Способи застосування імбиру від целюліту

енергетичні складові імбиру представлені таким чином (в 100 г):

• жири - 0,8 г-
• харчові волокна - 79 г-
• білки - 2 г-
• вуглеводи - 16 г-
• вода - 79 г-
• зола - 0,8 г-
• харчова цінність - 80 ккал.

Відрізняється рослина таким вітамінним складом (на 100 г продукту):

• B1 - 0,025 мг-
• B2 - 0,034 мг-
• B3 - 0,75 мг-
• B4 - 29 мг-
• B5 - 0,2 мг-
• B6 - 0,16 мг-
• B9 - 11 мкг-
• C - 5 мг-
• E - 0,26 мг-
• K - 0,1 мкг.

У 100 г свіжого продукту містяться такі корисні елементи:

• залізо - 0,6 мг-
• кальцій - 16 мг-
• калій - 415 мг-
• магній - 43 мг-
• марганець - 229 мкг-
• мідь - 226 мкг-
• натрій - 13 мг-
• селен - 0,7 мкг-
• фосфор - 34 мг-
• цинк - 0,34 мг.

Корисні властивості

Розглянемо, яким чином імбир допомагає позбавлятися від «апельсинової кірки»:

1. Всім відомо, що причиною появи багатьох захворювань є холестерин. Саме імбир - найефективніший помічник в боротьбі з цим шкідливим речовиною. Він уповільнює всмоктування холестерину, плавно перетворюючи його в жёлчную кислоту.
2. Імбірний чай діє так, що навіть при малому споживанні їжі, буде відчуватися насичення, т. е. їжі буде споживатися менше. Крім того, натуральний чай з імбиром допомагає очистити кишечник, а значить зайві відкладення будуть виводитися з організму.
3. Обгортання з імбиром діють як жиросжигающее засіб.
4. імбирне масло допоможе зняти запалення. Його рекомендують застосовувати при масажі проблемних зон.

Якщо імбир входить до складу засобу для особи, то шкіра стає пружною, поліпшується її колір, активізується циркуляція крові.

• Косметологи цінують корінь за те, що він надає такий ефект:
• нормалізує обмін речовин-
• уповільнює процеси старіння - шкіра довше залишається молодою-
• підсилює кровообіг і лімфоток в підшкірно-жирової клітковини-
• здатний допомагати відтоку зайвої рідини і виводити токсини-
• активізує розщеплення жирів і розсмоктування запалених жирових вузликів-
• прискорює втрату зайвої ваги і позбавляє від «апельсинової кірки»-
• підвищує пружність шкіри (може бути замінником ліфтингових процедур)-
• позбавляє від вугрових висипань і запалень-
• покращує колір шкіри, позбавляє від пігментних плям і веснянок.

Шкода від застосування

На жаль, один і той же властивість може принести як користь, так і шкоду. Існують протипоказання і до використання імбиру. Здебільшого це стосується вживання його всередину. Наприклад, не можна вживати імбирні напої людям з проблемами в роботі шлунково-кишкового тракту - корінь може спровокувати загострення виразок або гастритів. Це обмеження стосується і тих, хто страждає від наявності каменів в жовчному міхурі - імбир може привести їх у рух і закупорити протоки.

• Не рекомендується використовувати цю пряність зовнішньо, якщо є такі проблеми:
• підвищена чутливість шкіри-
• шкірні захворювання-
• схильність до алергії.

Застосування імбиру в боротьбі з целюлітом

Практично кожна жінка не бажає миритися з такою проблемою, як целюліт, використовуючи проти нього безліч засобів і способів. Але, як стверджують фахівці, найбільш ефективним буде поєднання кількох методів.

Антицелюлітний імбирний чай

Найефективнішим буде вживання імбиру всередину. Він допомагає налагодити обмін речовин і вивести з організму застояні шлаки. Існує маса рецептів відварів, настоїв і чаїв на основі імбиру. Найпопулярнішим є імбирний чай. Корінь імбиру нарізають невеликими шматочками, заливають холодною водою. Рідина доводять до кипіння і варять 13-15 хвилин. У процесі приготування можна додати мед і лимонний сік (не більше столової ложки). П`ють цей напій відразу, гарячим.Користуються популярністю і настої. Як і чай, вони нормалізують обмін речовин. Рецепт класичного настою досить простий. Кілька шматочків кореня кладуть в термос, додають чайну ложку меду і заливають окропом. Через півгодини домашній «доктор» буде готовий. Випити настій потрібно протягом дня, рівномірно розподіливши обсяг. Приймають напій перед їжею, за 30 хвилин. Можна поєднувати імбир з різними травами, ягодами, додаючи оздоровлюючий ефект.

Имбирная маска для тіла

Цей унікальний метод дозволяє вивести зайву рідину з шкірних покривів, активізувати обмінні процеси. Ця дивовижна маска проста в приготуванні і дуже ефективна.

