Лимон: чим корисний? А чим може нашкодити?

Лимон - корисні властивості і шкода.

Чи корисний лимон? Невже і справді лимон - комора вітамінів! А може він зашкодити нашому організму?

У чому користь від лимона?

Чим корисний лимон?

Склад корисних мікроелементів

1. Вітамін С - у великій кількості міститься безпосередньо в соку, в шкірці в 3 рази менше, але вживати треба в свіжому вигляді, не можна залишати на зберігання.

Під впливом повітря вітамін починає руйнуватися. Зміцнює імунну систему.

2. Вітамін P (цитрин) - необхідний для головного мозку, адже недолік може викликати кровотечу або набряк. В заморожених плодах вітамін відсутній.
3. вітамін B- спрямований на нормалізацію сну.
4. Крім вітамінів цей фрукт містить мінеральні речовини: кальцій зміцнює кістки, зуби і нігті, а вступаючи в реакцію з магнієм, розріджують і чистять кровоносні судини.





калій зміцнює серцевий м`яз, робить благотворний вплив на роботу головного мозку і нервову систему.

5. великий вміст каротину в плодах може компенсувати недолік вітаміну А.

цілющі властивості

1. Лимон, як бактерицидний засіб. При простудних захворюваннях вбиває до 12 різних бактерій.
2. Велику роль фрукт грає і в травній системі, і в роботі печінки. Він допомагає виробляти ферменти і діє як жовчогінний засіб.
3. Не дивлячись на те, що смак плоду дуже кислий, лимон знижує кислотність шлунка.
4. антиоксидант - очищає організм від токсинів і сечової кислоти. Чай з лимоном не тільки сечогінний засіб, а й добра тонізуючу.
5. Чи не замінимо лимон і при лікуванні ревматизму, подагри, рахіту, туберкульозу і запору.
6. Лимонна кислота бере участь в розщепленні каменів в нирках.
7. протівогнілостное засіб. Цитрус допомагає виведенню важких токсичних відкладень, особливо в печінці.

Перед вживанням лимон треба гарненько вимити, а ось чистити не варто. шкірка лимона в свіжому вигляді не менш корисна, ніж внутрішнє його

1. відмінний антисептик через вміст в ній гіркоти.
2. Покращує процес травлення, запобігає газоутворення.
3. пектини, містяться в шкірці, - маленькі вбивці шкідливих мікроорганізмів і ракових клітин.

Насіння лимона і їх користь. Ще одна складова лимон - кісточка. Якщо її розкусити, відчувається характерна гіркота, це обумовлено великим вмістом в ній ефірних масел.

У косметології

В домашніх умовах лимонну воду можна використовувати для вмивання особи. Вона має пом`якшувальну і відбілюючим властивістю.

сік цитруса зміцнює нігті.

шкода

Звичайно у лимона дуже багато корисних якостей, але навіть в цьому випадку є зворотна сторона монети. Коли і чому може нашкодити вживання цього цитруса?

Чи може бути алергія на лимон? Алергічну реакцію викликає специфічний білок у складі цитруса, а не лимонна кислота. Такі реакції зустрічаються і у дітей, і у дорослих. Найчастіше схильні до неї люди із захворюваннями органів травлення такими, як гепатит, дисбактеріоз або дискінезія.

Проявлятися може в такий спосіб: з боку травлення - коліт або гастроентерит і синдром подразненого кишечнику, на шкірі - дерматит або кропив`янка. У більш важких випадках - набряк Квінке і порушення функцій дихальної системи.

Не можна вживати лимон при захворюваннях шлунково-кишкового тракту - хронічного гастриту, панкреатиту і виразки в фазі загострення.

Чистий лимонний сік може викликати опік гортані при сильному запаленні і ангіні.

Зубна емаль теж страждає, навіть якщо лимон розбавлений водою. Хороший рада - пити за допомогою трубочки.

Отруйна чи кісточка?

Яка частина лимона містить отруйну речовину? Кісточка лимона: користь, отруйна чи? Насіння цитруса, як і багатьох інших фруктів, містять токсини. Пити чай краще з лимоном без кісточки. Настоянки теж слід застосовувати з обережністю.

Отруєнь кісточками скоріше за все не відбудеться, а ось шкоди організму вони завдадуть. Так страждає слизова оболонка органів шлунково-кишкового тракту, а також вживання будь-яких кісточок може спровокувати тріщини прямої кишки.

А тут відео, в яких ще більше інформації про корисність лимонів.