Чи можна їсти волоські горіхи натще при гіпертонії

Волоський горіх - справжній помічник серця. На серцево-судинну систему сприятливо впливають вітаміни (В, С, А, К, РР) і мікроелементи (калій, магній, залізо, цинк, йод). Показаний він і при підвищеному артеріальному тиску.

Прийом рекомендований при вірусних, простудних захворюваннях завдяки численним вітамінів в складі. Цей продукт надає заспокійливу дію на нервову систему, нормалізує психічний стан. Завдяки високому вмісту антиоксидантів, речовини, що містяться в горіхах, запобігають розвитку ракових клітин в залізистих тканинах, поява пухлин в щитовидній, молочних залозах.

Необхідно вживати горіх спортсменам, людям, що страждають на цукровий діабет. Тим, хто худне, потрібно приймати 30 г ядер в день. Незважаючи на високу калорійність, продукт не містить холестерин.

Чи можна вживати волоські горіхи на голодний шлунок

Людям, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту, заборонений прийом волоських горіхів натщесерце. Горіхи, з`їдені на голодний шлунок, підвищують рівень кислотності, що тягне гастрит, дуоденіт.

Рецепти з волоськими горіхами, що застосовуються при гіпертонії

Рецепти, головною складовою яких є волоські горіхи, значно знижують тиск при гіпертонії. Якщо систематично вживати настоянки, суміші з медом, з медом і лимоном, в комплексі з медикаментозними препаратами, добре знижується тиск на тривалий час.

рецепт настоянки

Для приготування настоянки можна використовувати ядра або перетинки.

Настоянка з ядер

Необхідні інгредієнти:

• ядра (подрібнені) - 100 г-
• вода (кип`ячена, тепла) - 300 мл.

Інструкція приготування:

1. Ядра залити водою.
2. Надіслати суміш в холодильник на 5 днів.

Рекомендована норма до вживання: 75-80 мл, бажано вранці, можна до і після їжі.

Настоянка з перетинок

Необхідні інгредієнти:

• перегородки волоських горіхів: 20-25 шт.-
• дистильована вода: 500-600 мл.

Етапи приготування:

1. З цілих горіхів витягнути перетинки.
2. Промити перегородки в холодній воді.
3. Скласти в банку (скляну ємність), залити водою.
4. На 10 днів поставити в темне місце.
5. Через 10 днів процідити настоянку, відокремити рідина від перегородок.
6. Для поліпшення смаку можна додати мед, варення (на свій розсуд).
7. Помістити вже очищену настойку в темне місце на 3 тижні, щоб сів осад.

Рецепт з медом

Горіхи з медом - це відмінний засіб народної медицини, що використовується для лікування і профілактики симптомів гіпертонії.

Інгредієнти:

• очищені ядра: 100 г-
• мед: 50 г.

Покрокове приготування:

1. Подрібнити очищені ядра в кавомолці або за допомогою блендера.
2. Змішати з медом (мед рекомендований свіжий, рідкий).
3. Зберігати в холодильнику.

Застосовувати горіхи, приготовлені за таким рецептом, рекомендується вранці на голодний шлунок. Тривалість прийому - 30-45 днів. Перед вживанням такої суміші потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути розвитку алергічних реакцій, побічних реакцій на організм в цілому.

Протипоказання

Вживання суміші горіхів і меду має протипоказання для категорії людей, які страждають непереносимістю бджолопродуктів, що мають проблеми з травним трактом, шлунково-кишкового тракту, захворювання нирок, печінки, проблеми із зайвою вагою.

• Вживання горіхів в чистому вигляді не рекомендується при наявності таких патологій:
• алергія. Будь-горіх може викликати сильну алергічну реакцію. Одна з поширених реакцій - набряк дихальних шляхів (набряк Квінке). Небезпека полягає в дуже швидкому опуханні, перекритті верхніх дихальних шляхів (спостерігається свербіж обличчя, шиї, набряк губ).
• Хронічний гастрит і підвищена кислотність. Волоські горіхи можуть погіршити стан, підвищивши кислотність ще більше, що ускладнює лікування. Вони багаті на клітковину, а вона, в свою чергу, посилює перистальтику шлунково-кишкового тракту, що згубно впливає на слизову оболонку шлунка.
• Згортання крові. Продукт добре впливає на згортання крові. Перш ніж включати його в постійний раціон, важливо здати коагулограмму (аналіз покаже, наскільки в організмі можуть утворюватися тромби). Якщо відзначений ризик розвитку тромбозу, вживання горіхів небажано, так як вони посилюють згортання крові.
• Захворювання шкіри (псоріаз). Вони можуть посилити прояви псоріазу, реакції на шкірному покриві.
• Проблеми з травленням. Надмірне вживання може викликати запор, болі в кишечнику.

Волоські горіхи - джерела важливих, необхідних природних речовин, які допомагають у боротьбі з гіпертонією, багатьма недугами. Суміші, лікувальні настоянки без праці можна приготувати вдома, але важливо перед вживанням проконсультуватися з лікарем, завдяки чому лікування буде більш ефективним.