Зміст
Квашена капуста є не тільки цінним кулінарним шиком - розсіл з неї знайшов широке застосування в нетрадиційній медицині і домашньої косметології. Чим корисний і чи може завдати шкоди організму сік квашеної капусти, читайте нижче.
Енергетична цінність і калорійність
У 100 г розсолу квашеної капусти міститься 18,5 ккал, на які припадає:
- білків - 0,9 г-
- жирів - 0,1-
- вуглеводів - 3,6 г-
- харчових волокон - 2 г-
- води - 89 г.
біохімічний склад
Користь розсолу квашеної капусти обумовлена його біохімічним складом. Його основою є сольовий розчин, який в процесі бродіння збагачується лактобактеріями і ферментами, що містяться в прянощах, що додаються в продукцію на момент приготування, і в самій капусті.
Біохімічний склад соку квашеної капусти:
- протеїнова група елементів-
- ретинолу ацетат-
- антиоксиданти-
- калій-
- фосфор-
- кальцій-
- магній-
- цинк-
- фтор-
- хром-
- літій-
- ванадій-
- рубідій-
- йод-
- нікель-
- молібден-
- бор-
- залізо та ін.
Корисні властивості для організму людини
Високий вміст антиоксидантів допомагає відновити захисні функції організму. Завдяки вітаміну А (ретинолу ацетат) підвищується здатність шкірних покривів до регенерації. Широкий протеїновий комплекс покращує працездатність ЦНС і сприяє стимуляції формування м`язових волокон.
Лактобактерії, присутні в складі розглянутого продукту, є природними пробіотиками, які дозволяють відновити і поліпшити функціональність травного тракту.Молочна кислота ефективно пригнічує розвиток патогенної мікрофлори в кишечнику і сприяє м`якому виведенню токсинів з організму. Багатий вітамінний комплекс і широкий перелік мікроелементів допомагають підтримувати на належному рівні роботу ендокринної системи, що благотворно впливає на статеві функції.
Шкода і протипоказання
Перед початком застосування розсолу в лікувальних і косметичних цілях варто вивчити інформацію про те, чи всім він буде однаково корисний.
- При всьому своєму сприятливу дію описувана продукція має підвищений рівень кислотності, тому протипоказана при:
- гастритах-
- панкреатитах-
- виразкових хворобах-
- ентероколітах-
- холецистити-
- лактації-
- ниркової недостатності.
Дітям до 5 років сік квашеної капусти протипоказаний. Надмірне споживання розсолу може привести до затримки солі в організмі і спровокує появу набряклості. Також можливі порушення з боку шлунково-кишкового тракту у вигляді блювоти, діареї.
Сфера застосування
Концентрат широко застосовується в:
- лікуванні недуг різного характеру-
- приготуванні кулінарних шедеврів-
- косметології-
- дієтхарчування, направленому на зниження ваги.
У народній медицині
- Сік квашеної капусти активно застосовують як доповнення до основного лікування наступних недуг:
- геморой на початкових стадіях - як ранозагоювальний і відновлюючий засіб-
- цукровий діабет - з метою відновлення сольового балансу і зниження глюкози в крові-
- гепатит А і В-
- зниження потенції-
- неврози-
- подагра-
- запори-
- ГРВІ - в якості імуностимулюючої кошти-
- інтоксикація, що супроводжується зневодненням.
У кулінарії
Концентрат можна використовувати для приготування різних соусів і маринадів. Вони чудово поєднуються з м`ясними та рибними стравами.
У косметології
У косметичних цілях розглянута продукція застосовується в складі:
- зміцнюють і відновлюють масок для волосся-
- засобів для усунення вугрової висипки на обличчі-
- відбілюючих масок для обличчя-
- косметичного льоду для особи-
- відновлюють складів для шкіри рук і тіла, в тому числі при наявності механічних пошкоджень.
Для схуднення
У дієтах, спрямованих на схуднення, концентрат використовується в якості елемента, що забезпечує почуття ситості. На його переробку людський організм витрачає більше калорій, ніж споживає під час його поглинання. Основною перевагою використання є можливість застосування соку протягом 2 місяців без перерви і шкоди для здоров`я.
Як правильно пити сік з квашеної капусти
Щоб отримати максимальний позитивний ефект, концентрат перед вживанням розводять з водою 1: 3. За раз випивають не більше 50 мл. Приймають його в інтервалах між їжею - через 1 годину після і за 2 години до основного прийому їжі. За день допустимо випивати не більше 500-800 мл в залежності від маси тіла.
особливості зберігання
Умови для збереження продукції:
- температура повітря +2 ... + 5 ° С-
- вологість 60-70%-
- відсутність прямого сонячного світла.