Лимон з медом: користь і шкода, рецепти

Лимон з медом - ефективний лікувальний засіб, приготувати яке під силу кожному. Домашня медицина пропонує десятки цілющих рецептів на основі цих інгредієнтів, цікаво ознайомитися з їх корисними властивостями і дією.

Цінність і склад вітамінної суміші з лимона і меду

Окремо лимон і мед є вкрай цінними лікувальними продуктами. Обидва вони містять велику кількість вітамінів, мінералів і органічних кислот, мають виражену противірусну і зміцнювальний вплив. При поєднанні продуктів між собою корисний ефект зростає вдвічі, оскільки лимон і мед не тільки підсилюють, а й доповнюють дію один одного.

У звичайній медово-лимонної суміші містяться такі речовини:

• аскорбінова кислота - більше половини денної норми в 100 г корисного продукту;
• вітаміни В1, В9, В6 і В5 - вони роблять благотворний вплив на обмін речовин і нервову систему, покращують стан судин і склад крові;
• магній, калій і мідь - ці елементи корисні для кровоносної системи і для м`язів, для нирок і гормональної системи;
• кальцій - в суміші лимона з медом присутні близько 5% добової норми мінералу, що відповідає за здоров`я опорно-рухового апарату;
• фосфор і залізо - висока кількість цих елементів підвищує рівень гемоглобіну, перешкоджає розвитку анемії і захищає від недуг щитовидну залозу.

Також в складі лимона з медом присутні сірка і фтор, натрій і амінокислоти, фолієва кислота і травні ферменти.

Харчова цінність корисної суміші становить близько 350 ккал на 100 г продукту, проте точний показник залежить від конкретного рецепту і співвідношення інгредієнтів. Незважаючи на високу калорійність суміші, шкоди фігурі вона не завдає, вживати лимонний мед потрібно в дуже малих кількостях.

Користь меду з лимоном для організму

При вживанні в терапевтичних цілях і заради профілактики лимон і мед надають наступну дію на організм:

• зміцнюють загальну витривалість і підвищують імунітет;
• допомагають боротися з запорами, зашлакованностью організму і зайвою вагою;
• сприяють зниженню кров`яного тиску і роблять судини еластичнішими;
• захищають від розвитку небезпечних недуг серце і мозок;
• надають зміцнюючий ефект на суглоби і перешкоджають розвитку артриту і ревматизму;
• виводять з тканин все токсичні речовини і знижують шкідливий холестерин;
• надають цілющу дію при застуді і вірусних інфекціях;
• допомагають швидко знизити підвищену температуру.

Лимонно-медової суміш надає тонізуючий ефект і підвищує бадьорість, допомагає позбутися від депресивного стану і тривожності.

Користь меду з лимоном для чоловіків

Рецепти здоров`я лимона з медом приносять чималу користь чоловічому організму. Виражається вона в тому, що продукт:

• зміцнює судини і підтримує роботу печінки, допомагаючи виводити з організму шлаки;
• нормалізує серцеву діяльність і перешкоджає розвитку інфарктів і інсультів, особливо небезпечних для чоловіків;
• запобігає онкологічним захворюванням сечостатевої сфери;
• допомагає впоратися із запальними процесами в організмі.

Крім того, лимон і мед роблять позитивний вплив на чоловічу потенцію. Регулярне вживання простого, але ефективного засобу підвищує здатність чоловіка до зачаття здорової дитини.

Користь меду з лимоном для жінок

Рецепти лимона з медом у банку приносять значну користь для здоров`я жінок. Вітамінна суміш допомагає:

• поліпшити травлення, прискорити обмінні процеси і стимулювати швидке схуднення;
• підвищити бадьорість і активність в період природних жіночих нездужань;
• позбутися від стрибків настрою, часто відвідують жінок під час місячних або клімаксу;
• поліпшити стан волосся, шкіри та нігтів, навіть при внутрішньому вживанні корисна суміш перетворює зовнішній вигляд в кращу сторону.

Лимонно-медовий продукт приносить велику користь жінкам, схильним до перепадів настрою, допомагає при мігрені і безсонні.

Чи можна приймати вітамінну суміш дітям

І свіжий лимон, і натуральний мед можуть принести значну користь для дитячого організму. Обидва компоненти зміцнюють імунітет і поліпшують травлення, що дуже важливо для підростаючих малюків.

Однак вперше пропонувати дитині вітамінну суміш можна тільки після 3 років. Перша доза повинна бути дуже невеликий - четвертинка маленької ложки з ранку. Протягом дня потрібно спостерігати за реакцією організму малюка, якщо шкоди не проявиться, поступово обсяги можна збільшити. Після 6 років дозування лимона і меду може становити до 2 маленьких ложок в день.

