Особливості вживання моркви при печії

Цей коренеплід вважається безпечним для людини продуктом. Виняток становлять люди, які мають алергію на селеру і споріднені з ним рослини. Їм не варто вживати цей коренеплід.

Страви з моркви легко засвоюються. Але її не рекомендують вживати на ніч, так як увечері скорочується кількість ферментів, які виділяються разом з шлунковим соком і це негативно впливає на травлення.

Чи можна вживати моркву при печії?

Коренеплід допомагає позбутися від нападу печії після вживання важкої калорійної їжі. Але також важливо усунути регулярну печію, яка зустрічається у деяких людей. У цьому чудово допомагає вживання природних засобів, таких як сира або відварна морква.

її сік містить натуральні лужні компоненти, які допомагають нейтралізувати надлишок шлункової кислоти, що викликає симптоми печії. Сік не забезпечує миттєвого і повного полегшення симптомів, але він є безпечним і живильним напоєм для тих, хто дотримується дієти при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Корисні властивості моркви

Каротиноїди та інші нутрієнти забезпечують основну групу властивостей - антиоксидантні.

• Коренеплід також корисний для:
• зниження ризику розвитку раку-
• зменшення ризику серцево-судинних захворювань-
• поліпшення зору-
• підтримки роботи нервової системи-
• нормалізації травлення-
• зміцнення загального стану організму.

Ефірні масла і мінерали, які містяться в коренеплодах зменшують прояв больових відчуттів при печії, знижують подразнення слизової оболонки кишечника, чим сприяють відновленню тканин. Крім того, клітковина, якою багатий коренеплід, вбирає токсини і надлишок соляної кислоти, що також сприятливо для організму.

особливості вживання

Незважаючи на те, що морква безпечна, є ситуації, при яких її вживання невиправдане або шкідливо. Серед них:

• наявність алергії на селеру і родинні рослини-
• пожовтіння шкіри або емалі зубів від надмірної кількості коренеплодів.

Підтверджених даних про проблеми з її вживанням при вагітності не існує, але рекомендується вживати її в такій же кількості, як і до вагітності.

У свіжому вигляді

Морква - природний засіб для полегшення симптомів печії. Вона не містить солі і жиру, які могли б підсилити симптоматику. Клітковина в її складі вбирає надлишок соляної кислоти і виводить його разом з іншими токсинами з організму. Очищення стимулює відновлення нормальної роботи кишечника і відновлення слизової оболонки.

У вареному вигляді

відварна морква вважається кращим засобом, ніж сира. До її властивостям додається здатність обволікати слизову, захищаючи її від подальших ушкоджень, зменшуючи запалення і біль.

морквяного соку

Морквяний сік також здатний покращувати здоров`я кишечника. Органічні сполуки в соку викликають надлишок слини, що сприяє переварюванню і кращому засвоєнню їжі. Будучи лугом, слина бореться з бактеріями, які викликають карієс і неприємний запах.

Сік вважається дуже корисним, якщо потрібно замінити газовані напої або воду. Але він не містить клітковини, а значить для здоров`я кишечника краще використовувати овоч у відварному вигляді

В яких випадках морква протипоказана?

Протипоказано вживання коренеплодів, всім, у кого є захворювання шлунково-кишкового тракту в стадії загострення. Також не рекомендується її вживати особам з виразковою хворобою, так як соки можуть стати причиною ерозії.

Щоб запобігти печію і кислотний рефлюкс ще до його початку, уникайте вживання великої кількості продуктів, які, викликають у вас ці симптоми. Їх не потрібно виключати з раціону, досить просто зменшіть обсяг, який ви споживаєте.

Вживання моркви корисне для здоров`я не тільки тоді, коли у вас печія. Їжте її в сирому і відвареному вигляді. Вона знижує калорійність страв, які не зменшуючи кількість поживних речовин, які будуть засвоєні організмом.