Чи можна вживати брусницю при вагітності

хімічні характеристики

Своїм унікальним вітамінно-мінеральним складом брусниця вразила не тільки прихильників нетрадиційної медицини (травників і знахарів), але і лікарів, чим пояснюється той факт, що вони все частіше рекомендують вагітним жінкам вдаватися до цього альтернативного ліків.

Показник калорійності брусничних ягід - 46 ккал, до складу яких входять:

• білки - 0,7 г-
• жири - 0,5 г-
• вуглеводи - 8,2 г.

Процентне співвідношення білків / жирів / вуглеводів виглядає наступним чином: 6% / 10% / 71%.

Що стосується брусничних листя, то в них міститься трохи менше калорій - 26,4 ккал:

• білків - 0 г-
• жирів - 0 г-
• вуглеводів - 26 г.

Відповідно, процентне співвідношення БЖУ брусничника - 0% / 0% / 100% .Все показники вказані на 100 г продукта.Содержащаяся в складі плодів брусниці бензойна кислота є запорукою їх тривалої лежкості: цей компонент є потужним антисептиком, здатним знищувати велику кількість мікробів в людському організмі. А для самих плодів він цінний тим, що завдяки кислоті ягоди можуть зберігати свіжість протягом 2-3 місяців.

Лікувальні властивості

• Мікроелементи, що містяться в складі брусничних ягід і листя, мають множинними лікувальними властивостями:
• Наявність в ягодах і листах рослини нікотинової кислоти сприяє поліпшенню кровообігу, роботи ендокринної системи, виведенню з організму токсинів.
• Брусничні запаси ретинолу здатні швидко і якісно підвищити імунітет, поліпшити синтез фракцій білка, сприятливо впливають на нормалізацію зору, мають гарний вплив на шкіру, волосся, нігті, тобто допомагають боротися з проблемами, які особливо загострюються протягом усього терміну вагітності.
• Рослина багата на тіамін - речовиною, що покращує метаболічні процеси і врівноважує діяльність нервової системи, допомагає заспокоїтися і усунути прояви спалахів депресії і психічних розладів.
• Поліпшити обмін речовин допомагає міститься в культурі рибофлавін.
• Запаси фолієвої кислоти сприятливо впливають на розвиток і зростання плоду, зміцнення і правильне формування його органів і систем.
• Аскорбінова кислота в складі брусниці сприяє поліпшенню синтезу колагену, роботи кишечника і засвоєнню заліза в організмі вагітної.
• Токоферол допомагає запобігти старінню клітин, поліпшити їх харчування і зміцнити судини.
• Що міститься в культурі кальцій володіє антигістамінними і протизапальними властивостями, сприяє зниженню нервової напруги. Він вкрай необхідний для формування і зростання кісткових клітин плоду.
• Полегшити зусилля нирок, які починають працювати під час вагітності на межі своїх можливостей, допомагають містяться в брусниці фосфор і натрій.
• Брусничні запаси калію і заліза супроводжують поліпшенню прохідності кисню до дитини.
• Завдяки наявності в листі культури ліноленової і лінолевої кислот, які мають регенеруючі і зміцнюючими властивостями, вона позитивно впливає на серцево-судинну систему.
• Галова кислота, яка теж міститься в листі, - відмінний народний антиоксидант, що, крім іншого, має протипухлинні властивості.
• Що міститься в брусничник танін - кровоспинний і в`яжучий мікроелемент, арбутин - відмінний антисептик.
• Урсолова кислота (складова шкірки брусничних ягід) - еліксир проти стресів.

Протипоказання і побічні ефекти застосування брусниці

Незважаючи на значний перелік користі, до вживання культури в лікарських цілях варто підходити вкрай обережно, оскільки існує ряд протипоказань. Так, не можна вдаватися до такого народному ліків людям, які страждають від таких захворювань:

• холецистит-
• мочекам`яна хвороба-
• гастрит-
• шлункова виразка-
• язва дванадцятипалої кишки-
• гіпотонія-
• ниркові і печінкові хвороби-
• погана згортання крові-
• алергічні реакції на рослину-
• також при індивідуальній непереносимості культури, підвищеній кислотності шлункового соку.

