Чищення печінки маслом і лимонним соком

Сучасний ритм життя змушує все більше людей звернути увагу на власне здоров`я. Щорічно з`являються все нові способи підтримувати організм в тонусі, безліч з яких можна відтворити в домашніх умовах. Так, поряд з іншими методами, набула поширення чистка печінки оливковою олією і лимонним соком. Для людей, небайдужих до свого самопочуття, буде незайвим розібратися, в чому полягає ця процедура і яку користь вона несе організму.

Симптоми, які свідчать про порушення роботи печінки

Печінка недарма називають фільтром організму. Її основною функцією є переробка поживних речовин, що надходять з їжею, і їх чистка від шкідливих токсичних сполук. Правильна робота органу не тільки впливає на функціонування всього організму, але і допомагає продовжити молодість і збільшити тривалість життя людини.

Однак, як і кожний фільтру, в процесі діяльності печінку накопичує в собі шкідливі речовини у вигляді шлаків і токсинів. Здоровий орган цілком справляється з такою чищенням самостійно. Однак якщо печінку ослаблена неправильним харчуванням, пристрастю до алкоголю і паління або частими хворобами, вона може не справлятися з усім обсягом отруйних сполук без додаткової допомоги. У цьому випадку, щоб уникнути виникнення різних захворювань, варто чистити печінку цілеспрямовано.

На те, що органу людини потрібно чистка, може вказувати наявність нижчеперелічених симптомів:

• здуття живота і метеоризм;
• печія;
• відрижка;
• нудота;
• відсутність апетиту;
• запори;
• підвищений артеріальний тиск;
• хронічна втома;
• уповільнена регенерація ран і саден;
• слабкий обмін речовин;
• дратівливість;
• підвищена або знижена вироблення шкірного сала на обличчі;
• смак гіркоти у роті.

Однак варто пам`ятати, що перераховані симптоми можуть бути також ознаками серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту, тому перед тим як почати чистити печінку, варто обов`язково проконсультуватися з лікарем і пройти необхідні обстеження.

Якщо ж медичних обмежень на чистку печінки немає, можна спробувати провести процедуру в домашніх умовах. Найбільшою популярністю серед способів, що описують, як чистити печінку, користується лимонний сік з оливковою олією.

Переваги чищення печінки лимоном і маслом

Своєю популярністю цей спосіб чистки зобов`язаний високому ефекту, який він надає на організм. Поєднання лимона і оливкового масла активізує не тільки фільтруючий орган, але і жовчний міхур, який починає скорочуватися і інтенсивно виробляти жовч. Вона ж, у свою чергу, підсилює роботу м`язів кишечника, тим самим нормалізуючи стілець, а також чистить протоки печінки і успішно виводить з неї шлаки і токсичні сполуки.

До того ж, метод чистки на основі лимонного соку і оливкового масла підкуповує своєю простотою і доступністю. Так, лимони сьогодні можна знайти практично на кожній кухні, а масло оливи завдяки своїм прекрасним гастрономічним якостям давно вже міцно влаштувалося на полицях магазинів і його не складає труднощів придбати.

До того ж, обидва ці інгредієнта є органічно чистими і натуральними продуктами, що вигідно відрізняє їх від медикаментозного способу чистити печінку. А корисні властивості лимонного соку і масла оливи для організму людини роблять такий спосіб дуже затребуваним серед прихильників здорового способу життя.

Вплив соку лимона і оливкового масла на печінку

Лимон довів свою користь для печінки людини за рахунок своїх бактерицидних і протизапальних властивостей, які підсилюють регенерацію фільтруючого органу і сприяють швидкому відновленню клітин в ньому. Крім того, лимонний сік здатний витягати з печінки отруйні речовини. Таким чином, лимон чистить її та запобігає її інтоксикацію. У зв`язку з цим при лікуванні алкогольного отруєння часто використовують саме цей фрукт.

Оливкова олія для печінки не менш корисно. Воно містить поліненасичену лінолеву кислоту, яка зміцнює слизові оболонки органу. А вітаміни A, B, C, E, в його складі активно протистоять вільним радикалам, тим самим запобігаючи передчасному старінню і знос клітин, в тому числі і клітин печінки.

Підготовка організму до очищення

Щоб чистити печінку за допомогою лимонного соку і масла, не завдаючи при цьому шкоди організму, слід ретельно підготуватися до проведення процедури.

