Чим корисний мед для організму чоловіків?

Хімічний склад меду

Мед - в`язка субстанція, солодка на смак, що продукуються бджолами з нектару квітконосів рослин. Солодкий продукт бджільництва відрізняється багатим вітамінним складом, містить життєво-необхідні мікро- та макроелементи, органічні кислоти. Енергетична цінність становить приблизно 304 ккал в 100 г.

Основні компоненти, що входять до складу продукту:

• вода - 17,1 г-
• вуглеводи - 82,2 г-
• жири - відсутні-
• харчові волокна і зола - відповідно по 0,2 г.

Вітаміни групи В:

• В1 (тіамін) - відсутня-
• В2 (рибофлавін) - 0,038 мг-
• В3 або РР (ніацин) - 0,121 мг-
• В5 (пантотенова кислота) - 0,068 мг-
• В6 (піридоксин) - 0,024 мг-
• В9 (фолієва кислота) - 2 мкг-
• В4 (холін) - 2,2 мг.

Вітамін С (аскорбінова кислота) - 0,5 мг.

макроелементи:

• калій - 194 мг-
• кальцій - 6 мг-
• магній - 2 мг-
• натрій - 4 мг-
• фосфор - 4 мг.

мікроелементи:

• залізо - 0,42 мг-
• марганець - 80 мкг-
• мідь - 36 мкг-
• селен - 0,8 мкг-
• цинк -22 мкг-
• фтор - 7 мкг.

Органічні кислоти - лимонна, яблучна, молочна, щавлева. Неорганічні кислоти - соляна, фосфорна. Сумарний вміст кислот не перевищує 0,1% від загального обсягу продукту.

Чим корисний мед для чоловіків?

Користь солодкого продукту для чоловічого здоров`я обумовлена ​​наявністю в його складі близько 300 речовин.

для імунітету

Для підтримки імунітету на належному рівні, організм повинен постійно поповнювати запаси фолієвої кислоти, антиоксидантів - вітамінів А, С, Е, а також вітамінів групи В. Величезна кількість флавонідів, що містяться в меді, робить цей продукт найдієвішим лікарським засобом природного походження в боротьбі з простудними захворюваннями, зміцнює захисні сили організму, завдяки яким хвороботворні мікроорганізми не завдають істотної шкоди чоловічому організму.

Для серця і судин

Ензими, що містяться в складі продукту, беруть участь в процесах метаболізму, які захищають судини від утворення тромбів і кальцинатів, тим самим забезпечуючи стабільний кровообіг. Регулярне вживання продукту нормалізує кров`яний тиск, знімає нервову напругу, що викликає спазми судин, які негативно впливають на тонус вен і артерій.

У людей, які страждають на гіпертонію, як правило, порушений калійний обмін. Регулярне споживання меду поповнює нестачу цього елемента, тим самим підтримуючи тонус судин на потрібному рівні. При ішемічній хворобі серця (ІХС), викликаної кисневим голодуванням міокарда, солодкий продукт слід включити в щоденний раціон, так як глюкоза в комплексі з мікроелементами знижують рівень «поганого» холестерину в крові.Відновлюється еластичність судин. А це, в свою чергу, забезпечує ритмічне надходження кисню до серцевого м`яза. Серйозні недуги, такі як серцева недостатність, аритмія купіруються медикаментозними засобами.

Однак, використання меду в якості підтримуючого засобу, речовини якого здатні розріджувати кров, підвищувати рівень гемоглобіну, стане незамінним доповненням лікарської терапії. Необхідно розчинити 20 г в теплій воді (не окропі!) І випити з ранку до прийняття їжі. Через місяць можна помітити поліпшення самопочуття.

Для травлення і печінки

У продукті бджільництва містяться марганець і залізо, які покращують засвоєння поживних речовин, підсилюють секреторну діяльність шлунка і тонкого кишечника, тим самим приводячи в норму перистальтику кишечника. Будучи потужним протимікробним засобом, покращує мікрофлору кишечника, допомагає активному рубцювання виразкових утворень в шлунку, дванадцятипалої кишки.

Печінка - унікальний орган в організмі людини. По суті, будучи потужним фільтром, він має здатність до самовідновлення і очищенню. При надмірних навантаженнях (вживання жирної їжі, алкоголю, лікарських препаратів), орган перестає виконувати очисні функції в повному обсязі, порушується структура тканини (ожиріння печінки).Вживання меду невеликими порціями як додаткове кошти до основної терапії, допоможе відновити правильну діяльність органу. Існує чимало рецептів по оздоровленню печінки із застосуванням складів на основі меду. Однак, вони можуть бути шкідливі для людини.