• Нераціональне і безконтрольне вживання брусниці загрожує такими наслідками, як:
• зневоднення організму-
• різке зниження артеріального тиску-
• алергічні реакції-
• загострення виразки, гастриту, хвороб нирок або печінки-
• сечогінні властивості рослини можуть значно збільшити навантаження на нирки-
• кровотечі

Застосування брусниці вагітними

У більшості випадків підтримка організму жінки в положенні народними засобами з брусницею супроводжується виключно позитивними відгуками. Але перш ніж застосовувати вказаний продукт, вагітній жінці рекомендовано ретельно ознайомитися з особливостями вживання культури і її впливу на власний організм.

Користь і шкода

• Незаперечна користь застосування брусничних ягід, відварів, настоїв, морсів під час очікування дитини полягає в наступному:
• підвищення імунітету і активізації захисних функцій організму жінки-
• допомагають усунути симптоми застуди, грипу та знизити температуру-
• покращують психоемоційний стан майбутньої матері, знімають роздратування, тривогу, стреси і страхи-
• прискорюють травлення, що, в свою чергу, перешкоджає запорів, які є одними з найбільш небажаних супутників вагітності-
• сприяють усуненню болю в м`язах і суглобах-
• використовуються для усунення набряків, оскільки є сечогінними засобами-
• запобігають гіпоксію плода, забезпечуючи його організм і організм матері необхідними ферментами і мікроелементами-
• усувають симптоми анемії, забезпечуючи організм залізом, що, в свою чергу, підвищує гемоглобін-
• знижують ризик гіпертонії і гестозу-
• врівноважують гормональний баланс в організмі майбутньої матері шляхом поліпшення роботи ендокринної залози
• усувають інфекції та хвороби сечостатевої системи-
• допомагають усунути з`явилися під час вагітності проблеми із зором завдяки постачанню виснаженого організму каротином, що також сприятливо впливає на інтелектуальні здібності дитини

• Поряд з користю, ягоди, настої, морси, чай, відвари і інші засоби з брусниці можуть завдати непоправної шкоди вагітної:
• стати причиною гіпотонії, що загрожує порушенням внутрішньоутробного харчування плода: різке зниження артеріального тиску може призвести до наповнення судин плаценти кров`ю-
• зрушити камені в нирках. Якщо в нирках є камені, то на вживання брусниці накладається табу: культура має сечогінні властивості і може призвести до зміщення каменів, а згодом і до нирковим колік або важким кровотеч. А це не тільки непоправної шкоди здоров`ю майбутньої матері, але і загроза життю малюка-
• в брусничних ягодах міститься безліч кислот, а це значить, що вони можуть стати джерелом непоправної шкоди для вагітних, які страждають від шлункової виразки або гастритів. Такий кислотний баланс може спровокувати сильну печію, особливо на пізніх термінах вагітності-
• брусниця здатна зрушити камені не тільки в нирках, але і в жовчному міхурі, і стати причиною сильних болів-
• застосування брусничного чаю або відвару після їжі - прямий шлях до діареї і розладу травлення у вагітних, які страждають від підвищеної секреції шлункового соку-
• брусниця здатна розріджувати кров, тому якщо вагітна має схильність до поганої згортання крові або до кровотеч, то варто навідріз відмовитися від цього народного ліки-
• спровокувати глікемічний кому, що особливо актуально у випадку з вагітними жінками-діабетиками. Плоди і листя рослини здатні швидко знизити цукор в крові, а різкі скачки цукру для майбутньої матері-діабетика вкрай небажані.

Вплив на різних термінах

Застосування брусниці найбільш виправдано в другому і третьому триместрі вагітності. Так, до вживання брусничних коштів на ранніх термінах цікавого положення варто ставитися обережно, особливо якщо майбутня мама схильна до кровотеч: брусниця здатна спровокувати викидень.

Якщо у вас немає протипоказань, то можна вживати брусницю, що особливо актуально в другому триместрі і в кінці вагітності, коли жінка починає страждати від набряків, високих стрибків тиску, виснажливих запорів, м`язових болів і болів в хребті.

