Чим корисні персики для організму жінки

Користь персиків для організму жінки поширюється на самі різні області здоров`я. Щоб зрозуміти, коли доцільно є цей фрукт, потрібно як слід вивчити властивості персика.

Чим корисні персики для жінок

Користь персиків для жінок виражається в цілющих, косметичних і зміцнюють властивості плодів. При вживанні всередину фрукти:

• підтримують нормальний обмін речовин, плоди прискорюють травлення, сприяють виведенню з організму шлаків, надають очищаючу дію на кишечник;
• сприяють схудненню, оскільки зайві речовини швидко покидають організм, а корисні елементи краще засвоюються, позбутися надмірної ваги стає простіше;
• допомагають позбутися від набряклості, в плодах є багато води, тому вони мають сечогінну дію і виводять зайву рідину;
• підвищують настрій і піднімають працездатність, плоди містять натуральні цукру і магній, тому позитивно впливають на фізичну активність і енергію;
• добре насичують, вживати плоди на дієті корисно не в останню чергу тому, що низькокалорійні фрукти вгамовують відчуття голоду, але не сприяють набору ваги.

Що стосується косметичних властивостей, то фрукт надає саме позитивний вплив на стан шкіри. При вживанні фрукта як всередину, так і зовнішнім чином розгладжуються зморшки, епідерміс стає більш гладким і пружним. Персикові плоди для жінок стимулюють процеси відновлення в клітинах і тому захищають організм від передчасного старіння.

Користь персикових листя для жіночого організму

Для жінок приносять користь не тільки соковиті персикові плоди, а й листя цієї фруктового рослини. У листі фрукта сконцентрована величезна кількість корисних речовин - вітаміни і флавоноїди, органічні кислоти і антиоксиданти.

На основі листя готують чимало корисних чаїв, настоїв і відварів. Лікарські засоби мають сечогінну і жовчогінну дію, добре допомагають при запаленнях і при порушеннях обміну речовин. Кошти на основі листя використовують при гінекологічних недугах і захворюваннях шкіри, при діареї і запорах, при порушеннях функцій підшлункової залози, при застуді і навіть при онкології.

Рецептів на основі листя фрукта для жінок існує дуже багато, але серед особливо популярних можна перерахувати кілька.

• Зміцнює чай. Велику ложку сухого листя потрібно залити гарячою водою, потримати під кришкою півгодини і профільтрувати. П`ють засіб двічі на добу в обсязі склянки, при бажанні в чай ​​можна додати ложечку меду. Напій надасть хороше протизастудний дію, поліпшить роботу нирок і печінки, допоможе впоратися з хронічним панкреатитом.
• Протизапальний відвар. Близько 10 листя потрібно залити літром води і після кипіння відварити ще протягом 10 хвилин, а потім пару годин настояти під кришкою і профільтрувати. П`ють відвар тричі на добу по склянці, засіб приносить хороший ефект при затяжному кашлі, сечокам`яної хвороби, ревматизмі і широкому спектрі гінекологічних запалень.
• Настоянка від онкології. Серед рецептів з листя персика від міоми користується популярністю такий засіб - 20 г сировини заливають 500 мл спирту і протягом місяця витримують в темному і сухому місці. Проціджену готову настойку вживають тричі на день по 30 крапель, попередньо розвівши їх в 100 мл води. Настоянка має протипухлинну дію і стимулює імунну систему до активної роботи, тому приносить користь як при доброякісних, так і при злоякісних пухлинах.

Ще один спосіб застосування персикових листя для жінок - це використання сировини в складі лікувальних ванн. Для початку необхідно приготувати настій - залити стакан листя літром тільки що закипілої води і залишити під кришкою на годину. Коли сировину віддасть всі свої корисні властивості, настій знадобиться процідити і вилити в заздалегідь набрану ванну.

Приймати ванну потрібно стандартний час, близько 20 хвилин. Процедура з використанням листя персика принесе користь при дерматитах, псоріазі і екземі, допоможе швидше позбутися від алергічного висипу і фурункулів. Користь персика полягає в тому, що в складі цілющих ванн він тонізує і підтягує шкіру, надає омолоджуючий і зволожуючий ефект.

Чи можна вагітним персики

Користь і шкода персиків під час вагітності нерозривно пов`язані один з одним. В цілому вживати стиглі плоди жінкам можна - це принесе користь не тільки для здоров`я майбутньої матері, але і для несформованого плоду. Однак необхідно розуміти, що при необережному використанні фрукт для жінок може обернутися і на шкоду.

