Імбир, лимон і мед: рецепти для імунітету

Рецепти здоров`я з імбиру з лимоном і медом користуються особливою повагою серед любителів домашньої медицини. Вітамінні суміші здатні майже миттєво зняти симптоми багатьох захворювань, але необхідно знати, як правильно готувати і приймати ліки.

Склад і цінність цілющої суміші з імбиру, меду і лимонів

Всі компоненти лікарської суміші містять в собі величезну користь. Щоб оцінити її, потрібно розібрати склад вітамінного кошти. У ньому присутні:

• вітаміни А, В і С, вони входять до складу кожного з компонентів, тому при з`єднанні меду, лимона і імбиру організм отримує потрійну порцію цінних речовин;
• вітаміни Е, К, Р і РР, вони особливо важливі для здоров`я шкіри і правильного обміну речовин в тканинах;
• мінерали - залізо і калій, цинк і марганець, фосфор, кальцій і кремній;
• амінокислоти - суміш приносить користь не тільки для імунітету і загального оздоровлення, а й для м`язів;
• ферменти і рослинні цукру;
• клітковина і органічні кислоти;
• ефірні масла.

У складі лимона, меду та імбиру присутня велика кількість антиоксидантів. Ці речовини не тільки дозволяють підтримувати молодість і добре самопочуття, але і захищають організм від розвитку онкологічних захворювань.

Всі компоненти в складі суміші мають потужну протизапальну і антибактеріальний ефект. Прийом ліки приносить користь, оскільки дозволяє швидко активувати імунну систему на боротьбу з будь-якими внутрішніми недугами. Діє засіб майже миттєво - вже після першого прийому при різних недугах спостерігається помітне поліпшення.

З точки зору харчової цінності суміш складається переважно з вуглеводів, зазвичай в ліках їх міститься близько 30 м Білкам відводиться частка приблизно в 1 г, і дуже мало суміш містить жирів - не більш 0,2 г. Калорійність суміші становить близько 130 калорій на 100 г - таким чином, натуральні ліки не завдає шкоди фігурі.

Яка користь від лимона з імбиром і медом

За відгуками рецепти з меду, імбиру і лимона впливають на організм дуже благотворно. Користь лікувальної суміші полягає в тому, що її властивості допомагають впоратися в першу чергу з інфекціями і запаленнями, а також надають загальну оздоровчу дію на організм.

Чим корисний імбир з медом і лимоном для імунітету

Імбирно-лимонна суміш з додаванням меду є одним з кращих зміцнювальних засобів на природній основі. Корінь імбиру - продукт з потужними антибактеріальними властивостями, а в лимоні міститься величезна кількість вітаміну С, важливого для підвищення імунної опірності організму. Користь натурального меду полягає в тому, що він багатий не тільки вітамінами і мінералами, а й відомий своїми антиоксидантними і очисними властивостями. У поєднанні між собою компоненти ефективно борються з будь-якими негативними процесами в організмі і підвищують стійкість до вірусів та інфекцій.

Приймати вітамінну суміш корисно в профілактичних цілях - в холодну погоду і при нестачі сонця вона принесе користь і дозволить встояти перед захворюваннями.

Користь суміші з імбиру, лимона і меду при застуді і грипі

Найбільшу користь складу приносить при будь-яких простудних захворюваннях. Гострий пряний імбир має сильні зігрівальні властивості, прискорює кровообіг і допомагає швидко впоратися з вірусом або бактеріальною інфекцією в організмі. Лимон також дає користь при застуді за рахунок високого вмісту аскорбінової кислоти, яка допомагає знизити температуру і усунути закладеність носа і головний біль.

Натуральний бджолиний мед - ще один засіб, який можна зустріти майже в усіх антизастудних рецептах. Користь полягає в тому, що мед не тільки сприяє позбавленню від спека, а й пом`якшує горло при кашлі, а також відновлює втрачені сили за рахунок амінокислот, фруктози і глюкози в своєму складі.