1. Починати підготовку до чищення лимоном і маслом потрібно з відвідин лікаря, який виявить можливі обмеження, розповість про наявність протипоказань. В ході медичного обстеження обов`язкове проведення УЗД. Може також знадобитися здати певні аналізи.
2. За 7 днів до того як почати чистити печінку лимоном з оливковою олією, слід звільнити свій організм від шлаків, щоб посилити позитивний вплив процедури. Для цього необхідно звернути пильну увагу на свої харчові звички і скоротити кількість продуктів, які сприяють зашлакованості печінки. На час чищення бажано повністю виключити з меню білий хліб, цукровмісні вироби, сіль, гостру їжу, жирне м`ясо, прянощі, копченості, напівфабрикати, мариновані продукти, смажені страви, газовані напої і кава.
3. Також за тиждень до чистки лимонним соком потрібно повністю відмовитися від алкоголю і куріння.
4. Бажано урізноманітнити свій раціон птахом, особливо білим м`ясом, рибою, кашами, овочевими супами, фруктами, сухарями без включень, свіжовичавленим соками. Цукор в чистому вигляді краще замінити медом. Харчуватися варто маленькими порціями не менше 5 разів на день.
5. Протягом 3 - 4 днів до терміну чистки варто готувати організм до майбутнього сеансу, відвідуючи сауну або приймаючи теплі ванни протягом 15 - 20 хвилин.
6. За 2 дні перед тим як чистити печінку лимоном необхідно буде зайнятися чисткою кишечника. Можна пропити курс проносного і, при необхідності, зробити очисні клізми, застосувавши не менше 5 л води.

Покроковий процес чищення печінки оливковою олією і лимонним соком

Як тільки всі умови по підготовці до процедури виконані, можна починати чистити печінку.

1. Процедуру з лимонним соком і маслом необхідно здійснювати ввечері, в проміжку з 19:00 до 21:00.
2. Рецепт для чищення печінки не вимагає змішувати масло оливи з свіжовичавленим лимоном, а тільки підготувати інгредієнти, використовуючи по 1 склянці рідини. Потрібно пити по 1 ст. л. кожної складової кожні 15 хвилин, поки не буде випито все засіб.
3. У перервах між прийомами складу можна полежати поперемінно на правій і лівій стороні тулуба або поприседать, щоб активні речовини лимонного соку і масла швидше запустили процеси в жовчному міхурі. В цей час також бажано тримати область спини і живота в теплі.
4. Наступні спорожнення кишечника будуть супроводжуватися різними виділеннями, але боятися цього не варто. Це показник того, що лимон і масло почали чистити печінку. Для посилення впливу на наступний день з настанням ранку слід зробити чергову клізму.
5. Після проведення клізми потрібно випити свіжовичавлений сік яблук, розведений водою з розрахунку 1: 2 для того, щоб запустити роботу шлунка. Ще через 30 хвилин випивають 1 склянку грейпфрутового соку.
6. Їжу дозволяється вживати через 1 - 2 години після цього, віддаючи перевагу фруктам і овочам, свіжим сокам, вівсяної або гречаної каші без солі, приготовленої на воді. Рекомендується уникати жирних страв і кисломолочних виробів. На подібній дієті слід залишатися 24 - 48 годин до ряду.
7. До колишнього харчового режиму, після того як печінка чистили лимоном і маслом, можна повернутися вже на 2-у добу після процедури.

Серед любителів народних засобів в ходу і щадний спосіб чистити печінку. Процедура передбачає прийом оливкової олії з лимоном натщесерце відразу після пробудження. Цей спосіб має не меншу користю, ніж традиційний метод. Для цього потрібно сік половини лимона змішати з 2 ст. л. масла і приймати отриману суміш щоранку протягом 1 місяця.

регулярність очищення

Для закріплення ефекту від процедури чистити організм від шлаків слід на регулярній основі.

Згідно відгуками, чистка печінки лимонним соком з оливковою олією, щонайменше, 1 раз в рік призводить до вельми задовільних результатів, сприяючи більш ефективно втрачати зайвих кілограмів і прискоренню метаболізму тканин.

Обмеження і протипоказання

Незважаючи на позитивний ефект, який можна досягти, якщо регулярно чистити печінку, сама процедура очищення оливковою олією з лимоном може принести чимало шкоди людині. При всіх своїх перевагах цей метод боротьби зі шлаками має ряд протипоказань. Так, метод, що включає лимонний сік і масло, не можна застосовувати:

• при менструації;
• вагітності;
• гіпотонії і гіпертонії;
• серцево-судинних недугах;
• гострих запальних процесах підшлункової залози та інших органів;
• каменях в жовчному міхурі;
• гастриті;
• шлункових і кишкових виразках;
• холециститі і хворобах сечостатевого тракту.

Крім того, процедура із застосуванням лимонного соку і оливкового масла може бути небезпечною і для абсолютно здорового організму, особливо, якщо чистити печінку неправильно.

В процесі очищення лимонним соком відбувається додаткове стимулювання жовчного міхура шляхом провокування його спазмів. Недотримання рекомендацій щодо проведення чистки соком лимона може стати причиною травми або навіть розриву органу.

Іншу небезпеку несе в собі тепловий вплив, яке нерідко застосовують, коли чистять печінку за допомогою лимона і масла. Так, прогрівання органу грілкою, проведене без попереднього схвалення лікаря, нерідко призводить до виникнення внутрішніх кровотеч. Без медичного спостереження подібне ускладнення може бути фатальним для людини.

висновок

Хоча чистка печінки оливковою олією і лимонним соком викликає багато суперечок у представників традиційної медицини, вона дуже популярна в якості народного кошти і має своїх послідовників. Якщо в точності дотримуватися всіх вказівок по проведенню даної процедури, вона може істотно оздоровити організм і підтримати роботу печінки протягом довгих років.