перший триместр

Головна проблема, з якою стикаються жінки в першому триместрі вагітності, - це виражений токсикоз. Крім того, що саме відчуття постійної нудоти сильно погіршує якість життя, токсикоз заважає ще й нормально приймати їжу, а на ранніх термінах жінці дуже потрібні вітаміни і корисні мінерали.

Персики при вагітності в перші місяці стають практично незамінні. Вони знімають симптоми токсикозу, усувають тривожність і покращують настрій. Користь фрукта полягає в тому, що персик однаково добре втамовує і голод, і спрагу, тому допомагає набагато простіше переносити незвичне стан. До переваг плодів можна віднести і те, що вони легко засвоюються організмом жінки - навіть після вживання 2-3 персиків неприємних відчуттів в шлунку не виникає.

другий триместр

В середині вагітності персикові плоди для жінок також приносять значну користь. До другого триместру багато жінок відчувають погіршення самопочуття, пов`язане це з тим, що плід, що розвивається забирає собі більшу частину вітамінів, що надходять з їжею. В умовах дефіциту корисних речовин у жінок починають розвиватися проблеми з суглобами і зубами, виникає виражена анемія, слабшає серцево-судинна система.

• У персиках міститься багато калію і магнію, ці елементи підтримують в нормальному стані нервову і м`язову систему, захищають серце і судини від розвитку недуг.
• Фосфор і кальцій у складі фрукта допомагають запобігти розвитку ламкості суглобів і захищають від розхитування зуби.
• В персику присутня велика кількість вітаміну С, він зміцнює імунітет і допомагає обходитися без фармакологічних засобів навіть при застуді.
• Залізо, яким багаті персики, відновлює нормальний рівень гемоглобіну в крові жінки і повертає енергію і сили.

У другому триместрі активно формуються кісткова і нервова системи плода. Оскільки персик містить значні обсяги фолієвої кислоти, він робить позитивний вплив на немовля і сприяє його правильному генетичному розвитку. Регулярне вживання персиків майбутньою матір`ю дозволяє знизити ризик вроджених серйозних недуг у малюка.

третій триместр

Приносить користь персик при вагітності на пізніх термінах - в третьому триместрі і аж до пологів. Перш за все, він продовжує постачати організм жінки всіма корисними вітамінами і мінеральними речовинами.

Але, крім того, на пізніх термінах персик є прекрасним м`яким проносним засобом. З наближенням пологів жінки часто починають страждати від запорів - швидкість обміну речовин знижується, погіршується перистальтика кишечника. Персик має послаблюючу дію і допомагає регулювати стілець, не вдаючись до аптечним препаратам.

Додаткова користь від вживання фрукта полягає в його сечогінних властивостях. У третьому триместрі персик допомагає жінкам позбутися від набряклості і знизити навантаження на нирки і серце.

Чи можна персики при грудному вигодовуванні

Персики при грудному вигодовуванні можуть принести жінці і користь, і шкоду, багато що залежить від індивідуальних особливостей матері і немовляти. З одного боку, годуючим можна персики, оскільки цей фрукт дозволяє жінці отримати необхідні вітаміни і мікроелементи. До того ж після пологів виявляються дуже затребуваними дієтичні властивості персика - фрукт допомагає скинути зайву вагу, набрану за час вагітності.

Але з іншого боку, персики нерідко провокують сильну алергію у немовлят. Тому до персиків при грудному вигодовуванні новонародженого потрібно підходити з обережністю і дотримуватися таких правил:

• вводити фрукт в раціон не раніше, ніж через 3 місяці після пологів;
• починати з 2-3 часточок продукту і уважно стежити за реакцією дитини;
• вживати м`якоть тільки без шкірки, саме шкірка персика особливо часто провокує алергію.

У яких випадках слід відмовитися від персиків

Користь і шкода персиків для здоров`я жінки залежать в першу чергу від її самопочуття. При окремих недугах від вживання фрукта доведеться відмовитися, незважаючи на всю його користь. Протипоказаннями для персика є:

• схильність до ожиріння;
• цукровий діабет;
• хронічні захворювання печінки і жовчного міхура;
• алергія, як на самі плоди, так і на пилок;
• індивідуальна непереносимість окремих компонентів в складі персика;
• збої в роботі щитовидної залози.

Щоб персик приніс жінці користь, варто дотримуватися помірних доз - пари плодів в день буде цілком достатньо.

висновок

Користь персиків для організму жінки незаперечна, але підходити до їх вживання, як і раніше потрібно з обережністю. Якщо не дотримуватися рекомендованих добових норм або є персики при наявності протипоказань, фрукти заподіють шкоду.