Приготування курки з кешью по-тайськи

У сучасній кухні багатьох народів горіхи кешью користуються великою популярністю завдяки корисним властивостям і приємному солодкуватий смак. Кешью надають готової їжі вишуканості, значно прикрашають зовнішній вигляд десертів, салатів і багатьох страв з курки.

Вибір і підготовка інгредієнтів

Головний інгредієнт - курка, м`ясо молодого курчати (філе, м`ясо стегна). М`ясо повинно бути очищеним від плівок. Горіхи кешью потрібні сирі, в процесі приготування їх потрібно обсмажувати. Важливими складовими в стравах азіатської кухні будуть: болгарська, перець чилі, часник, зелень. Всі інгредієнти бажано приготувати і нарізати заздалегідь.

4 20 хв
11 інгредієнтів
кешью

150 г

  • перець болгарський (червоний)

    1 шт.

  • соняшникова олія

    2 ст. л.

  • соєвий соус

    3 ст. л.

  • кукурудзяний крохмаль

    1 ч. Л.

  • цукор

    1 щіпка

  • чилі

    1 шт.

  • Зелена цибуля

    3 стебла

  • устричний соус

    3 ст. л.

  • часник

    2 середніх зубки

  • вода

    75 мл

  • Харчова цінність на 100 г:
    калорійність
    498 ккал
    білки
    41 г
    жири
    30 г
    вуглеводи
    13 г
    1. На сковороді, без додавання олії, обсмажити горіхи до набуття ними легкого коричневого кольору.
    2. Салатний перець звільнити від насіння і плодоніжки, нарізати. Стебла цибулі нарізати невеликими паличками по 2 см.Чеснок і чилі дрібно нарізати.
    3. М`ясо помити, звільнити від можливих плівок, непотрібного жиру, нарізати середніми (не маленький) шматочками.
    4. На сковороді розігріти олію і опустити чилі з часником, смажити близько 2-х хв. Додати м`ясо, на сильному вогні обсмажити його на протязі 3-х хв. Наступний інгредієнт - салатний перець, також до смаженого м`яса додати воду, і готувати 3 хвилини.
    5. Змішати устричний і соєвий соус, всипати крохмаль, покласти сіль, обсмажені раніше горіхи, скибочки цибулі і додати все до м`яса. Ідеальне доповнення до курки з горішками послужить рис.

    рецепт №2

    Курка з овочами і горіхами кешью з каррі

    6 30 хв
    9 інгредієнтів
    соєвий соус

    4 ст. л.

  • цукор

    2 ч. Л.

  • кешью

    200 г.

  • каррі порошок

    2 ч. Л.

  • червоний і зелений солодкий перець

    2 шт.

  • Зелена цибуля

    2 головки

  • часник

    4 зубчики

  • рослинна олія

    3 ст. л.

  • сіль

    за смаком (кілька пучок)

  • Харчова цінність на 100 г:
    калорійність
    472 калл
    білки
    34,9 г
    жири
    28,5 г
    вуглеводи
    17,5 г
    1. Салатний перець нарізати кубиками, подрібнити цибулю.
    2. Підготувати м`ясо - помити, просушити паперовим рушником. Курку прожарити близько 7-ми хв. Готове м`ясо відправити в миску.
    3. Кешью обсмажити до моменту, коли вони набудуть легкий коричневий відтінок. Смажити їх потрібно на окремій, сухій сковороді.
    4. У сковороду, де готувалося м`ясо, додати олію, добре прогріти його і покласти часник, смажити 1 хв, помішуючи.
    5. До часнику перекласти куряче м`ясо, перець, цибулю, ядра горіхів, додати спеції: сіль, цукор, порошок каррі. Все заправити соєвим соусом і протушкувати 3 хв.

    рецепт №3

    середньо

    класичний рецепт



    2 25 - 30 хв
    11 інгредієнтів
    Відео-рецепт
    кайенскийперець

    1 шт.

