Найсмачніші рецепти заготовок з китайської капусти на зиму

Китайська капуста в Україні частіше називається пекінської. Вона багата корисними вітамінами і мікроелементами (калій, магній, залізо, вітаміни групи В, вітаміни D, C, каротин), що робить її особливо цінною в зимовий час. Однак мало хто в наших краях знає, що існує безліч рецептів домашньої заготовки пекінської капусти на зиму. Нижче представлені деякі з них з докладним покроковим описом приготування і фото.

Вибір і підготовка інгредієнтів

для заготовки слід вибрати якісний продукт, який не перемороженний, без слідів цвілі, гнили або пошкодження комахами.

Перед тим як безпосередньо квасити, солити або маринувати, овоч слід правильно підготувати:

  1. Зняти верхні забруднені, висохлі листя.
  2. Помити і почистити капустяний качан (мити треба в теплій воді).
  3. Опустити на 30 хв. в холодну воду з додаванням солі (1 ч. л. на 1 л води), що дозволить листю стати пружними і хрусткими.
  4. Відрізати підставу качана (там, де був корінь).
  5. Обполоснути вилок в прохолодній воді.
Чи знаєте ви? В Японії пекінська капуста використовується не тільки в якості їжі, але і як декоративна культура. Восени, коли квіти в парках вже не ростуть, їм на зміну приходить спеціально виведена різнобарвна капуста.

Рецепти заготовок китайської капусти на зиму

Навіть якщо у вашому оточенні немає звичаю робити заготовки з пекінкі, варто започаткувати таку традиції. Такі смачні смакоту стануть гідним доповненням до звичайних зимовим страв. Свіжа капуста має не дуже насичений смак і аромат, і готують з неї зазвичай салат. У маринованому, квашеному або засоленном вигляді вона набуває особливої ​​пікантності.

5030 хв
3 інгредієнта
пекінська капуста

4 кг

  • сіль

    250 г

  • вода

    3 л

  • Енергетична цінність на 100 г готового продукту:
    калорії
    16,2 ккал
    жири
    0,45 г
    білки
    5,1 г
    вуглеводи
    7,4 г
    1. Кожен вилок розрізати навпіл і довільно нашаткувати.
    2. Викласти в емальовану каструлю або відро відповідного розміру шарами 3 см.
    3. Кожен шар засолити.
    4. Залити водою (попередньо закип`ятити і остудити її). Вода повинна на 0,5 см покривати суміш.
    5. Накрити продукт чистою тканиною і залишити під гнітом в прохолодному місці на 3-4 дні.
    6. Після закінчення зазначеного часу, необхідно зняти тканину і помити в проточній воді, потім повернути назад.
    7. Заготівля готова до вживання в їжу через місяць. Тоді можна перекласти її в чисті скляні банки, залити розсолом і зберігати в холодильнику або погребі.

    важливо!Якщо засолювання не сховати в прохолодне місце (до + 17 ° С), вона закисне і стане непридатна до вживання.

    рецепт №2

    середньо

    маринування

    1040 хвилин
    9 інгредієнтів
    пекінська капуста

    1 кг

  • морква

    200 г

  • цибуля ріпчаста

    500 г

  • вода

    1 л

  • сіль

    50 г

  • цукор

    100 г

  • оцет

    100 г

  • гострий перець

    1 стручок

  • лавровий лист

    3 шт.

  • Енергетична цінність на 100 г готового продукту:
    калорії
    23 ккал
    жири
    0,06 г
    білки
    1,27 г
    вуглеводи
    3,61 г
    1. Капусту, моркву, цибулю почистити і помити (маринувати можна тільки якісні овочі без ознак в`янення і псування).
    2. Пекінка нарізати великими шматками (3 × 3 см).
    3. Моркву натерти довгими смужками.
    4. Лук нашаткувати кільцями.
    5. Стручковий перець нарізати дрібними смужками.
    6. Всі овочі скласти в одній мисці, ретельно перемішати і розкласти по стерильним скляним банкам.
    7. В окремій каструлі з`єднати воду, оцет, цукор і лавровий лист. Посолити і довести до кипіння.
    8. Залити овочеву суміш киплячим маринадом.
    9. Закатати банки і укутати до повного охолодження.
    10. Замаріновивать овочі треба за приблизно два тижні перед вживанням.