Чим корисна лимонно-імбирна настоянка

Дієвим лікарським засобом є спиртова настоянка на імбирним корені, меді і лимоні. У поєднанні з алкоголем користь компонентів посилюється, тому навіть в мінімальних дозах настоянка надає зміцнює і відновлює дію на організм.

Застосовують настойку не тільки при застуді, але і при порушеннях обміну речовин, при проблемах з судинами і уповільненому травленні. За рахунок своїх протизапальних властивостей вона приносить користь при суглобових запальних недугах - настоянка допомагає знизити набряклість і повернути суглобам рухливість. Також її використовують при зубному і головного болю, засіб має знеболюючі властивості і допомагає знизити дискомфорт без фармакологічних препаратів.

Користь складу з імбиру, меду і лимона для організму

Користь імбиру, лимона і меду при вживанні в лікувальних і профілактичних цілях полягає в тому, що продукт:

• підвищує рівень імунної опірності і в цілому робить організм стійкіше до захворювань;
• допомагає в боротьбі з будь-якими вірусами і значно прискорює одужання при застудах;
• стимулює роботу шлунка і кишечника - перетравлення їжі при вживанні суміші відбувається швидше, зникає дискомфорт в шлунку і відчуття тяжкості;
• очищає організм, виводячи з тканин все шкідливі і токсичні речовини, зайві рідини і шлаки;
• заповнює брак вітамінів - особливо аскорбінової кислоти і вітаміну А;
• заряджає організм енергією і підвищує працездатність і бадьорість.

Лимонно-медової суміш з імбиром позитивно впливає на роботу мозку, а також має дуже приємний смак. Вживання вітамінної суміші може замінити один з добових прийомів солодощів, що також принесе організму користь.

Чим корисний склад з імбиру, меду, лимона для чоловіків

Для чоловіків імбир в поєднанні з лимоном і медом приносить користь не тільки за рахунок антизастудних властивостей. Вітамінна суміш є сильним природним афродизіаком, оскільки імбирний корінь і мед дуже добре впливають на потенцію.

При вживанні суміші можна позбутися від проблем з лібідо, вилікувати запальні процеси сечостатевої системи і запобігти розвитку пухлин передміхурової залози. До того ж домашнє ліки покращує якість генетичного матеріалу і підвищує шанси на зачаття здорової дитини.

Користь імбиру з медом для жінок

Головна користь имбирно-медової суміші з лимоном для жінок - це допомога при схудненні. Вживання кошти на дієті прискорює спалювання жирів і до того ж допомагає вивести організму шлаки, відповідно, позбавлення від зайвої ваги відбувається швидше.

Крім того, засіб здатний знизити дискомфорт і неприємні відчуття під час місячних. Імбир, лимон і мед володіють знеболюючим ефектом і покращують тонус організму, завдяки чому критичні дні переносяться легше. Користь приносить суміш і з точки зору турботи про молодість і красу - вітаміни А і Е в складі компонентів допомагають підтримувати свіжість шкіри і здоров`я волосся.

Чи можна імбир з лимоном і медом дітям

Для зростаючого організму имбирно-лимонний мед здатний принести колосальну користь - зміцнити імунітет, запобігти розвитку шлункових і кишкових недуг, захистити дитину від кашлю, нежиті і застуди. Але при цьому пропонувати засіб малюкам вперше можна не раніше, ніж в 2 роки і в мінімальних дозах на кінчику чайної ложки.

Діти особливо схильні до алергічних реакцій, а всі компоненти в складі лікарської суміші дуже часто провокують алергію. Тому в ранньому віці продукт з високою ймовірністю завдасть здоров`ю шкоду.

Як готувати імбир з лимоном і медом

Пропорції і властивості імбиру, лимона і меду можуть відрізнятися в різних рецептах. Народна медицина пропонує багато варіантів вживання корисної суміші для оздоровлення організму.