До складу входять:

• мед - 2 ст. л.-
• червоний пекучий перець - 1,5 ст. л.-
• мелений імбир - 1 ч. л.-
• оливкова олія - ​​5 ст. л.

Застосовувати імбирну маску слід за такою схемою:

1. Змішати всі компоненти до однорідної маси.
2. Нанести суміш на тіло. Обмотати оброблені ділянки фольгою або харчовою плівкою.
3. Лягти під ковдру і спокійно лежати 20-30 хвилин.
4. Змити склад і зволожити шкіру будь-яким засобом для догляду за тілом.

Така процедура зібрала багато позитивних відгуків від тих, хто застосовував її на практиці.

Обгортання з імбиром

Такі процедури досить швидко дають очікуваний результат. Для цього 2 ст. л. натертого імбиру і стільки ж молока змішують, склад наносять на шкіру. Оброблені ділянки накривають харчовою плівкою і утеплюють. Тепло - головна умова при обгортанні. Ідеальний варіант - лягти під ковдру. Через 20 хвилин плівку знімають. Якщо відчуття печіння буде сильним, терпіти не варто. Процедуру припиняють, а в наступний раз кількість імбиру скорочують удвічі і замість молока беруть жирні вершки.

скраб

Такий вид процедур не тільки активізує обмінні процеси в шкірі, але і очищає її від огрубілих і відмерлих частинок.

Щоб приготувати скраб, знадобляться такі компоненти:

• сіль (морська, мелена або дрібнокристалічна)-
• кавова гуща (використана або свіжа)-
• натертий корінь імбиру-
• ефірне масло (підійде цитрусове, пачулі, ялівець, розмарин, евкаліпт) - 3-4 краплі.

Всі компоненти, крім масла, беруть в довільній пропорції і змішують. Масу наносять на тіло, масажуючи кожну ділянку 1-3 хвилини. Після процедури суміш змивати небажано, рекомендується потримати її на шкірі 7-10 хвилин. Потім слід прийняти теплий душ і розтертися рушником. Після душу шкіру змащують антицелюлітний кремом або масляною сумішшю.

Масаж з ефірною олією імбиру

Така популярна процедура легко виконується в домашніх умовах. Розігріваючи тканини і розбиваючи жирові скупчення, масаж дозволяє швидше отримати довгоочікуваний ефект, а шкіра після кожної процедури буде виглядати більш підтягнутою.

Існує кілька варіантів масажу, але найпопулярнішими є такі:

1. У першому варіанті 2 ст. л. подрібненого разом зі шкіркою на тертці або в блендері імбиру змішують з оливковою олією, щоб вийшла не дуже рідка кашка. Її використовують для масажу, активно втираючи в проблемні ділянки. Кожну зону слід масажувати мінімум 15 хвилин. При процедурі повинно з`явитися відчуття печіння або поколювання.
2. Більш спрощений варіант. Марлю, складену в декілька шарів, занурюють в оливкове масло, загортають у неї натертий імбир. Таким валиком масажують шкіру.

Після масажу суміш змивають теплою водою, а шкіру змащують антицелюлітний кремом. Виконується масаж 1-2 рази на тиждень, а для профілактики - раз в 10 днів.

Имбирная ванна

Така процедура допоможе не тільки позбутися від целюліту, але і значно омолодить шкіру. Для приготування беруть 3 ст. л. натертого імбиру, 100 г морської солі і додають їх в гарячу ванну. Коли вода в ванні охолоне до + 38 ° C, в неї занурюються і лежать 15 хвилин спокійно. Ще 15 хвилин масажують проблемні ділянки масажною щіткою. Робити такі процедури рекомендується 3-4 рази на тиждень протягом місяця.

На жаль, імбирні ванни не рекомендується приймати при таких проблемах:

• варикоз-
• тромбофлебіт-
• онкологічні патології-
• гінекологічні захворювання-
• дерматологічні хвороби-
• порушення в роботі ендокринної та серцево-судинної систем-
• запалення лімфовузлів-
• ушкодження шкіри (травми, подряпини, опіки).

Використання сухого порошку імбиру

1 г меленого сухого імбиру прирівнюється до 10 г натертого свіжого. Цей факт слід враховувати при приготуванні антицелюлітних складів. Якщо немає бажання заготовлювати порошок заздалегідь або возитися зі свіжим коренем, можна просто придбати препарат в магазині. Продається він в герметичних пакетиках або на вагу. В упаковці термін придатності зберігається 1,5 року, а у вагового продукту - не більше чотирьох місяців.Принцип застосування той же, що і при свіжому корені, тільки слід зменшувати дозу. Як бачимо, імбир дійсно ефективно бореться з целюлітом. Але тільки на один корінь сподіватися годі було - більше рухайтеся, відмовтеся від шкідливої ​​їжі і пийте багато води. Тоді від «апельсинової кірки» не залишиться і сліду, а ваша шкіра буде молодий і пружною.