    важливо! Пекінська капуста містить амінокислоту (лізин), яка сприяє підтримці природного імунітету людини. На Сході вважається, що завдяки високому вмісту корисних речовин цей овоч сприяє оздоровленню і продовженню життя.

    рецепт №3



    середньо

    Заквашування

    3060 хв
    5 інгредієнтів
    китайська капуста

    3 кг

  • вода

    2 л

  • сіль

    60 г

  • часник

    1 головка

  • перець гіркий мелений

    3 г

  • Енергетична цінність на 100 г готового продукту:
    калорії
    16 ккал
    жири
    0,01 г
    білки
    0,72 г
    вуглеводи
    3,45 г
    1. У воду додати сіль, закип`ятити і дати охолонути.
    2. Вилок підготувати і нарізати на чверті.
    3. Чверті скласти в емальований тару і залити розсолом.
    4. Заквашувати в теплому місці протягом 4 діб.
    5. Часник подрібнити і змішати з перцем.
    6. На четверту добу квашення, чверті дістати і перекласти між листям сумішшю перцю і часнику.
    7. Скласти капусту в скляні ємності, залити розсолом і відправити в прохолодне місце.
    8. Подати соління до столу можна через три години.

    рецепт №4

    середньо

    По-корейськи

    1030 хв
    10 інгредієнтів
    китайська капуста

    1 кг

  • болгарський перець

    300 г

  • вода

    1,7л

  • сіль

    40 г

  • часник

    3 зубки

  • перець гіркий мелений

    3 г

  • соєвий соус

    15 мл

  • коріандр

    4 г

  • корінь імбиру

    15 г

  • гострий стручковий перець

    4 шт.

  • Енергетична цінність на 100 г готового продукту:
    калорії
    18,5 ккал
    жири
    0,14 г
    білки
    0,77 г
    вуглеводи
    3,95 г
    1. Кочан нарізати смужками 2-3 см.
    2. У воду додати сіль, довести до кипіння і остудити.
    3. Подрібнену пекінка залити солоною водою, поставити під гніт на 48 годин.
    4. Через дві доби болгарський перець нарізати соломкою, всі інші інгредієнти перебити на блендері.
    5. Злити розсіл з заготівлі, додати болгарський перець, суміш приправ і все ретельно перемішати.
    6. Розкласти овочі по чистим банкам, залити солоним соком, закрити кришками.
    7. Дати постояти в теплому місці приблизно добу, до появи на поверхні бульбашок.
    8. Через 24 години заготовку по-корейськи прибрати в прохолодне місце для припинення процесу бродіння.

    Правила зберігання в домашніх умовах

    Китайську капусту можна тривалий час зберігати в свіжому вигляді (4 міс.) і навіть висушувати її пелюстки в духовці. Вся тара, в яку розкладали продукти, повинна бути простерилізована щоб уникнути попадання і розмноження хвороботворних мікробів.

    Замариновані овочі можливо зберігати просто в коморі при кімнатній температурі. Для заквасок, засолок і рецептів по-корейськи неодмінною умовою є знаходження при температурі, що не перевищує + 17 ° С, т. К. При такому приготуванні має місце процес бродіння і природної ферментації, який потрібно вчасно зупинити.

    Чи знаєте ви? Пекінська капуста родом з Китаю, там її культивують більше 5000 років, вважаючи символом багатства. У Музеї Імператорського Палацу зберігається давня жадеітового статуетка, що зображає китайську капусту.

    Отже, рецепти заготовок з китайською капустою прості у виконанні. І хоча деякі з страв будуть готові до вживання лише через тривалий термін, зусилля господарки будуть винагороджені. Розглянуті рецепти дозволяють розкрити смакові якості інгредієнтів і зберегти в продуктах більшість корисних речовин.