Печериці по-корейськи - відмінний варіант страви, що підходить під будь-який захід. Плоди досить сильно вбирають в себе різні приправи, що робить закуску ароматної і смачної. Крім того, блюдо відрізняється низькою калорійністю і містить в собі безліч корисних компонентів.
Зміст
- Як зробити печериці по-корейськи
- Рецепти приготування печериць по-корейськи
- Класичний рецепт грибів шампіньйонів по-корейськи
- Смажені печериці по-корейськи
- Рецепт маринованих шампіньйонів по-корейськи
- Печериці по-корейськи з морквою
- Печериці по-корейськи з кунжутом
- Печериці по-корейськи на зиму в банках
- Гострі шампіньйони по-корейськи
- Печериці по-корейськи з соєвим соусом
- Печериці по-корейськи з перцем чилі
- Печериці по-корейськи з цибулею
- Печериці по-корейськи з цвітною капустою і коріандром
- Печериці по-корейськи з овочами
- Калорійність печериць по-корейськи
- висновок
Як зробити печериці по-корейськи
Печериці по-корейськи знаходяться в золотій середині між салатом і шматочками шинки. Блюдо отримало міжнародне визнання за рахунок великої кількості смакових якостей. Крім того, печериці відрізняються щільною структурою, що дозволяє їм зберегти свою форму при обробці оцтовою кислотою. Блюдо по-корейськи потрібно готувати задовго до подачі на стіл, оскільки плоди повинні просочитися маринадом. Існує безліч вдалих рецептів приготування печериць. Кожен з них відрізняється набором інгредієнтів і приправ. Важливе значення має і час витримки продукту в маринаді.
Перед приготуванням закуски підвищену увагу слід приділити вибору головного компонента. Печериці повинні бути гладкими, білими і недеформованими. Вм`ятин при натисканні утворюватися не повинно. Запах цвілі і темні плями є серйозним приводом для відмови від покупки. Бажано купувати продукт у перевірених місцях.
Якщо гриби збирають власноруч, слід приділити увагу місця збору. Воно не повинно розташовуватися в близькості від доріг і промислових об`єктів. В цьому випадку в грибах зосереджена велика кількість токсинів.
Рецепти приготування печериць по-корейськи
Маринувати печериці по-корейськи в домашніх умовах зовсім нескладно. При цьому вони виходять набагато смачніше покупного продукту. Для приготування страви слід підготувати дошку, глибоку ємність, каструлю і столові прибори. Крім печериць, можуть знадобитися додаткові інгредієнти. Закуску допустимо ставити на стіл тільки через кілька годин після приготування. Також можлива закачування страви на зиму.
Класичний рецепт грибів шампіньйонів по-корейськи
Традиційний варіант завжди вважався найбільш затребуваним. Мариновані печериці швидкого приготування по-корейськи входять до переліку найпопулярніших закусок світу. Вони відрізняються простим приготуванням і можливістю поєднання з будь-яким гарніром і напоями.
Інгредієнти:
- 350 г печериць;
- 2 листи лавра;
- 25 мл оцтової кислоти;
- ½ ч. Л. насіння кінзи;
- 3 ст. л. соняшникової олії;
- 3 часникових часточки;
- щіпка цукрового піску;
- 1 ч. Л. солі;
- 1,5 ст. л. соєвого соусу.
Алгоритм приготування:
- Гриби ретельно очищають і поміщають в каструлю з водою. Готувати їх потрібно протягом 15 хвилин.
- Готові печериці поміщають в окрему миску. Туди ж відправляють інші сипучі інгредієнти. Часник потрібно попередньо подрібнити за допомогою преса.
- Соняшникова олія змішують з оцтом і соєвим соусом. Ретельно перемішану суміш додають до печериць.
- Закривають кришкою і ховають в холодильник на 12 годин.
Смажені печериці по-корейськи
Смажені печериці нітрохи не гірше варених. Закуску, приготовлену за цією технологією, можна застосовувати як самостійну страву. Її готують в стилі Стир-Фрай. Характерною особливістю вважають хрустку текстуру і яскраво виражений аромат. Головною умовою приготування закуски є швидка прожарка інгредієнтів на розпеченій сковорідці.
