Зміст
Продукти бджільництва давно славляться своїми корисними, лікувальними властивостями. Сьогоднішня стаття присвячена бджолиному пилку, а саме її користь для дітей і правила вживання.
Основні властивості пилку
Пилок або, як її називають бджолярі обніжжя, багата великою кількістю корисних елементів.
Кожен з присутніх речовин володіє корисним для організму, що росте властивістю:
- вітамін А (Ретинол) - учасник процесу вироблення колагену, відновлює тканини слизових оболонок, підсилюючи їх захисні властивості, перешкоджає проникненню мікробів-
- бета-каротин - відповідає за гостроту зору, запобігає хворобам кришталика ока-
- вітаміни групи В (В1, В2, В5, В6) - здоровий розвиток ЦНС, вироблення антитіл від вірусів та інфекцій, підтримка кровотворення, учасник процесу формування еритроцитів-
- З (Аскорбінова кислота) - активність імунної системи, нейронні зв`язки мозку, еластичність кровоносних судин і капілярів-
- Д (Кальциферол) - допомагає засвоювати кальцій, що важливо для кісток і зубів. Є медіатором нервових імпульсів між клітинами і волокнами тканин, необхідний для профілактики рахіту-
- Е (Токоферол) - прискорює регенерацію тканин при травмах, відповідає за нормальне ділення клітин шкіри і клітинне дихання, учасник обмінних процесів-
- РР, НЕ (Нікотинамід, ніацин) - необхідний для здоров`я серця, кровоносної системи, попереджає діабет-
- калій - забезпечує нормальну роботу м`язів, серцевого м`яза, перетворює глюкозу в енергію-
- кальцій - «будматеріал» для кісток, зубів, м`язових і сполучних тканин, підвищує опірність до стресів, учасник білкового синтезу-
- магній - бере активну участь в біохімічних процесах організму, виробленні енергії, покращує функцію надниркових залоз і вироблення статевих гормонів-
- фосфор - покращує структуру кісткової тканини і зубної емалі, допомагає засвоєнню білків і вітамінів, бере участь у розвитку ферментативної системи-
- кобальт - важливий для щитовидної залози, нервової системи і функції печінки. Допомагає засвоювати залізо, знижує рівень холестерину, бере участь в синтезі молекул ДНК і РНК-
- марганець - бере участь у розвитку хрящової і кісткової тканини, окисно-відновних процесах, регенерації клітин, засвоєнні організмом вітамінів і кислот-
- молібден - учасник процесів обміну БЖУ, зміцнює зубну емаль, сприяє засвоєнню і ефективній роботі антиоксидантів-
- хром - регулює рівень цукру, учасник синтезу нуклеїнових кислот, забезпечує нормальну циркуляцію крові.
Крім перерахованих вітамінів і мінералів у складі присутні амінокислоти та інші речовини, які також важливі для імунітету, роботи систем дитячого організму.Хімічний склад бджолиного пилку.
Особливо важливі незамінні кислоти (ізолейцин, фенілаланін, триптофан), необхідні для засвоєння шкільного матеріалу:
- Підвищують концентрацію уваги.
- Покращують функцію пам`яті.
- Сприяють розвитку аналітичного і абстрактного мислення.
- Допомагають зняти напругу і відновити сили.
Чи можна давати пилок дітям
Як видно з вищеописаного, мінерали і вітаміни беруть участь в роботі, практично, всіх органів і систем. Дитячий організм не сформований до кінця, тому недолік корисних елементів відчуває особливо гостро, реагуючи на нього захворюваннями.
Обніжжя - один з продуктів, здатних поповнити левову частку необхідних речовин. Тому застосовувати продукт дітям можна, але рекомендується ознайомитися з деякими правилами і застереженнями.
З якого віку
Відповідно до думки більшості педіатрів, продукти бджільництва, включаючи пилок, не рекомендується давати дітям молодше 3-х років. Незріла ферментативна система дітей може не впоратися з великою кількістю активних елементів в складі продукту.
- В результаті можуть виникнути проблеми з травленням, побічні ефекти:
- головний біль-
- нудота-
- блювота-
- діарея.
Крім того, квітковий пилок є алергеном, а дитяча імунна система ще недостатньо розвинена, щоб чинити опір їм.
Правила і норми вживання
Приймати обніжжя рекомендується перед їжею за 30-40 хвилин, не ковтаючи відразу, потримати препарат деякий час у роті. Таким чином, активні компоненти продукту краще засвоюються. Щоб не бентежити дитини специфічним смаком пилку, її можна замаскувати в будь-якому блюді.
В якості профілактики сезонних та інших захворювань, для загального зміцнення організму проводять місячний курс прийому, повторюючи з інтервалом в 3-4 місяці.
Дозування продукту залежить від віку дитини:
- до 7 років - 1/3 ч. л. 1 раз на добу-
- 8-12 років - 0,5 ч. Л. 2 рази на добу-
- старше 12 - 1 ч. л. двічі на добу.
Протипоказання
- Вживання пилку може завдати шкоди здоров`ю при таких хворобливих станах:
- алергія на продукти бджільництва-
- гемофілія-
- психосоматичні проблеми-
- порушена функція печінки-
- гіпервітаміноз.
Корисні рецепти на основі пилку
Обніжжя входить до складу багатьох лікувально-профілактичних сумішей.
Деякі рецепти для зміцнення дитячого здоров`я:
- проблеми з серцем або судинами - пилок приймається в дозуванні відповідно до віку тричі на день-
- знижений тиск - продукт змішують з медом у рівних кількостях і беруть натщесерце-
- анемія, авітаміноз - вікову дозування розмішують в склянці молока з 1 ч. Л. меду і п`ють по півсклянки на день-
- при стресах і тривожних станах, розладах сну - обніжжя 20 г, маточне молочко 2 г і мед 500 г змішують. Суміш зберігають в темній посуді в холодильнику, вживають по 1 ч. Л. двічі на добу-
- при захворюванні носоглотки - 10 г пилку, 200 г меду і 30 г соку алое змішати. Зберігати в темній тарі, приймати по 1 ч. Л. до 3-х разів на день, за півгодини до їди-
- проблеми з травленням, підвищена кислотність шлункового соку - мед з пилком в рівних частках розводять у склянці теплої кип`яченої води. Суміш потрібно випити протягом доби, розділивши на порції.
Засіб може допомогти при багатьох хворобливих станах і вберегти від сезонних захворювань, але вживати продукт потрібно в міру.