Рецепти меду з лимоном і імбиром від застуди

Для лікування застуди прийнято використовувати класичний рецепт на основі 3 інгредієнтів. Виглядає він у такий спосіб:

• невеликий імбирний корінь миють, очищають від шкірки і натирають на дрібній тертці;
• лимон миють, розрізають навпіл і видаляють з м`якоті гіркі кісточки, а потім також натирають плід на тертці;
• компоненти перемішують між собою і заливають 5 великими ложками рідкого меду.

Приймати засіб потрібно раз в день по маленькій ложечці, для кращого ефекту перед проковтуванням суміш можна трохи потримати під язиком. Зберігають корисне засіб в скляній банці в холодильнику. При вираженій застуді денну порцію можна трохи збільшити і вживати склад двічі за добу - з ранку і ввечері.

Рецепти лимона з імбиром і медом для імунітету

Мед, лимон і імбир для імунітету готують так:

• 150 г імбирного кореня миють у холодній воді і знімають шкірку;
• продукт натирають на терці або нарізають дуже дрібними шматочками;
• 4 лимона очищають від шкірки і видаляють кісточки, а м`якоть теж подрібнюють;
• інгредієнти завантажують в блендер і перетворюють в однорідну кашку, а потім змішують з 150 г меду.

Для підтримки імунної опірності організму вживати цілющий склад можна по столовій ложці 1 раз на добу. Обмеження в дозуваннях пов`язано з тим, що компоненти в великих обсягах можуть надати подразнюючу дію на шлунок і пошкодити слизових.

Як приготувати імбир з медом і лимоном для схуднення

Користь натуральної суміші на дієті полягає в тому, що імбир і лимон запускають процеси активного спалювання жиру і виведення шлаків, а мед приглушує відчуття голоду. Відгуки про имбире, лимоні і меді для схуднення підтверджують, що засіб допомагає простіше переносити дієту і покращує її результати.

Велику користь приносить наступний рецепт:

• лимон і імбир миють, чистять, дрібно нарізають і пропускають через м`ясорубку - кількість кожного інгредієнта має становити 150 г;
• до суміші додають 200 г меду, як слід перемішують і на 12 годин прибирають засіб в холодильник;
• готову вітамінну суміш приймають 1 раз на день по маленькій ложечці на порожній шлунок.

Бажаєте продовжити використання цілющого складу потрібно протягом 2 тижнів. Звичайно, хороші результати засіб принесе, тільки якщо дотримуватися здорового раціону, займатися фізичною активністю і пити побільше води.

Приготування настойки з імбиру з лимоном і медом

Користь інгредієнтів повноцінно розкривається в складі міцної настойки на спирті. Такий засіб не тільки швидко виліковує застуду, але і покращує життєвий тонус, а також допомагає при будь-яких запаленнях в організмі. Готують настоянку наступним чином:

• імбир в кількості 400 г ретельно миють, ошпарюють окропом і обробляють в блендері разом з шкіркою;
• отриманий склад заливають 500 мл доброї горілки і на 2 тижні прибирають в темне місце, не забуваючи час від часу перетрушувати посудину з настойкою;
• настоявся рідина проціджують, а потім додають в неї сік, вичавлений з 5 лимонів, і 3 ложки рідкого меду.

Приймати настоянку потрібно в невеликих кількостях - по 1 ст ложці тричі на день натщесерце. Загальний курс лікування повинен становити всього 10 днів - оскільки до складу засобу входить алкоголь, довгий вживання може зашкодити організму.

Чистка судин медом з імбиром і лимоном

Оскільки інгредієнти в складі корисної суміші покращують склад крові і прискорюють кровотік, приймати вітамінний засіб можна курсами для очищення судин. Для приготування ліків необхідно:

• натерти на дрібній тертці 1 невеликий імбирний корінь разом з шкіркою;
• подрібнити в кашку і змішати з імбиром м`якоть цілого лимона;
• залити компоненти 3 великими ложками меду.

