Користь і шкода лимона при вагітності

Під час вагітності дівчатам часто хочеться чогось кисленького. Лимон при вагітності можна їсти не кожній жінці в положенні, це пов`язано з кислотно-лужної середовищем в організмі, а точніше, з її допустимою нормою.

Користь і шкода лимона при вагітності

Корисні властивості

Найчастіше вагітним їсти лимон дозволено, тому що він має масу корисних вітамінів групи В, С і мікроелементів, які необхідні майбутній дитині:

• підтримує імунітет, є профілактичні застуди;
• з його допомогою позбуваються від нудоти;
• вода з лимоном при вагітності позбавить від печії, зайвого газоутворення;
• високий вміст аскорбінової кислоти в цитрусі допоможе при застуді і послужить профілактикою грипу;
• при вагітності масло лимона корисно дівчатам з підвищеним рівнем цукру в крові.
• вода з лимоном при вагітності служить відмінним сечогінним засобом і допомагає зняти зайву набряклість з ніг;

На ранніх термінах

Лимон при вагітності на ранніх термінах - відмінний засіб від токсикозу.

Пити воду з лимоном вагітним важливо при нудоті, таке поєднання сприяє поліпшенню загального стану і приглушення проявів токсикозу, які мучать вагітну в першому триместрі. Мед, поєднаний з фруктом, дає приємний кисло-солодкий смак і також сприяє поліпшенню роботи шлунка, що позитивно впливає на імунітет.

Простудні захворювання в першому триместрі небезпечні своїми наслідками, тим більше не припускають медикаментозного лікування. Плід ще занадто малий і схильний до будь-якого впливу. Вживання аскорбінової кислоти, на яку так багатий цитрус, допоможе не тільки підвищити опірність організму до ГРВІ, а й вилікувати його на ранніх стадіях. Особливо корисний мед з лимоном при вагітності.

Лимон при вагітності на ранніх термінах - засіб позбавлення від зайвої газоутворення в кишечнику, перешкоджає здуття живота і допомагає вивести токсини з організму.

На пізніх термінах

Лимон при вагітності на пізніх термінах важливий своїми сечогінними властивостями.

При зростанні плода, збільшується обсяг і вага матки, яка тисне на внутрішні органи: нирки, кишечник. Наслідком здавлювання є печії, набряки і запори. На пізніх термінах вагітності такі симптоми повинні насторожувати.

Користь від вживання чаю з цитрусом:

• поліпшення перистальтики шлунково-кишкового тракту;
• нормалізація кислотності;
• сечогінний ефект;
• захист від зневоднення влітку.

шкідливі властивості

Якщо при вагітності сильно тягне на кислі фрукти, але є протипоказання, потрібно проконсультуватися з лікарем, який порадить, як замінити цитрус.

існуючі протипоказання

Лимон може позбавити від печії

Користь цитруса - велика. Якщо немає істотних протипоказань, не варто відмовлятися від нього. Він корисний при печії, набряках, простудних захворюваннях. Але його вкрай не рекомендують при ряді протипоказань:

• високий тиск;
• гастрити з підвищеною кислотністю;
• ентероколіти;
• хронічний панкреатит;
• жовтяниця;
• тонка зубна емаль;
• при фарингіті і ларингіті.

Їсти лимон вагітним від нудоти бажано після консультації у гастроентеролога, тому що нудота не завжди є ознакою токсикозу. Цілком можливо загострення гастриту або ентероколіту. Незважаючи на масу корисних якостей продукту, він здатний принести шкоду для жінки в положенні. Все залежить від здоров`я і схильності до різних захворювань.

Переїдання цитрусів приносить шкоду. Кислота лимона послаблює чутливість в ротовій порожнині, здатна роз`їдати зубну емаль і дратувати ясна.

Якщо у жінки є алергія на цитрусові, їй слід відмовитися від вживання лимона під час вагітності.

способи вживання

Щоб вичавити максимум з цитруса, його потрібно правильно обробити. Користь продукту зберігається тільки при правильному зберіганні і застосуванні. Цитрус не терпить термообробки, для збереження корисних властивостей, підходить температура 60 °, тому рекомендовано пити теплий чай з лимоном.

Лимон під час вагітності радять употребля при наступних симптомах:

• якщо мучить токсикоз, щоранку натщесерце з`їдати часточку цитруса з цукром або медом;
• власноруч приготований лимонад - відмінний засіб від набряклості;
• щоб позбутися від печії, натщесерце випити воду з свіжовичавленим соком лимона;
• шкірку, натерту на тертці, додають в чай, наполягають і п`ють охолодженим - освіжає і бадьорить.

Запобіжні заходи при вживанні цитруса, які зобов`язані знати вагітні:

• не споживає більше 500 г в тиждень;
• після з`їдання продукту, слід полоскати рот або почистити зуби, щоб зберегти емаль.

Надмірна тяга до цитрусові може бути свідченням, що організм потребує вітаміну С. Якщо вам протипоказані цитрусові, заповните брак вітаміну капустою, болгарським перцем, полуницею.

висновок

Лимон під час вагітності важливий через наявність великої кількості вітамінів і макроелементів. При виборі цитруса для раціону, враховуйте його особливості та протипоказання до вживання.