компоненти:
- 350 г печериць;
- 40 мл соєвого соусу;
- 55 мл соняшникової олії;
- 1 цибулина;
- 20 мл оцтової кислоти;
- половина гострого перцю чилі;
- 1 морква;
- 20 г імбиру;
- 10 г кунжуту;
- 10 г цукрового піску.
Етапи приготування:
- Імбир і перець обсмажують на розпеченій сковорідці, після чого прибирають їх в окрему миску.
- У цю ж ємність кидають порізані цибулю, моркву та печериці.
- Через п`ять хвилин заливають оцтову кислоту і соус з соєвих бобів. Потім додають цукор.
- Перед прийомом їжі гриби прикрашають кунжутними зернами.
Рецепт маринованих шампіньйонів по-корейськи
Смак закуски по-корейськи безпосередньо залежить від складу маринаду. При його приготуванні необхідно чітко дотримуватися пропорції інгредієнтів.
Інгредієнти:
- 80 г моркви;
- 250 г грибного продукту;
- 70 г ріпчастої цибулі;
- 1 ч. Л. подрібненого червоного перцю;
- 1 ч. Л. коричневого цукру;
- 3 ст. л. соусу з соєвих бобів;
- 0,5 ч. Л. насіння кінзи;
- 5 г імбирного кореня;
- ¼ ч. Л. чорного запашного перцю;
- 15 г часнику;
- 1,5 ст. л. бальзамика;
- сіль і зелень - за смаком.
Етапи виконання:
- Печериці промивають під водою, ретельно очищаючи від бруду. Потім їх розміщують в каструлю з водою і ставлять на вогонь. Тривалість готування не перевищує 10 хвилин.
- Морква очищають і подрібнюють на крупній тертці. До неї додають цибулю, нарізану півкільцями і часник, подрібнений пресом.
- У миску з овочами насипають сіль, після чого залишають суміш на 10 хвилин.
- Варені гриби нарізають на четвертинки і додають до овочевої суміші.
- Коріандр подрібнюють в ступі до порошкоподібного стану. Разом з іншими прянощами його додають до грибів.
- У ємність вливають суміш з бальзамічного оцту, соняшникової олії і соусу з соєвих бобів. Закуску відправляють маринуватися в холодильник на дві години.
- Перед вживанням страву посипають зеленню.
Печериці по-корейськи з морквою
Мариновані печериці з корейською морквою стали по-справжньому традиційним поєднанням. Перед пікантними нотками в смаку закуски по-корейськи не встоїть жоден гурман.
компоненти:
- 450 мл води;
- 400 г моркви;
- 600 г грибів;
- ½ ч. Л. перцю червоного;
- 6 ст. л. соняшникової олії;
- ½ ч. Л. солі;
- 1 лист лавра;
- 1 ріпчаста цибуля;
- 5 горошин чорного перцю;
- 2,5 ст. л. 9% столового оцту;
- 4 зубчики часнику.
Процес приготування:
- Гриби очищають, нарізають соломкою і відправляють варитися на 10 хвилин.
- До готових шампіньйонів додають приправи, лавровий лист і столовий оцет.
- Після зняття з вогню їх залишають осторонь до повного охолодження.
- Морква натирають на крупній тертці соломкою. Її необхідно перетерти руками, щоб вона випустила сік. Потім її змішують з сіллю і цукровим піском. Через 15 хвилин в миску кладуть подрібнений коріандр, паприку, чорний перець і видавлений в пресі часник.
- Морква викладають на розпечену сковороду, періодично помішуючи.
- В окремій ємності підсмажують кубики цибулі, а потім додають їх до моркви.
- Гриби кладуть в сковорідку, змішуючи з морквою. Через три хвилини готування кришку закривають.
- Остившему страви дають настоятися в холодильній камері не менше шести годин. Вживати його потрібно в прохолодному вигляді.
Печериці по-корейськи з кунжутом
Цілі печериці по-корейськи готують з додаванням кунжутного зерен. Рецепт дуже простий у приготуванні, але, незважаючи на це, заслуговує на окрему увагу.
компоненти:
- 3 часникових часточки;
- 350 г печериць;
- 2 ст. л. соєвого соусу;
- 30 мл оцту;
- 2 листи лавра;
- ½ ч. Л. цукру;
- 1 ч. Л. солі;
- 2 ст. л. соняшникової олії;
- 2 ст. л. кунжутного зерен.
