Як позбавитися від зайвої ваги: ​​імбир, лимон і часник

Вплив на зниження ваги

Кожен з продуктів володіє певним властивістю, яке призводить до позбавлення від зайвих кілограмів. Властивості, що сприяють зниженню ваги.

• імбир:
• Прискорює всмоктування кишечником поживних речовин.
• Усуває зайві гази з травного тракту.
• надає м`який проносний і сечогінний ефект.
• Підсилює вироблення енергії і тепла.
• Нормалізує рівень кортизолу і інсуліну.

• лимон:
• покращує травлення.
• Допомагає очищенню організму.
• прискорює метаболізм.
• Сприяє розщепленню жирів.
• Притуплює відчуття голоду.

• часник:
• знижує апетит.
• Приводить в норму рівень цукру.
• Налагоджує кровообіг і лімфодренаж.
• Сприяє жировому обміну.
• Усуває грибки з роду Кандіда.
• Налагоджує виділення адреналіну.
• Пригнічує виробництво кортизолу.
• Прискорює розщеплення глюкози.
• Знижує рівень холестерину.

Протипоказання і побічні ефекти

Незважаючи на незаперечну користь імбиру, лимона і часнику, кожен з них здатний виробляти побічні ефекти і має ряд протипоказань.

Спільне використання

Спільне вживання описуваних продуктів сприяє позбавленню від зайвих кілограмів, завдяки тому, що вони чистять тіло від токсинів і шлаків, прискорюють метаболічні процеси, знижують відчуття голоду і призводять до якнайшвидшого розщеплення жирів. Результат від такого поєднання буде помітний вже через кілька тижнів.

Разом з тим, всі ці компоненти приводять до розрідженню крові, подразнення слизової органів травлення, печії. У комплексному складі ця дія посилюється. Тому людям, які вже страждають такими проблемами, вживати засіб не варто, щоб не спровокувати погіршення стану.

способи застосування

Імбир з лимоном і часником можна вживати різними способами - у вигляді холодних і гарячих напоїв, суміші, настоянки, відвару. Ознайомтеся з простими рецептами, які, за відгуками, є найбільш ефективними.

простий напій

Допомога в схудненні надає регулярне вживання звичайного чаю з розглянутими компонентами.

Готується він у такий спосіб:

1. Нарізати шматочками 4 лимона, 4 см кореня імбиру і 4 невеликих головки часнику.
2. Помістити інгредієнти в блендер і подрібнити.
3. Додати 2 л води.
4. Поставити на плиту і дати закипіти.
5. Помістити в закриту ємність для настоювання і охолодження.

Пити по 200 мл тричі на добу за 2 години до прийому їжі. Тривалість застосування - 2 тижні.

суміш

Для приготування цього корисного жиросжигающего кошти необхідно здійснити наступні кроки:

1. Змішати 125 мл лимонного соку з 100-200 г імбирного кореня або соку.
2. Додати 10-15 часниковий зубців.
3. Перебити всі компоненти в блендері.
4. Влити 250 мл яблучного оцту і 200 мл меду.
5. Провести ретельне перемішування всіх інгредієнтів.
6. Вилити в ємність зі скла.
7. У закритому вигляді помістити на зберігання в холодильник.

Через 5 днів розбавляти 2 ст. л. суміші кип`яченою водою теплою температури або натуральним соком. Приймати в ранковий і вечірній час через 1 годину після того, як була вжита їжа.

Напій на мінеральній воді

Холодний напій, що сприяє зниженню маси тіла, правильно готувати так:

1. Розрізати 2 лимона на половинки і видавити сік.
2. Помістити в глибоку ємність лимонну цедру.
3. Залити 1 л мінералки.
4. Помістити на плиту.
5. Дочекатися, поки рідина закипить.
6. Додати очищені і подрібнені 5 часниковий зубців і 2 см імбирного кореня.
7. Закрити ємність і прибрати з плити.
8. Наполягати 20 хвилин.
9. Пропустити рідина через марлю.
10. Влити в ємність зі скла для зберігання і помістити в закритому вигляді в холодильник.

Пити треба по склянці на голодний шлунок. Для смаку можна покласти м`яту або мед. Тривалість вживання - 14 днів. Після перерви в 10 діб курс можна повторити.

Настоянка з медом

Имбирная настоянка дозволяє не тільки скинути вагу, але і почистити судини. Готують її з імбирного кореня (300-400 г), часнику (2-3 часточки), горілки (0,5 л). Подрібнені інгредієнти змішуються і заливаються спиртним напоєм. Рідина настоюється в темному скляному ємності протягом 14 днів.

Для смаку додається невелика кількість мёда.Піть по 1 ч. Л. двічі на день до їди. Тривалість прийому - 2-4 тижні.

Дієта із застосуванням імбиру, часнику і лимона

Існує експрес-дієта, що дозволяє за 3 дні скинути близько 5 кг. Вона полягає в застосуванні чаю з 6 ч. Л. імбирного кореня, 2 часникових зубців, 2 пучок меленого чорного перцю, 1 ст. л. меду, 0,5 ст. соку лимона. Наполягання напою має відбуватися в термосі. Спочатку в нього поміщають подрібнений імбир, часник і перець. А мед і сік кладуть після настоювання в закритому термосі протягом 60 хвилин.

Приймати такий чай слід в кількості 1-1,5 л на добу між основними прийомами їжі. З раціону слід виключити цукор і сіль. Замість солодкого можна вживати невелику кількість меду, замість солі - соєвий соус.

Зразкове меню дієти виглядає наступним чином:

1. Сніданок повинен складатися з сиру (150 г), йогурту (50 г), сухофруктів (50 г). У цю суміш можна додати мед (1 ч. Л.) І імбирний порошок (1 щіпку).
2. У другій сніданок слід вжити капустяно-морквяний салат, заправлений оливковою олією і імбирним порошком.
3. Обід складається з маринованого в соку лимона і сухому имбире курячого філе, запеченого в духовці, і одного свіжого огірка.
4. На полуденок можна з`їсти одне яблуко або ківі.
5. До вечері підійде суп з овочів (250 мл) з додаванням імбирного порошку (1 ч. Л.).

Отже, поєднання таких продуктів, як імбир, лимон і часник призводить до ефективного і швидкого зниження маси тіла. А крім цього приємного ефекту, суміш також сприяє оздоровленню організму і зміцненню імунітету.