Безпосередньо перед пологами у жінки, на тлі гормональних збоїв, може підвищитися кількість цукру в крові, особливо у тих, хто страждає від порушень вуглеводного обміну в організмі. В такому випадку рекомендовано вживати свіжі ягоди брусниці, але не перестаратися.

Вітамінно-мінеральний баланс культури сприятливо впливає не тільки на організм матері. Брусниця - корисний продукт для внутрішньоутробного розвитку малюка: сприяє постачанню його киснем, необхідними мікроелементами і ферментами.

Вплив на кров

Брусниця відмінно впливає на зниження холестерину в крові вагітної, також в брусничної листі і ягодах містяться ферменти, що перешкоджають ламкості кровоносних судин, знижують високий тиск, забезпечують кров`яні клітини гемоглобіном і перешкоджають анемії.

Але здатність рослини розріджувати кров не вітається в такий відповідальний період в житті жінки, адже воно може стати причиною кровотеч, а відповідно, нести загрозу життю дитини.

Вплив на серцево-судинну систему

Вміщені в складі ліноленова і лінолева кислоти сприятливо впливають на роботу серця і судин, мають регенеруючі і зміцнюючими властивостями. Вживання ягід і засобів з листя культури перешкоджають виникненню тахікардії, усувають біль у серці, зміцнюють судини і капіляри.

Вплив на сечостатеву систему

Вміщені в складі плодів і листя культури ферменти впливають і на сечостатеву систему. Так, брусниця має антисептичні властивості, тому чай, відвар, сік або настій з неї корисний для придушення розвитку і зростання патогенної флори в сечостатевих шляхах вагітною. Також містяться в культурі ферменти активізують діяльність сечоводів, в результаті чого продукується велика кількість сечі.

Сечогінні властивості рослини вітаються при набряках і простудних захворюваннях у вагітної, але варто пам`ятати, що надмірне вживання культури може зневоднювати організм.

Використання брусниці

Для отримання максимального ефекту від ягід і листя брусниці важливо правильно приготувати продукт. Щоб витягти всі цілющі властивості і не нашкодити організму при кожній конкретній проблемі, слід правильно вживати рослина. З ягід зазвичай готують соки, морси або компот. Чай можна заварити з ягід і листя або використовувати для цієї мети брусничний збір.

Кілька прикладів народних рецептів при поширених проблемах зі здоров`ям під час вагітності наведені далі.

Для зняття набряків

При набряках ягоди брусниці використовують як сечогінний засіб - для приготування морсу:

1. Можна використовувати як свіжі, так і заморожені ягоди (попередньо їх розморозивши).
2. Розімніть ягоду і залийте холодною водою в пропорції 1: 2.
3. Поставте на невеликий вогонь і повільно доведіть до кипіння.
4. Як тільки напій закипів - негайно знімайте з плити.

Можна готувати і брусничний збір.

Інгредієнти:

• листя брусниці: 1 ст. л.-
• ягоди брусниці: 1 ст. л.-
• чорний або зелений чай: 1 ч. л.-
• окріп: 0,5 л.

Процедура приготування чаю з брусничного збору:

1. Всі інгредієнти залийте окропом.
2. Наполягайте 15-20 хв.
3. Процідіть і вживайте протягом дня по 1/4 склянки.

проти запорів

Брусниця добре показує себе при боротьбі з проблемами шлунково-кишкового тракту. Маючи невеликий проносний ефект і ряд інших корисних властивостей, вона добре підійде вагітним для профілактики і лікування закрепів.

При порушенні стільця можна використовувати наступний рецепт морсу:

1. Розімніть стакан брусниці і залийте 2 склянками холодної води.
2. На слабкому вогні доведіть суміш до кипіння і зніміть з плити.
3. Вживайте напій невеликими порціями (30-40 г) 3-4 рази на день.
4. Для посилення ефекту додайте в готовий напій мед з розрахунку чайна ложка на склянку морсу.

Відмінно зберігається ягода у вигляді консервації. Мочені брусницю можна приготувати як у власному соку, так і з цукром, медом, сіллю і іншими ягодами.

Швидше і найпростіше готується продукт у власному соку. На трилітрову банку знадобиться 1 літр ягід і 2,5 літра окропу.

