Рецепт салату з волоськими горіхами і чорносливом

чорнослив і грецькі горіхи є складовими великої кількості різноманітних салатів, але особливо добре вони поєднуються з грудкою курки (філе) або шинкою. Також хорошим варіантом доповнення цих продуктів стануть твердий сир, курячі яйця та огірки, ну а стандартної заправкою є майонез або сметана. Як приготувати смачний і святковий салат із зазначених інгредієнтів, і яку послідовність дій варто при цьому дотримуватися - про це і піде мова далі.

Вибір і підготовка інгредієнтів

Нічого особливого в виборі і попередній обробці складових компонентів зазначеного салату немає, адже, як і в інших випадках, тут діють стандартні правила: всі продукти повинні бути тільки свіжими і чистими. Горіхи годі й прожарювати на сковорідці, а ось чорнослив бажано витримати в гарячій воді, після чого видалити з нього кісточки.

Чи знаєте ви? Перші салатні заправки - соус і майонез - з`явилися тільки в XVIII столітті, а до цього салати (прийшли до нас із Стародавнього Риму) приправляли медом, сіллю і перцем.

Огірок або очищають від шкірки, або залишають її, так як деякі господині вважають, в такому вигляді овоч ще смачніше. Курячі яйця варто зварити заздалегідь, щоб до моменту змішування всіх інгредієнтів вони встигли повністю охолонути, а ось шинка або відварене м`ясо курки ніякої додаткової обробки не вимагають. Тим, хто любить гостроту в смаку, слід доповнити блюдо цибулею або часником.

середньо

Рецепт салату «Ніжність» з чорносливом і грецькими горіхами



215-20 хв.
7 інгредієнтів
шинка

200 г

  • курячі яйця

    2 штуки

  • чорнослив

    80 г

  • огірки (сирі)

    200 г

  • ядра волоського горіха

    80 г

  • майонез

    100 г

  • сіль

    за смаком

  • Калорійність на 100 г:
    калорії
    253 ккал
    білки
    7,77 г
    жири
    20,75 г
    вуглеводи
    9,39 г
    1. Очищені волоські горіхи наріжте дрібними шматочками і зсипте в окрему ємність.
    2. Пропарений чорнослив без кісточок поріжте тонкою соломкою, також зсипати в підготовлену миску.
    3. Помийте огірок, витріть паперовою серветкою і подрібніть соломкою або кубиками (на свій розсуд).
    4. Точно так само наріжте шинку, щоб її окремі шматочки за розміром збігалися з огірковим (при відсутності шинки її може замінити куряча грудка, причому салат залишиться таким же смачним).
    5. Підготуйте дві салатниці і викладіть шарами всі продукти, починаючи з огірка (його потрібно рівномірно розподілити по ємності і трохи посолити).
    6. Слідом за огірком розмістіть в тарілках шинку і потріть на неї яйця (білки від жовтків відокремлювати не потрібно).
    7. Поверх попередніх складових рівномірно викладіть шматочки чорносливу і видавіть майонез, залишаючи його гіркою.
    8. Для прикраси поверх заправки насипте ще трохи подрібнених горіхів і, не розмішуючи інгредієнти, подавайте блюдо до столу. У поєднанні з білим майонезом горіхи виглядають дуже привабливо, навіть без додавання зелені.

    важливо! Змішувати окремі складові закуски краще під час самого застілля, інакше огірок пустить сік, і загальний вигляд буде зіпсований.

    Прикрашати описаний листковий салат так само просто, як і створювати його, а щоб оцінити всю ніжність і привабливість страви досить поглянути на його фото.