рецепт:
- Промиті від бруду гриби варять в закипілої воді не довше 16 хвилин.
- Всі приправи і рідкі складові перемішують в окремій ємності.
- Печериці позбавляють від зайвої вологи.
- Кунжут ретельно обсмажують на розпеченій сковорідці без додавання масла соняшника.
- У гриби заливають підготовлений маринад і засипають кунжут. Все ретельно змішують. Закуску відправляють в холодильну камеру на 2-3 години.
Печериці по-корейськи на зиму в банках
Печериці по-корейськи нерідко заготовляють на зиму. У цьому випадку термін придатності продукту становить один рік.
компоненти:
- 2 часникових зубчики;
- 2 ч. Л. кунжуту;
- 300 г печериць;
- 1,5 ст. л. оцту;
- 3 гілочки петрушки;
- 4 зерна чорного перцю;
- 0,25 ч. Л. коріандру;
- 2 ст. л. соняшникової олії;
- 1 лист лавра;
- сіль за смаком.
Принцип приготування:
- Очищені гриби замочують у воді, після чого залишають на вогні, на 16 хвилин.
- У цей час слід зайнятися цим маринаду. В окрему ємність складають подрібнену петрушку і часник. До них додають рослинне масло, коріандр, перець, сіль і лист лавра.
- Наступним кроком заливають оцтову кислоту. Суміш акуратно перемішують.
- На сухій розігрітій сковорідці до золотистого відтінку зажарюють кунжут, після чого його додають до маринаду.
- Варені шампіньйони замочують в підготовленої рідини і залишають на пару годин.
- Скляні банки поміщають в духовку для стерилізації. Потім в них закладають заготівлю, після чого кришки закручують.
Гострі шампіньйони по-корейськи
компоненти:
- 1 кг грибів;
- 4 листа лавра;
- 100 мл соняшникової олії;
- 1 ч. Л. червоного меленого перцю;
- 2 ст. л. цукрового піску;
- 1 ст. л. солі;
- 1 ч. Л. коріандру;
- куркума - за смаком;
- 100 мл рисового оцту;
- 1 ч. Л. чорного перцю.
Процес приготування:
- Гриби ретельно миють, потім поміщають в ємність, наповнену водою з лавровим листом. Після закипання продукт готують близько 9-10 хвилин.
- Відварені гриби засипають спеціями. Зверху їх поливають розігрітим маслом соняшнику. У блюдо додають оцет, цукровий пісок і сіль. Всі компоненти акуратно змішують між собою.
- Ємність з замаринувати плодами прибирають в холодильну камеру на всю ніч.
Печериці по-корейськи з соєвим соусом
Соєвий соус - один з головних компонентів в корейському блюді. При його використанні слід дотримуватися обережності з сіллю. Існує високий ризик пересолити закуску.
компоненти:
- 1 кг дрібних шампіньйонів;
- 150 мл соєвого соусу;
- 80 мл 90% оцту;
- 4 часникових зубчики;
- 1,5 ч. Л. солі;
- 1 пакетик приправи для моркви по-корейськи;
- 2,5 ст. л. цукру.
рецепт:
- Гриби варять близько 20 хвилин на середньому вогні. Після закипання з поверхні обов`язково видаляють пінку.
- Решта інгредієнти з`єднують в глибокій мисці. Часник необхідно подрібнити Часничниці.
- Відварені гриби нарізають навпіл, а потім заливають маринадом і прибирають в холодильну камеру на ніч.
Печериці по-корейськи з перцем чилі
Любителям пікантних страв сподобається заготовка по-корейськи з додаванням перцю чилі. При необхідності його кількість в рецепті може варіюватися.
Інгредієнти:
- 1 стручок перцю чилі;
- 1,5 кг печериць;
- 100 мл соняшникової олії;
- 1 ч. Л. солі;
- щіпка меленого коріандру;
- 10 зубчиків часнику;
- 1 цибулина;
- 2 моркви;
- 3 ст. л. оцту.
Процес приготування:
- Гриби варять протягом 10 хвилин, а потім сушать за допомогою паперового рушника. Після їх нарізають на четвертинки.
- Овочі подрібнюють будь-яким підходящим способом і поміщають в сковорідку разом з приправами.
- Через п`ять хвилин витримування на вогні до них додають печериці.
