансу в організмі. За рахунок споживання розглянутих продуктів можна виправити ситуацію шляхом збільшення споживання калію, який сприяє виведенню надлишків натрію разом з уриною.

Для дітей

У дитячому віці організм постійно розвивається, на що йде багато енергії, тому правильний баланс нутрієнтів має величезну роль. огірковий сік з медом позитивно впливає на працездатність ШКТ, а саме в ньому розташовується найбільша кількість імунних клітин.

Вітаміни групи В і аскорбінова кислота беруть участь у формуванні клітин нервової системи, що допомагає поліпшити сон при розумових навантаженнях і оптимізувати захисні функції

Також вони відповідають за іонні зв`язку і вироблення деяких ферментів. Кремній сприяє синтезу колагенових волокон, що важливо для захисних механізмів шкірних покривів, і регулює згортання крові. З`єднання калію регулюють водно-електролітичний баланс і відповідають за насичуваності організму киснем.

для дорослих

Організм дорослих людей постійно переживає стрес при нервових, розумових і фізичних навантаженнях, тому потребує якісної захисту. Завдяки поєднанню комплексу вітамінів і мінеральних сполук поліпшується відновна здатність організму і підвищується стійкість до стресів. За рахунок легкого сечогінного ефекту знижується набряклість і ризик розвитку варикозу.

Огірки з медом допомагають стабілізувати роботу серцево-судинної системи

при вагітності

У період виношування дитини організм жінки зазнає ряд гормональних змін і дуже часто виявляється беззахисним перед негативними факторами навколишнього середовища. Огірок з медом в цьому випадку допомагає ефективно підвищити імунітет.

Крім цього, вагітні часто страждають від закрепів, ранкової нудоти і набряклості, а лікарські засоби допускається приймати далеко не завжди. Поліпшується травлення і знижується кількість підшкірного жиру.

За рахунок сечогінного ефекту усувається зайва рідина і запори

Прийом огіркового соку з медом буде ефективний на всіх фазах вагітності. Єдиним обмеженням є останній місяць перед пологами, тому як мед є досить сильним алергеном, що може негативно позначитися на здоров`ї малюка.

З тієї ж причини слід відмовитися від споживання такої продукції в період годування груддю. Ввести такі продукти в свій раціон мама зможе ближче до 7-8 місяців. Робити це слід дуже акуратно. Спочатку продукцію споживають тільки в першій половині дня в мінімальних кількостях, при цьому чітко відслідковують стан дитини. Якщо з`являється висип або порушення з боку травного тракту, відразу ж припиняють прийом соку огірка з медом.

при схудненні

Продукція буде ефективною також при схудненні. Вона допоможе відновити водно-електролітичний баланс, особливо при дієтах в сукупності з підвищенням физнагрузок.

Завдяки поєднанню мінералів і вітамінів покращується відновна здатність організму, а також знижується кількість жиру і прискорюється процес виведення токсинів, що скупчилися в організмі

Вітаміни групи В в сукупності з аскорбіновою кислотою беруть участь в побудові м`язового корсету і розщепленні жирових відкладень, тому процес схуднення проходить швидше. Наявність вуглеводів допомагає позбутися від такого негативного симптому, як запаморочення при відмові від солодкого. Головне - не перевищувати рекомендовані норми споживання.

При різних захворюваннях

• Огірок з медом використовують при різних захворюваннях систем та органів:
• серцево-судинні патології - за рахунок поліпшення кровообігу в мозку відбувається підвищення насичуваності киснем міокарда, поліпшується працездатність травної системи та зменшення напруги на судинні стінки-
• дисфункції шлунково-кишкового тракту - знижує кислотність після загострень гастриту і допомагає відновити клітини слизових, за рахунок поліпшення метаболізму допомагає позбутися від запорів і вивести шлаки, усуває печію і має бактерицидну дію, відновлюючи мікрофлору-
• відхилення в роботі дихальної системи - надає відхаркувальну дію при бронхітах-
• патології щитовидки - нормалізує гормональний фон-
• проблеми зі шкірою - підвищує пружність за рахунок збільшення вироблення колагену.

Правила і норми вживання

Розглянуту продукцію можна вживати в 2 видах:

• пити сік з огірків, змішаний з медом-
• є салат з огірочків, приправлений медом.

У першому випадку рекомендована денна доза для дорослого - 100 мл, для дитини - 50 мл. У вигляді салату можна з`їдати близько 300 г огірочків, дітям на салат використовують по 1-2 плоди. Щодо меду: на 100 мл соку його додають в кількості 1 ст. л. для дорослого і 1 ч. л. для дитини. У салат кладуть 1 ч. Л. медової продукції в поєднанні з 3-5 краплями оливкової олії на 200 г огірків.

Салат з огірків з медом

У профілактичних цілях споживають продукцію протягом тижня вранці. Через 2 тижні повторюють курс. Для поліпшення опірності організму рекомендується проводити 3-5 тижневих курсів. При лікуванні захворювань період прийому становить від 14 до 21 дня. Продукцію також вживають в ранкові години. Якщо це огірковий сік, то краще пити його натще.

У яких сферах застосовується

Огірки з медом знайшли широке застосування в:

• косметології - здебільшого використовується сік з медом для приготування масок для волосся, шкіри обличчя і тіла, що сприяють відновленню структурних одиниць тканин, поліпшенню кровообігу і омолодження-
• кулінарії - сік з медом застосовують в різних кулінарних інтерпретаціях (соуси для салатів, маринади, добавки до смузі та ін.), В консервації і навіть виготовленні десертних страв-
• медицині - для відновлення організму після ГРВІ, загострень гастритів, порушень з боку серцево-судинної системи.

Можливу шкоду й протипоказання

Якщо не перевищувати денну дозу, побічні ефекти при вживанні даної продукції не проявляються. В іншому випадку можуть спостерігатися нудота, блювота і діарея, зрідка - підвищення тиску.

• Повністю протипоказано споживання огірків з медом при:
• індивідуальної непереносимості-
• алергії на пилок будь-яких рослин - мед може викликати кропивницю або набряк легенів (в складних випадках)-
• загостренні виразкових хвороб-
• цукровому діабеті.

Також продукцію не дають дітям до 3 років. Огірки з медом є вітамінізований коктейль, який допоможе відновити сили організму. При дозованому споживанні не викликає побічних реакцій.