Для нервової системи

Мед виявляє седативну дію, тому є природним снодійним. Якщо існують проблеми «із засипанням», на ніч слід випивати склянку теплої води зі столовою ложкою меду. Нервова збудливість, головний біль, дратівливість - все ці нездужання можна поступово усунути шляхом раціонального прийому «солодкого» ліки. Як правильно приймати? Рекомендують з`їдати по 2 ч. Л. три рази на день під час прийому їжі. При цьому, сумарна добова доза не повинна перевищувати 40-50 г.

Для шкіри і волосся

Чоловіча шкіра і волосся потребують додаткового, а іноді, і лікувальному догляду. Стреси, недостатня кількість сну, зміна раціону харчування відображаються на стані шкіри, волосся. При вугрової висипки застосовують аплікації на медової основі.

При випаданні волосся застосовують маски на основі бджолиного меду і віджатого через марлю цибулевого соку в пропорції 1: 1. Для любителів активних зимових видів спорту він стане «швидкою допомогою» для усунення тріщин на губах і шкіри рук.

Для ясен і зубів

Кровоточивість ясен можна зняти за допомогою нанесення 1-2 рази в тиждень суміші з розтопленого прополісу і меду. Поліпшити зовнішній вигляд зубної емалі, зробивши її світліше без застосування агресивних хімічних препаратів допоможе склад з:

• рідкого меду - 2 ст. л.-
• йодованої солі (подрібненої) - 1 ст. л.-
• соди харчової - 1 ч. л.

Всі компоненти ретельно перемішують, за допомогою зубної щітки пастообразную суміш наносять на зуби і розтирають протягом 2 хвилин. Застосовувати слід раз на тиждень, і через місяць колір зубів стане світліше.

Чи можна використовувати при простатиті?

Чоловіче здоров`я вразливе, тому важливо не «пропустити» перші тривожні симптоми простатиту - запалення передміхурової залози, яке при несвоєчасному лікуванні переходить в хронічну стадію і вимагає тривалого періоду лікування і відновлення. Зрозуміло, хвороба має діагностувати лікар-уролог, призначивши адекватне лікування і здійснювати подальший контроль стану пацієнта.В якості додаткової підтримуючої терапії рекомендують використовувати квітковий мед, так як ензими, що входять до його складу, беруть участь в оновленні клітин, знищують патологічні, з яких формуються злоякісні новоутворення (наприклад, пухлини простати). Нижче наведені рецепти домашніх препаратів, які доповнять схему лікування.

1. Напій на основі соку петрушки з додаванням меду. Інгредієнти в рівних пропорціях змішують до отримання однорідної суміші. Приймають по 1-2 ст. л. вранці і перед сном.
2. Кульки з гарбуза і меду. 200 г гарбузового насіння подрібнюють за допомогою блендера (м`ясорубки) і змішують з весняним медом. Кількість останнього повинна бути такою, щоб вийшла густа паста, з якої формують невеликі кульки (приблизно 1,5 см в діаметрі), які зберігають в холодильнику. За 30 хвилин до сніданку необхідно розсмоктати одне драже. Лікування триває 10 днів, перерва - тиждень, і знову повторити десятиденний курс.

Застосування в кулінарії

Ні у кого не викликає сомненіяполезностьпчеліного меду. Його смак знаком кожній людині, так як це найдавніший десерт, подарований природою. Він широко застосовується в кулінарії всіх країн світу. Його використовують не тільки в солодкій випічці, а й в хлібі. Їм збагачують смакову палітру безлічі безалкогольних та алкогольних напоїв, на його основі роблять соуси, маринади, глазур.

Протипоказання і шкода

При всіх перевагах продукту, його необхідно правильно їсти:

1. При зловживанні може викликати печію, болі в шлунку. Людям з надмірною масою тіла, добову норму слід зменшити в два рази, так як глюкоза і сахароза моментально перетворюються в жир. Страждає підшлункова залоза, а це прямий шлях до діабету.
2. Безконтрольне вживання солодкого продукту згубно впливає на зубну емаль, викликаючи карієс.
3. Потужний алерген, тому лікарі не рекомендують включати продукт в раціон малят, яким не виповнилося 2 років.
4. Щоб уникнути важких алергічних проявів (аж до набряку Квінке), в їжу слід додавати розумними порціями.

Звичайно, користь меду незаперечна. Його багатющий складу здатний творити чудеса, даруючи людям красу і здоров`я. Чоловікам також слід не забувати включати його в щоденний раціон, і тоді багато «чоловічі» недуги обійдуть стороною.