Покрокова процедура приготування:

1. Простерилизуйте скляну банку і помийте брусницю.
2. Закип`ятіть воду і остудіть до кімнатної температури.
3. Поки остигає вода, очистіть ягоди від гнилих і пошкоджених примірників.
4. Ягоду помістіть в банку і залийте водою.
5. У пластиковій кришці проробіть невеликі отвори (знадобляться для зливу води)
6. Закрийте банку і помістіть в темне прохолодне місце.

Через тиждень брусниця готова до вживання.

Такий продукт без проблем збережеться цілу зиму за умови періодичної заміни води в банку. Злитий сік і саму ягоду можна використовувати для приготування морсу або компоту.

Кошти з брусниці підсилюють перистальтику кишечника і позбавляють від зайвих газів в шлунково-кишковому тракті, сприяють виведенню шлаків. Описані рецепти дієві як при запорах під час вагітності, так і при хронічних запорах і порушеннях шлунково-кишкового тракту.

від циститу

Від циститу допоможуть відвари і чай з брусниці.Відвар готується з 1 ст. л. подрібненого листя брусниці, які потрібно залити склянкою окропу. Настоюється протягом 20-30 хвилин в темному місці. Напій потрібно охолодити і процідити, вживати 3-4 рази на добу по 50 г, обов`язково до їжі.Для приготування брусничного чаю від циститу знадобляться такі інгредієнти:

• листя брусниці: 3 ч. л.-
• шавлія: 2 ч. л.-
• фіалка: 2 ч. л.-
• квіти і листя кульбаби: 2 ч. л.-
• квітки ромашки: 1 ч. л.-
• м`ята: 1 ч. л.

Для приготування необхідний термос.

1. Всі інгредієнти потрібно перемішати.
2. ст. л. суміші помістити в термос і залити 0,5 л. окропу.
3. Запарювати протягом півгодини.
4. Вживати після проціджування 4 рази на день протягом 7 днів перед їжею, по 50 г.

Для підвищення імунітету

Провести вітамінізацію організму і підвищити імунітет допоможуть брусничний морс або сік.

Інгредієнти:

• брусничне плоди: 0,5 кг-
• вода: 3 л-
• цукор: 300 г-
• м`ята: 25 г.

Процедура здійснення рецепта:

1. Відібрати якісні ягоди і м`яту, помити їх.
2. Приготувати ягідно-м`ятна пюре, помістивши відібрані інгредієнти в блендер.
3. Процідити пюре через сито і марлю.
4. Вилити сік у склянку і залишити на деякий час.
5. Помістити ягідне пюре в каструлю, додавши цукор і воду.
6. Довести суміш до кипіння.
7. Охолодити напій, процідити його і додати до отриманої рідини сік.

Пити морс рекомендовано щодня по 1 склянці. Зберігати напій можна не більше 3 діб в холодильнику.

Морс, приготований за таким рецептом, здатний не тільки підвищити імунітет організму, але і чудово втамовує спрагу, усуває симптоми токсикозу і печії, знижує підвищений тиск.

Також підвищити імунітет допоможе брусничний сік. Його готують шляхом засипання шарами 1 кг брусниці і 1 кг цукру в трилітрову банку. Ягідно-цукрова суміш повинна місяць настоятися і виділити сік. Приймати таке смачне ліки рекомендовано по 1 ст. л. 3 рази на день. Можна додати до нього мед.

Ягоди, які залишаються, не викидають. Їх можна використовувати для приготування морсів, киселів, компотів, мусів, їсти окремо або навіть готувати з ними пироги.

Такий сік вважається не просто засобом, яке використовують для підвищення імунітету: травники називають його джерелом енергії, а також натхнення і щастя, оскільки він сприяє врівноважування емоційного стану, підвищує стійкість до стресів, прибирає тривожність і бурхливі перепади настрою.

Як бачимо, за допомогою брусниці можна усувати багато проблем, які можуть підстерігати майбутню матір і її дитини під час вагітності, оскільки захистити себе від негативного впливу зовнішнього світу в цей період неможливо. Головне - лікуватися, використовуючи цю рослину правильно і раціонально, в строгому співпраці з лікарем.