Приймати лікарський склад рекомендується від 2 тижнів до місяця вранці, в обсязі 1 великий ложки. Далі необхідно зробити перерву, щоб уникнути шкоди для організму. При грамотному вживанні користь буде в тому, що суміш не тільки зміцнить судини і підвищить їх еластичність, а й вирівняє артеріальний тиск і серцевий ритм.

Рецепт імбирного меду з лимоном при холестерин

Компоненти в складі лікарської суміші приносять користь при підвищеному рівні холестерину. Пропорції для імбиру, лимона і меду будуть наступними:

• 300 г імбирного кореня промивають і нарізають маленькими шматочками;
• миють і подрібнюють лимон, потім видаляють з нього кісточки, а м`якоть змішують з імбиром;
• пропускають інгредієнти через блендер або м`ясорубку, щоб отримати однорідну кашку;
• заливають 150 г хорошого рідкого меду.

Приймати корисне засіб потрібно по великій ложці тричі на день, в перервах між їжею. Курс лікування продовжують 1 місяць - за цей час холестерин в крові знизиться, і самопочуття стане помітно краще.

Як приймати суміш з імбиру, лимона і меду

Цінні інгредієнти здатні принести користь тільки при грамотному і обережному вживанні. Під час лікування необхідно дотримуватися наступних правил:

• приймають корисну суміш переважно вранці натщесерце, в рідкісних випадках вживати имбирно-лимонний мед можна двічі і тричі в день, але також на порожній шлунок;
• разова доза суміші залежить від взятих пропорцій, але зазвичай імбир і лимон з медом вживають всього по 1 маленькій ложці;
• курсове лікування вітамінним продуктом не перевищує 1 місяця - між курсами потрібно робити перерви по 2-4 тижні, інакше настане надлишок вітамінів, що теж зашкодить організму.

При лікуванні імбиром, медом і лимоном важливо дотримуватися мінімальних дозувань, зазначених в рецептах. Незважаючи на приємний смак корисною суміші, вона може виявитися небезпечною для організму - лимон і мед в надмірних кількостях викликають алергію, а імбир може обпалити слизові оболонки шлунку і стравоходу.

Правила зберігання імбиру з медом і лимоном

Для зберігання корисного кошти ідеально підходить суха скляна банка з щільною кришкою. Металеву або пластиковий посуд брати не слід, інгредієнти вступлять в хімічну реакцію із стінками тари і швидко втратять цінні властивості.

Цілюще зілля необхідно тримати в темряві і прохолоді - ідеальним місцем стане холодильник. Однак навіть в ньому склад збереже користь тільки протягом тижня, після цього домашнє ліки потрібно приготувати заново.

Обмеження і протипоказання

Користь і шкода імбиру, лимона і меду однакові не для всіх. В першу чергу, приймати суміш не можна при алергії на який-небудь з компонентів. Крім того, протипоказаннями для засобу є:

• панкреатит і гастрит з підвищеною кислотністю в стадії загострення;
• гостра виразка шлунка;
• тахікардія та інші серйозні проблеми з серцевим ритмом;
• важкі захворювання печінки і жовчних шляхів;
• геморой і цукровий діабет;
• онкологія;
• вагітність і грудне вигодовування.

При вживанні ліки потрібно пам`ятати про те, що лимон негативно впливає на стан зубної емалі - після прийняття корисної суміші слід прополоскати рот. Використовувати імбир з медом і лимоном не варто при дуже високій температурі, оскільки компоненти мають розігріваються ефектом, їх дія може піти на шкоду.

висновок

Рецепти здоров`я з імбиру з лимоном і медом допомагають зміцнити захисні сили організму і підвищити загальний тонус. Приймати цілющу суміш потрібно з обережністю, але якщо не перевищувати малих доз, від медово-імбирного кошти з лимоном буде тільки користь.