Зміст
Серед горіхових побратимів кешью (або індійський горіх) відрізняється безліччю корисних властивостей. При цьому майже відсутні алергічні реакції і індивідуальна непереносимість. Цей горіх може стати незамінним союзником чоловічому здоров`ю, якщо тільки немає протипоказань.
Де росте і як виглядає кешью
Батьківщиною цієї рослини вважається Бразилія. Невибагливий у догляді, тому сорт значно поширився в регіоні з теплим кліматом. Вирощують більш ніж в 30-ти странах.Ето вічнозелене дерево висотою максимум 30 м. З низкорасположенной, густою кроною. Листя овальної форми здаються пластмасовими, м`ясисті і щільні. Цвіте протягом декількох тижнів зеленувато-рожевими квітами (якщо умови сприяють, то і три рази за рік).
Зовні плоди дерева нагадують досить великий болгарський перець. Яблуко кешью (псевдофрукт) грушоподібної форми жовтого або червоного кольору. За смаком м`якоть яблука кисло-солодка і соковита. До верхівці кріпиться сам горішок, схожий на завиток або кому. Середня вага - 1,5 г.
вітамінний склад
кешью відрізняються мінімальною жирністю. Користь визначається присутністю в складі жирних Омега-3, 6 і 9 кислот, білків, крохмалю, вуглеводів, натуральних цукрів.
Інші корисні компоненти:
- вітаміни Е, А, В1, В2, РР-
- лізин-
- триптофан-
- гліцин-
- магній-
- залізо-
- калій-
- кальцій-
- фосфор-
- цинк-
- селен.
Корисні властивості для чоловіків
Для чоловіків, які контролюють вагу і прагнуть правильно харчуватися, важливим є низька калорійність, в порівнянні з іншими горіхами, і присутність певних «чоловічих» вітамінів:
- бета-каротин-
- токоферол-
- тіамін-
- ніацин.
- Представникам сильної статі можна вживати цей продукт і в лікувальних цілях:
- Спалює шкідливий холестерин.
- Прискорює обмінні процеси.
- Стимулює м`язовий тонус.
- Підвищує імунітет і стабілізує серцеву діяльність.
- Активний в боротьбі з шкірними захворюваннями.
- Блокує поширення в організмі інфекції.
- підвищує гемоглобін.
- Допомагає в лікуванні органів дихання.
Продукт перешкоджає набору ваги, прекрасно тамуючи почуття голоду
при потенції
горіхи кешью здатні допомогти чоловікам, які страждають слабкою ерекцією і швидкої еякуляцією (найчастіше, через стрес, не маючи будь-яких захворювань) .Щоденний вживання цього продукту здатне підвищити потенцію, поліпшити якість сперми, активізувати рухову функцію сперматозоїдів, зробити їх більш життєздатними.
Протипоказання до застосування
Рекомендована кількість, яке можна з`їдати без шкоди для організму, становить 10 горішків в день.
- Існує ряд обмежень:
- Протипоказаний людям з надмірною вагою і дітям.
- Хоча алергічні реакції зустрічаються рідко, протипоказанням є індивідуальна непереносимість.
- Неприпустимо вживання в сирому вигляді через небезпеку отримати серйозні опіки або спровокувати сильний напад алергії. Потрібно обов`язково смажити.
- Не можна приймати в їжу зморщені або пересушені плоди. Прогірклий смак або чужорідний запах також не припустимі.
Як вживати горіх
Якщо обсмажувати горіхи, з`являється приємний солодкуватий смак. Їх можна обсмажити, додавши сіль, приготувати з медом або в карамелі.
Кешью активно використовується в кулінарії:
- З горіхів готують масло і різні горіхові соуси.
- Вони виступають як інгредієнт перших і других страв.
- Їх корисно додавати в салати для підвищення поживності і поліпшення смаку.
- Використовують у випічці та інших кондитерських виробах (морозиво, всілякі десерти).
Горіхи кешью сприяють здоров`ю і бадьорості чоловіків, підтримують статеву силу і перешкоджають розвитку багатьох захворювань.
Приготування майонезу з кешью
Приготування курки з кешью по-тайськи
Корисні властивості і протипоказання чорного горіха
Корисні властивості і протипоказання маньчжурського горіха і як його застосовувати
Замочування горіхів кешью
Корисні властивості і протипоказання горіха кешью для жінок
Приготування салату з кешью
Чи можна мамі, що годує приймати горіхи кеш`ю
Корисні властивості і протипоказання смаженого кешью