  • гриби (шампіньйони)

    100 г

  • цибуля зелена

    30 г

  • цибулю-шалот

    4 шт.

  • суміш масел (оливкова, кунжутне)

    50 мл.

  • горіхи кеш`ю

    50 г

  • часник

    1 зубчик

  • соєвий соус

    2 ст. л.

  • устричний соус

    2 ст. л.

  • цукор

    1 ч. Л.

  • крохмаль

    1 ст. л.

  • Харчова цінність на 100 г:
    калорійність
    560 калл
    білки
    38,2 г
    жири
    28,3 г
    вуглеводи
    33,5 г
    1. Ділимо філе на невеликі шматочки, кожен обваляти в рисовому крохмалі.
    2. Перець звільнити від насіння і нарізати невеликими кружочкамі.Лук шалот розрізати на часточки.
    3. Гриби почистити, порізати великі на 4 частини, маленькі навпіл
    4. Зелену цибулю нарізати брусочками.
    5. Перець обсмажити пів хвилини, додати часник і прожарити ще 30 сек.Добавіть м`ясо, смажити, помішуючи, близько 5 мін.Положіть до м`яса цибулю, гриби і кешью.
    6. Додати соєвий соус і воду (50 мл.), Устричний соус, цукор і пір`я зеленої лука.Уменьшаем вогонь і тушкуємо всі інгредієнти 5 хв., Помішуючи.
    7. Відео-рецепт

    рецепт №4

    середньо

    Курка, смажена в воке

    220 - 25 хв
    11 інгредієнтів
    Відео-рецепт
    кешью

    70 г

  • часник

    2-3 середніх зубки

  • чилі

    1 шт.

  • зелені пір`я лука

    2-3 пера

  • кунжутну олію

    1 ст. л.

  • соєвий соус

    3 ст. л.

  • рибний соус

    1 ст. л.

  • сік лайма

    кілька крапель

  • цукор

    1 ст. л.

  • крохмаль кукурудзяний)

    1 ч. Л.

  • кінза для прикраси
  • Харчова цінність на 100 г:
    калорії
    654 калл
    білки
    27 г
    жири
    43 г
    вуглеводи
    30 г
    1. Заздалегідь нарізаємо куряче м`ясо (рекомендується взяти філе стегна, завдяки чому страва вийде соковитіше, якщо ж ви прихильник дієтичного м`яса - використовуйте філе, але за 15 хв. До початку приготування, замаринуйте його в суміші соєвого соусу і кунжутного масла).
    2. Солодкий перець (одна штука), звільнити від серцевини, подрібнити на середні кубікі.Чеснок і пекучий перець дуже дрібно нарізати. Зелень порізати невеликими шматочками.
    3. Підрум`янити горіхи на сковороді.
    4. Попередньо потрібно приготувати соус для заправки страви: в окремому посуді змішати соєвий і рибний соус, покласти ложку цукру, крохмаль і пару крапель соку лайма, додати кунжутне масло.
    5. У сковороді вок добре розігріти масло, першими додати часник і перець, прожарити 1 хв. Уважно потрібно простежити, щоб часник не підгорів.
    6. Наступний інгредієнт - м`ясо курчати, прожарити 3 хв.
    7. Додати перець салатний і смажити 4 хвилини (вогонь зменшувати не треба).
    8. Влити соус і готувати 3 хв. Завдяки цукру, який входить до складу соусу, інгредієнти будуть набувати коричневий колір. Останній інгредієнт - зелень лука.К столу подавати курку з горіхами відразу, щоб не загубився смак страви, можна прикрасити зеленню кінзи.
    9. Відео-рецепт

    Горіхи кешью - дуже універсальний продукт харчування. Велику популярність він завоював в азіатській кухні, дуже гармонійно і точно доповнює страви з курки, фото десертів з використанням кешью виглядають дуже ефектно і екзотично.