Такі заходи пов`язані з тим, що медові і цитрусові продукти часто викликають алергію, а в поєднанні становлять підвищену небезпеку. Крім того, кислий лимон може надавати дратівливу дію на шлунок, що теж завдасть дитині шкоди.

Як приготувати лимон з медом

Народна медицина пропонує безліч цілющих рецептів, заснованих на поєднанні 2 головних компонентів. Пропорція лимонів з медом може змінюватися, однак користь сумішей залишається стабільно високою для всіх систем організму.

Рецепт меду з лимоном від кашлю

При кашлі вітамінна суміш виявляє подвійну корисну дію, якщо лимон бореться з інфекціями в дихальних шляхах і усуває мікроби, то мед пом`якшує подразнення горла і прибирає біль. Лікарський засіб готують так:

• лимон миють і разом з шкіркою натирають на дрібній тертці;
• отриману кашку як слід перемішують з медом в обсязі 150 г;
• вживають по великій ложці натщесерце з ранку, запиваючи 100 мл води.

Суміш допомагає при простудних кашлі і при бронхіті, сприяє відділенню мокротиння і приносить користь навіть при хронічних недугах дихальних шляхів.

Рецепт суміші з лимона і меду для схуднення

Приносять корисний ефект для схуднення кориця, мед і лимон - засіб виходить не тільки вітамінним, а й дуже смачним. Для його приготування необхідно:

• натерти на тертці лимон і відміряти 1 велику ложку лимонної м`якоті або вичавити стільки ж лимонного соку;
• змішати лимон з 2 маленькими ложками меду;
• додати до суміші маленьку ложечку кориці і як слід перемішати.

Приймають суміш для схуднення на порожній шлунок перед тим, як поїсти - всього по 1 чайній ложці тричі на день. Засіб посприяє спалюванню жирових відкладень і допоможе швидше вивести з організму накопичені шлаки.

Як зробити лимон з медом від застуди

Вітамінна суміш прекрасно допомагає позбутися від підвищеної температури, нежитю та інших симптомів нездужання. Готують протизастудний засіб так:

• 1 кг стиглих лимонів обдають окропом, а потім пропускають через м`ясорубку;
• видаляють кісточки, які володіють гірким присмаком;
• кашку заливають 500 мл рідкого меду в скляній банці;
• перемішують і прибирають в холодильник.

У закритому вигляді суміш потрібно наполягати в холоді 4 дня, щоб корисні речовини в лимоні і меді як слід проникли один в одного. Приймають антипростудні засоби тричі на день, по 1 великий ложці натщесерце.

Рецепт складу з лимона і меду для чищення судин

Перепади артеріального тиску, аритмія і задишка часто з`являються через погані судин навіть у молодих людей. Вітамінна медово-лимонна суміш здатна вирішити проблему і повноцінно очистити кров.

Рецепт з лимоном для чищення судин виглядає наступним чином:

• кілька лимонів миють в шкірці, ріжуть на часточки і витягають кісточки;
• очищені від кісточок часточки завантажують в блендер або м`ясорубку і перетворюють в однорідну кашку разом з шкіркою;
• кашку заливають рідким або густим медом у співвідношенні 2 великі ложки меду на м`якоть 1 лимона.

Суміш необхідно як слід перемішати і залишити в закритій скляній банці на добу при кімнатній температурі. Після цього засіб можна приймати тричі на день натщесерце по великій ложці. Продовжувати лікування необхідно протягом місяця, а перший ефект повинен з`явитися вже через 2 тижні терапії.

Рецепт лимона з медом для імунітету

Мед з лимоном натщесерце зможе принести користь при дефіциті вітамінів і схильності до частих застуд. Для приготування зміцнювальний засіб знадобиться взяти 1 кг стиглих цитрусів і 500 г рідкого меду. Рецепт виглядає так:

• лимони в шкірці ошпарюють окропом для дезінфекції та натирають або подрібнюють в блендері;
• залишки кісточок з маси видаляють, а м`якоть заливають медом і перемішують;
• суміш перекладають у скляну ємність і прибирають на зберігання в холодильник.

Приймати засіб потрібно тричі на день по великій ложці, краще робити це на порожній шлунок. Для зміцнення імунітету медово-лимонне ліки приймають курсами по 2 тижні, при необхідності терапію повторюють.

Як готувати лимон з медом для омолодження шкіри

Вітамінний засіб надає чудовий ефект в боротьбі зі старінням шкіри. Найшвидший результат дає застосування простої домашньої маски. Для її приготування потрібно розрізати стиглий лимон навпіл, вичавити сік з однієї половинки і перемішати з великою ложкою меду.

Після цього лимонний сік з медом наносять на марлеву або тканинну чисту серветку і прикладають до обличчя на 20 хвилин. Після закінчення часу особа потрібно умити теплою чистою водою.