- В кінці приготування в закуску вливають оцтову кислоту, активно перемішують і відставляють убік.
- Через п`ять годин її дозволено подавати гостям.
Печериці по-корейськи з цибулею
Рецепт холодної закуски з печериць по-корейськи з ріпчастою цибулею вважається менш поширеним. Незважаючи на це, блюдо дуже смачне і корисне.
Інгредієнти:
- 2 цибулини;
- 700 г грибів;
- 7 зубчиків часнику;
- 50 мл оцтової кислоти;
- 1 пучок петрушки;
- сіль, коріандр, чорний перець - за смаком;
- 100 мл соняшникової олії.
рецепт:
- Гриби варять протягом 14 хвилин на зниженій потужності. У готовому вигляді їх поміщають в друшляк для позбавлення від непотрібної рідини.
- В окремій тарілці змішують дрібно нарізаний часник і цибулю, після чого додають оцет, масло, перець і коріандр.
- Готовий маринад змішують з грибами, потім блюдо прибирають в холодильник на дві години. Якщо заготовка постоїть всю ніч, її смак стане ще більш насиченим.
- Безпосередньо перед вживанням в закуску додають рубану зелень.
Печериці по-корейськи з цвітною капустою і коріандром
Тонкий грибний смак відмінно відтіняє поєднання цвітної капусти з коріандром. Блюдо, приготоване на основі цих компонентів, виходить хрустким і в міру гострим. Рецепт з фото печериць по-корейськи з цвітною капустою відмінно ілюструє, наскільки проста закуска в приготуванні.
Інгредієнти:
- 700 г цвітної капусти;
- 200 мл столового оцту;
- 50 мл соняшникової олії;
- 1 морква;
- 150 г цукру;
- 1 л води;
- 2 ст. л. солі;
- перець, паприка, коріандр, лавровий лист - за смаком.
рецепт:
- Капусту вимочують в холодній, злегка підсоленій воді. Потім її акуратно розділяють на суцвіття.
- Гриби відварюють протягом 10-15 хвилин.
- Морква очищають і натирають на тертці, після чого її злегка обсмажують.
- З приправ, оцту і соняшникової олії готують маринад. Їм заливають овочі, змішані з грибами. Все акуратно перемішують і прибирають в холодильник.
- Через 2-3 години блюдо стає готовим до вживання.
Печериці по-корейськи з овочами
Печериці по-корейськи допустимо комбінувати практично з будь-якими видами овочів. Їх часто готують спільно з кабачками і помідорами. Щоб зрозуміти принцип приготування печериць по-корейськи, досить подивитися відео або ознайомитися з фото рецептом.
Інгредієнти:
- 2 помідори;
- 1 пучок петрушки;
- 60 мл соєвого соусу;
- 30 мл соняшникової олії;
- 1 кабачок;
- 200 г печериць;
- 2 зубчики часнику;
- 2 ч. Л. цукру;
- 15 мл бальзамічного оцту;
- 7 г насіння кінзи.
Процес приготування:
- Гриби варять до готовності в злегка підсоленій воді. Потім їх подрібнюють на невеликі смужки.
- Кабачки очищають від шкірки і насіння, після чого нарізають кубиками і злегка обсмажують на олії. Через 10 хвилин сковорідку закривають кришкою, щоб продукт дійшов до повної готовності.
- В окремій мисці змішують інші інгредієнти. Помідори нарізають кубиками. Часник можна подрібнити за допомогою ножа або спеціальним пресом.
- Всі компоненти змішують, накривають кришкою і прибирають в холодильник. Бажано періодично помішувати салат для кращого розподілу прянощів.
- Через п`ять годин закуску подають до столу.
Калорійність печериць по-корейськи
Вживання в їжу шампіньйонів по-корейськи не сприяє набору ваги. Це обумовлено їх невеликий калорійністю. Вона становить 73 ккал на 100 г. Незважаючи на це, блюдо вважається вельми поживним. У ньому міститься:
- 3,42 г білків;
- 2,58 г вуглеводів;
- 5,46 г жирів.
Прихильники правильного харчування намагаються вживати його в обмеженій кількості через рясний змісту прянощів.
висновок
Печериці по-корейськи - улюблений салат більшості гурманів. Але зловживати ним категорично не рекомендується. Також слід обмежити його вживання людям з хронічними захворюваннями травної системи.