Рецепт суміші лимона з медом для поліпшення пам`яті і зору

Користь мед з лимоном вранці принесе людям похилого віку і всім, хто відчуває підвищені інтелектуальні і зорові навантаження. Гарне вплив на здоров`я очей і на роботу мозку надає такий засіб:

• 3 лимона в шкірці ретельно миють, виймають з них кісточки, а потім подрібнюють в кашку разом з цедрою;
• до лимонної м`якоті додають 3 великі ложки рідкого натурального меду;
• основні компоненти доповнюють 2 великими ложками перетертого столового хрону.

Перед вживанням суміш потрібно на 3 тижні прибрати в холодильник - корисні компоненти повинні як слід змішатися один з одним. Коли засіб буде повністю готове, його знадобиться вживати в кількості 1 маленької ложечки натщесерце двічі за добу.

Народний засіб з меду і лимона при захворюваннях серця

При схильності до аритмії, тахікардії та інших неприємних кардіологічним розладів приносять користь лимонно-медові суміші. Найбільшою популярністю володіє наступний рецепт:

• кілька лимонів вичавлюють, щоб отримати свіжий сік;
• лимонний сік змішують з медом і морквяним соком;
• до інгредієнтів додають перетертий хрін.

Всі компоненти беруться в рівній кількості. Готове засіб прибирають в холодильник і дають настоятися добу, а потім вживають 3 рази в день по великій ложці. Суміш з лимона, меду та інших корисних компонентів надає зміцнюючу дію на судини, а, отже, регулює діяльність серця і не дозволяє розвинутися небезпечних станів.

Лікування медом та лимоном при підвищеному холестерин

При високому рівні шкідливого холестерину користь приносять навіть мед і лимон окремо. Дослідження підтверджують, що прийом цих продуктів знижує холестерин майже миттєво. І подвійну користь приносять 2 інгредієнта, об`єднані в вітамінну суміш - при регулярному вживанні вони допомагають поліпшити склад крові і відрегулювати ліпідний обмін.

Готують засіб від холестерину так:

• з половинки стиглого цитруса вичавлюють сік;
• змішують з 1 великою ложкою натурального меду;
• приймають щоранку на порожній шлунок в повному обсязі.

При бажанні цілющий засіб можна запити стаканом води - користь від цього не зменшиться.

Як приймати лимон з медом

Незважаючи на те, що рецепти вітамінної суміші існують різні, загальні правила прийому лимона і меду залишаються єдиними для всіх ситуацій.

• Найбільшу користь цілющий засіб приносить вранці, якщо приймати його натще. Саме з ранку вживати лікарський препарат рекомендується для схуднення, зміцнення судин і серця, підвищення загальної витривалості. Однак користь від меду з лимоном на ніч може бути при застуді, в цьому випадку на ранок настане помітне полегшення.
• При вживанні вітамінної суміші важливо дотримуватися помірні дози. Для дорослих денна порція продукту становить не більше 200 г, а для малюків - всього 70 м Перевищувати зазначені дозування не рекомендується, оскільки в організмі може наступити надлишок вітамінів, а це призведе до алергічних висипань, нудоті, діареї і лихоманці.
• Загальні терміни вживання корисної суміші залежать від конкретного захворювання. Як правило, лікування медово-лимонним складом продовжують 2-3 тижні, в окремих випадках курс продовжують до місяця. Вживати засіб без перерв на постійній основі не можна - це призведе до гіпервітамінозу.

Як зберігати лимон з медом

Лимонно-медової суміш не відноситься до швидкопсувних продуктів і може зберігати цінні властивості досить довго. Однак для цього необхідно дотримуватися правил зберігання - тримати лікарську суміш в щільно закритій скляній ємності, в темному місці при температурі не вище 10 ° С. Холодильник для зберігання суміші підходить ідеально, а ось заморожувати її не можна - від цього втратить корисні властивості мед.

При дотриманні умов вітамінний засіб залишається придатним для вживання протягом місяця.

Обмеження і протипоказання

При всій своїй користі цілющий продукт має деякі протипоказаннями. До них відносяться:

• алергія на цитруси або на бджолині продукти;
• схильність до ожиріння;
• гострий панкреатит, виразка шлунка або гастрит з підвищеною кислотністю;
• запалення кишечника;
• пієлонефрит.

З обережністю приймати засіб потрібно при чутливих зубах - лимон в складі продукту може пошкодити зубної емалі. У таких випадках після вживання кошти краще прополоскати рот теплою водою.

висновок

Лимон з медом - одне з найпростіших і в той же час корисних для людського організму засобів. Якщо дотримуватися невеликі дозування і в точності слідувати рецептами, лікарський препарат врятує від симптомів багатьох захворювань.